Ich lebe wie Millionen anderer Leute TH: Job, Zuhause, Familie, Freunde, Reisen, Lesen Bücher, Kulturereignisse usw. Natürlich folge ich der Tatsache, dass ich esse. Erstens deutet der Beruf der Schauspielerin darauf hin, dass Sie immer gut aussehen sollten. Und zweitens bin ich eine moderne Person, und am heutigen Tag ist es frivolös, meine Ernährung zu behandeln, nicht darüber nachzudenken, was die Konsequenzen falsch sein können.
Ich bin seit langem Chips, Backen, Ketchup, Mayonnaise, trinke nicht süße Soda. In Fastfud war das letzte Mal vor zehn Jahren. Aber von dem scharfen kann ich nicht ablehnen, ich liebe die in der Welt, in der scharfe Gerichte dominiert werden. Wenn ich im Fitnessstudio engagiert bin, versuche ich, mehr Protein in der Ernährung zu haben, am Nachmittag weniger Kohlenhydrate und keine Süßigkeiten am Abend. Die Gründung sollte ein Frühstück sein, das Mittagessen - moderat und das Abendessen ist einfach. Und natürlich versuche ich, mehr Wasser zu trinken, aber dies ist nicht unbedingt zwei Liter, die jeder spricht und schreibt. Jeder Mensch hat eine eigene Norm. Ich hatte Glück mit Genetik, ich habe keine Prädisposition gegen Vollständigkeit, also brauche ich einfach keine Diät. Richtige Ernährung - Ja, Diät - es ist nicht nötig.
Ich würde mich nicht von Gott kochen, aber es gibt Gerichte, die ich ziemlich anständig bekomme . Zum Beispiel Sorveless Suppe, Penne mit Hühnchen unter Pesto-Sauce, Gaspacho, Kompott aus frischen Beeren. Nun, für nützliches und leckeres Essen gibt es Restaurants. Ich nehme in der Regel kein Essen aus dem Haus, es sei denkmal, Kollegen zu behandeln, und das Abendessen in der Firma der Filmcrew.
Ich bin kein Athlet, ich schauspielerin. Aber das Fitnessstudio, das regelmäßig besucht wurde. Ich halte Muskeln im Ton, plus mehrmals in der Woche unter der Aufsicht des Trainers, der an der Streckung beteiligt ist. Ich kann schon auf der Schnur sitzen. Es gibt Menschen, die zuversichtlich sind, dass Sports Athletik, Fußball, Hockey, Eiskunstlauf genannt werden kann, aber definitiv keine Klassen im Fitnessstudio. Und in etwas stimme ich ihnen zu.
"Ich bin kein Athlet, ich schauspielerin. Aber regelmäßig an einem Fitnessstudio teilnehmen "
Foto: Persönliches Archiv
Ich mache regelmäßig besondere Sorgfalt in der Kabine und versuche, es nicht zu sparen. Hinter den Haaren müssen Sie definitiv kümmern. Heute haben wir die Möglichkeit, aus einer Vielzahl von Kosmetika für jeden Geschmack und jede Geldbörse zu wählen. Haarmasken können im Schönheitssalon erfolgen und können zu Hause sein. Sie müssen nicht mit Ihren eigenen Händen kochen, alles wird in dem Laden zu recht günstigen Preisen verkauft. Es ist egal, egal ist regelmäßig und nicht an Gelegenheit zulässt. Insbesondere mein Haar, dann war ich wieder glücklich, und meine Haare sind stark und glänzend von der Natur.
Ich versuche, die Werbung nicht zu vertrauen und nur bei bewährten Orten zu gehen. Einmal kam ich in den angekündigten Meister im Salon auf der Haarfärbung. Ich habe nicht nur das Haar in eine schreckliche Farbe gemalt, ruinierte sie, und selbst bei meinen Beschwerden über die Qualität der Arbeit, als dies nicht nur nicht nur nicht nur entschuldigte, aber auch keuchte.
Ich bin nicht so viele Jahre, um bereits "Pricks of Beauty" zu tun. Während genauso reicht es in der Kosmetikerin ab. Periodisch besuche ich die Wellness-Salons, dort mache ich eine Massage des Gesichts, Masken. Es wäre nicht dumm, nicht zu erkennen, dass Botoks und Filer unsere Assistenten im Kampf um Schönheit und Jugend sind, aber die Frage ist ein Gefühl der Maßnahme. Wenn Sie es übertreiben, kann es ein großes Problem werden. Nehmen wir an, wenn ich die geschobenen Lippen oder die unnatürlichen Augenbrauen sehe, mag ich es nicht. Dies ist natürlich die persönliche Angelegenheit von allen, und niemand kann nicht verurteilen. Nur für mich ist es noch nicht relevant. Im Allgemeinen greife ich nicht wirklich gerne Ratschläge, was auch immer es geht. Auch wenn ich koloa Botoks oder Filea wäre, was zu mir kam, kann an keinem anderen Mädchen passen. Das gleiche Medikament arbeitet auf unterschiedliche Weise von verschiedenen Menschen, sie sind überall geschrieben. Wenn Sie wirklich den Rat hören möchten, kann ich Folgendes sagen: Vor etwas zu stechen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, und nicht mit einer Freundin. Das ist dein Gesicht und du hast einen.
Damit die Haut frisch ist, müssen Sie einen gesunden Lebensstil führen. Rauchen Sie nicht, missbrauchen Sie nicht Alkohol, schlafen Sie genug, essen Sie, essen Sie viel Wasser richtig, öfter, öfter in der frischen Luft zu sein. Kein Solarium und Sonnenbaden länger als 8-12 Minuten ein Sonnenbad.
Ich habe kein Geheimnis von Schönheit: Ich bin nur ich. Ich freue mich, wenn ich mich schön anrufe, und danke für das Kompliment, aber es geht nicht um einige Geheimnisse. Darüber hinaus, was ich bereits gesagt habe: Liebe dich selbst, pass auf dich auf, versuchen Sie, richtig zu essen, zumindest minimal jede Art von körperlichem Bildung zu tun, laufen, spazieren, Fahrrad fahren, Tennis oder Badminton, Beachvolleyball spielen, Skifahren - was auch immer. Seien Sie in Harmonie mit Ihnen, tun Sie Ihre Lieblingssache, und dann werden Sie wie hundert aussehen!