Die Krankheit bringt keine Freude, besonders unangenehme Gefühle mit Influenza und Orvi, wenn die Hitze, die laufende Nase und Halsschmerzen die Welt mit Grau machen. Natürlich wird ein Spezialist eine Therapie ernennen, jedoch wir selbst beschleunigen ihre Erholung. Wir haben die Hauptberatung gesammelt, die am meisten nur ignoriert und somit ihre Behandlung verzögert.
Trinken Sie mehr Flüssigkeit
Unsere Schleimscheiben brauchen befeuchtungen, insbesondere in der Zeit, in der der Körper mit Viren und Bakterien kämpft. Der Schleim ist die Antwort unserer Immunität, die den Bakterien nicht verleiht, um sich zu multiplizieren. Wenn nicht genügend Feuchtigkeit im Körper vorhanden ist, werden die Schleimhohlräume geschnitten, Sie können sich fühlen, dass Sie sich verschlimmert als gestern, da der natürliche Schutz schwächt. Um dies zu vermeiden, mehr Getränk und nicht Kaffee und Tee, wie wir lieben, und einfaches Wasser, Kompott, Wasser mit Zitrone oder Hühnerbrühe.
Luftfeuchtigkeit
Wie wir gesagt haben, ist Trockenluft der Feind unserer Schleimzähler, was bedeutet, dass wir während der Heizungssaison nicht ohne einen speziellen Luftbefeuchter verzichten können, der verschiedene Marken anbieten kann. Das Gerät reflektiert perfekt mit seiner Aufgabe und gibt keine Luft im Raum, um zu dicht zu werden. Alternativ können Sie den Raum mit einfachem Wasser befeuchten, aber es wird mehr Zeit und Kraft dauern.
Aktuell die Erkältung kämpfen
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Betrügen
Je seltener, dass Sie die Fenster ausziehen, desto länger sitzen Sie im Krankenhaus. Nein, Sie müssen nicht unter dem offenen Fenster sitzen und warten, wenn alle Bakterien und Viren essen werden - öffnen Sie das Fenster oder das Fenster leicht und gehen 15 Minuten lang aus. Bakterien sind sehr schwierig, sich in kalter und beweglicher Luft zu bewegen, und daher fällt deren Betrag sogar scharf, sobald Sie das Fenster öffnen. Aber seien Sie vorsichtig - fährt nicht den Raum.
Ruhen
Ein großer Fehler aller, der gerade anfängt, unangenehme SMI-Symptome zu erleben, ist ein Versuch, so zu tun, als ob nichts passiert, und im Allgemeinen wird es passieren. Wird nicht passieren. Wenn Sie verstehen, dass sie krank wurden, nehmen Sie das Krankenhaus und kümmern Sie sich um die Behandlung, um die Krankheit auf den Beinen zu tragen, ist sehr gefährlich, und nicht nur für Sie, sondern auch um Sie, wenn Sie unvermeidlich infizieren werden. Mindestens vier Tage zu Hause ausgeben, streng aufpassen, und Sie werden sehen, dass sich die Kälte in einer Woche zurückziehen wird, und nicht in zwei oder drei.