Die Tochter des Sängers der Herrlichkeit von Alexander Morozov, der kürzlich seine Sängerkarriere unter der Pseudonym "Minentochter", Schönheit und Harmonie begann, ging in Mama. Beide Mädchen werden überhaupt nicht korrigiert, trotz der Tatsache, dass sie gerne essen. Sie versuchen jedoch immer noch, die Diät zu verfolgen. "Minen Tochter" teilte Familiengeheimnisse eines gesunden Lebensstils mit Lesern.
Im Herbst versuchen wir, Sport und meine Mutter zu spielen und richtig zu essen Aber jetzt sind wir im Urlaub, ruhen sich aus. Bei der Rückkehr nach Moskau möchte ich jedoch anfangen, sich an eine gesunde Ernährung festzuhalten und wieder in die Intervallhunger-Hunger zu gehen. Im Allgemeinen wurde es in meiner Diät mehr Gemüse, ich war jetzt sehr mit Tomaten mit Käse geliebt. Ich schneide sie, füge Balsamico-Sauce, Butter und dann immer noch Makai-Brot in einem Teller hinzu. Dies ist der Lieblingsmoment. (Lächelt.) Übrigens in Olivenöl eine große Menge Vitamin E.
Die Tochter des Ruhms Sänger ging leicht an Mama
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Essen thema ist mein Favorit, denn ich mag es wirklich gerne zu essen. Aber in diesem Fall ließ mich mein Appetit überraschend fallen, obwohl im Sommer die entgegengesetzte Situation war. Vielleicht kann sein Verlust mit dem Beginn des Schuljahres verbunden sein. Und das ist sogar detox! Im Allgemeinen durfte ich immer das haben, was ich will, und ich hatte noch nie so, dass ich mich weigerte, zu essen, wie übliche Kinder. Zur gleichen Zeit rät Mama nicht, dass es nicht viel Fett gibt, und wenn ich meinen Wunsch spreche, Knödel zu kochen, verringert sie mich. Ich esse alles mit meiner Mutter und lehne dich nicht ab. Sie erzählte mir auch einmal, in welchen Produkten gibt es viel Zucker, und man kann beispielsweise darauf hindeuten, dass es besser ist, frische Säfte zu trinken und nicht verpackt.
Wir haben ein Familienrezept für einen grünen Cocktail, der die Form beibehält. Nun, in der Saison sind Erkältungen und Viren, es ist nützlich, saisonale Getränke zu kochen - aus Gemüse und Früchten. Am Morgen mache ich mich zum richtigen Vitamin-Cocktail.
Für ihn brauchen wir: 1 Stamm Sellerie, 1 Kiwi, 1 Gurke. Wir mischen alles im Mixer, und es stellt sich einen sehr guten Reinigungsdetox heraus.
Übrigens teile ich normalerweise Informationen über neue Diäten mit meiner Mutter und nicht mit mir. Aber wir gehen zum Beispiel in die Detox-Klinik. Weil die beste Diät nicht da ist. (Lacht) Wir waren dort 4 Tage auf dem Hungersystem.
Alexander Morozova wurde kürzlich Sängerin, der unter der Pseudonym "Minentochter" auf der Bühne ging
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Das Non-Calorien-Teller, das im Herbst besonders wichtig ist, ist Pilze. In unserer Familie lieben sie sie. Die Gerichte sind mit Ausnahme der Pilzsuppe ziemlich diätetisch, weil Creme dazu hinzugefügt wird. Aber die Optionen von Suppen und ohne sie sind möglich.
Ich bereite mich vor, fehlt aber oft Zeit, und ich bestellen Essen. Ehrlich gesagt, ich liebe nicht wirklich Ernährungsgerichte, aber wenn wir darüber reden, dann mag ich auch Fisch- und Meeresfrüchte. Übrigens können Sie in einer gefrorenen Form kaufen und hervorragende Ernährungssuppen vorbereiten, wenn frische Meeresfrüchte nicht zur Verfügung stehen.
Rezepte von Familiengerichten von Ruhm und Tochter Alexandra:
Diätsuppe von Champignons ohne Creme hinzuzufügen
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Zum Kochen brauchen Sie: 1 Kilogramm Champignons, 100-150 Gramm Selleriewurzel, 2 Birnen, 1 Karotte mit mittleren Größen, 4 Liter Wasser, 2 EL. Olivenöl, Salz und Pfeffer zum Geschmack. Frische Grüns.
Kochmethode:
Pilze waschen, reinigen und in dünne Scheiben schneiden. Schieben Sie in die Pfanne und fügen Sie das Wasser hinzu, ziehen Sie ihn an. Dann Soda Sellerie und fügen Sie Pilze hinzu. Danach müssen Sie Zwiebeln fein abschneiden, die Karotten an der Reibe reiben und Gemüse etwa 15 passieren. Gießen Sie, um in die Pfanne zu gießen. Salz und Pfeffer. Kochen Sie etwa 15 Minuten lang. Grünen hinzufügen. Guten Appetit!
Meeresfrüchtesuppe
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Wenn frische Meeresfrüchte nicht zur Verfügung stehen, können Sie köstliche Suppe von gefrorenen Meeresfrüchten kochen. Sie benötigen eine Meeresfrüchteverpackung, eine Birne - 1 Stück., Carrot - 1 stück., Selleriestiel, kleiner Kochan-Blumenkohl. Salz und Pfeffer zum Geschmack.
Kochmethode:
Meeresfrüchte sind besser im Voraus zu lösen. Karottengitter auf der Reibe, Sellerie und Zwiebeln fein hacken. Dieses Gemüse muss etwa 10 Minuten lang weitergeleitet werden. Dann zerkleinerter Blumenkohl. Alles Gemüse lässt sich in kochendem Wasser aus. Hier gießen Sie einen Cocktail von Meeresfrüchten. Salz und Pfeffer. Kochen Sie etwa 30 Minuten. Guten Appetit!