Im Herbst braucht unser Körper wie jemals Vitamin und mineralische Unterstützung, da frisches Gemüse und Früchte in den Regalen schwieriger werden. Viele Einwohner von großen Städten begehen jedoch denselben Fehler, selbst ernannte Vitamine, die vielleicht den Körper nicht erfordern, daher ist es so wichtig, Beratung von einem Spezialisten, der die erforderlichen Tests für die Kapitulation und Ergebnisse sendet.. Wir beschlossen, die am häufigsten ernannten Vitamine und Mineralien zu sammeln, deren Nachteil zu verschiedenen Erkrankungen führen kann.
Vitamin-D.
Wenn Sie nicht an den Südufern leben, ist der Mangel an Vitamin D, was Sie wahrscheinlich in der Herbstwinterzeit stoßen können. Der Hauptvorteil von Vitamin D ist, dass ausreichender Inhalt dieses Vitamins einen ununterbrochenen Betrieb des Immunsystems sorgt, und hilft auch, Überarbeiten zu vermeiden. Bevor Sie in die Apotheke gehen, überprüfen Sie mit Ihrem aufwendigen Arzt, in welcher Form es am besten, dieses wichtige Vitamin zu nehmen.
Der Mangel an Vitaminen erlaubt nicht, das Leben zu genießen
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Magnesium
Die Trubel- und Alltagsprobleme führen zur Lockerung des Nervensystems und stören die Arbeit des Gehirns, da wir dadurch viel schneller ausatmen, wir fühlen sich ständig Unzufriedenheit und erleben Apathie. Solche Probleme können viele Gründe haben, aber der Mangel an Magnesium wird oft der Hauptgrund. Sie können ein wichtiges Element mit dem Kochen nützlich bekommen. Darüber hinaus enthalten viele mineralische Gewässer Magnesium in großen Mengen, aber trotzdem mit Mineralka ist es wert, vorsichtig zu sein, wenn Sie an einer gastrointestinalen Erkrankung leiden. In jedem Fall lohnt es sich, die notwendige Analyse vorzunehmen, um sicherzustellen, welche Ursache eine konstante Ermüdung ist.
Vitamin C
Ein weiteres unglaublich wichtiges Vitamin, das in der Herbstwinterzeit-Periode mangelhaft wird. Mit einem Mangel an Vitamin C leidet unsere Immunität und in den heutigen Bedingungen wird seine Unterstützung zu einem der Hauptbestrebungen. Versuchen Sie, so viele Früchte und Gemüse wie möglich zu essen, was Ihnen dabei hilft, den nötigen Niveau von Vitamin C zu unterstützen, zunächst achten Sie auf Zitronen, die auf jeden Tisch im Herbst fallen.
Vitamin E.
Dieses Vitamin ist äußerst wichtig für die Gesundheit von Frauen, und hilft auch, dass der Körper schneller wird, um Giftstoffe loszuwerden. Selbst wenn Sie keine Probleme mit reproduktiven Gremien erleben, ist das Hauptproblem, dass Vitamin nicht immer noch überprüft wird, dass das Hauptproblem nicht akkumuliert ist, und daher sollten Sie die ständige Einstufung des Körpers sicherstellen.