Mit dem Aufkommen des Virus schrieb sie nicht ein Dutzend Beiträge und Artikel mit nahezu wissenschaftlichen, aber nicht beliebten Methoden zur Bekämpfung der Krankheit. Zum Beispiel wurde angenommen, dass zum Beispiel, dass eine doppelte Dosis von Vitamin C und D mit der Manifestation der ersten Symptome den negativen Effekt des Virus auf die Gesundheit schwächt. Obwohl die Anweisungen zur sicheren Dosierung auf den meisten Flaschen mit Additiven angezeigt werden, ist es üblicherweise üblich, mehr empfohlen zu werden. Die Verbraucher fallen mit Informationen über die Gesundheit ein, die besagt, dass der Empfang von hohen Dosen bestimmter Vitamine ihre Gesundheit in vielerlei Hinsicht profitieren kann. Der Empfang von zu viel Nährstoffen kann jedoch gefährlich sein. Dieser Artikel diskutiert die Sicherheit von Vitaminen sowie Nebenwirkungen und potenziellen Risiken, die mit der Verwendung von hohen Dosen verbunden sind.
In Anbetracht dessen, dass sich fettlösliche Vitamine im Körper ansammeln können, sind diese Nährstoffe toxischer als wasserlösliche Vitamine
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Fettlösliche und wasserlösliche Vitamine
13 bekannte Vitamine sind in 2 Kategorien unterteilt - fettlöslich und wasserlöslich.
Wasserlösliche Vitamine:
Vitamin B1 (Thiamin)
Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B3 (Niacin)
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Vitamin B7 (Biotin)
Vitamin B9 (Folsäure)
Vitamin B12 (Kobalammin)
Da sich nicht wasserlösliche Vitamine ansammeln, aber mit Urin entfernt werden, können sie mit einer geringeren Wahrscheinlichkeit auch bei hohen Dosen Probleme verursachen. Der Empfang der Megadose einiger wasserlöslicher Vitamine kann jedoch zu potenziell gefährlichen Nebenwirkungen führen. Zum Beispiel kann der Empfang von sehr hohen Dosen von Vitamin B6 im Laufe der Zeit zu potenziell irreversiblen Nervenschäden führen, während der Empfang einer großen Menge Niacin in der Regel mehr als 2 Gramm pro Tag beträgt, kann die Leberschäden verursachen.
Fettlösliche Vitamine:
Vitamin A.
Vitamin-D
Vitamin E.
Vitamin K.
Wenn man bedenkt, dass sich im Körper fettlösliche Vitamine ansammeln können, sind diese Nährstoffe toxischer als wasserlösliche Vitamine. In seltenen Fällen kann der Empfang von zu viel Vitaminen A, D oder E zu potenziell gefährlichen Nebenwirkungen führen. Andererseits erscheint der Empfang von hohen Dosen nicht-secantic Vitamin K relativ harmlos, daher ist der obere Verbrauchsniveau für diesen Nährstoff nicht installiert. Die oberen Verbrauchswerte werden auf die Bezeichnung der maximalen Nährstoffdosis festgelegt, was unwahrscheinlich, dass sie fast alle Menschen in der Gesamtbevölkerung beschädigt werden.
Mögliche Empfangsrisiken von zu viel Vitaminen
Mit natürlichem Gebrauch mit Lebensmitteln sind diese Nährstoffe kaum schädlich, auch wenn sie in großen Mengen konsumiert werden. Wenn Sie jedoch konzentrierte Dosen in Form von Additiven einnehmen, ist es einfach, zu viel zu dauern, und dies kann zu negativen gesundheitlichen Auswirkungen führen.
Nebenwirkungen des übermäßigen Verbrauchs von wasserlöslichen Vitaminen
Bei der Übernahme von Fülsen können einige wasserlösliche Vitamine Nebenwirkungen verursachen, von denen einige gefährlich sein können. Neben dem Vitamin K haben jedoch einige wasserlösliche Vitamine jedoch keine Toxizität beobachtet, und haben daher nicht die etablierte Norm. Diese Vitamine umfassen Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B5 (Pantothensäure), Vitamin B7 (Biotin) und Vitamin B12 (Kobalammin). Es ist wichtig zu beachten, dass diese Vitamine, obwohl diese Vitamine keine spürbare Toxizität haben, einige von ihnen mit Medikamenten interagieren können und die Ergebnisse der Bluttestergebnisse beeinflussen. Daher sollte Vorsicht mit allen Lebensmittelzusatzstoffen eingenommen werden.
Die folgenden wasserlöslichen Vitamine haben ULS installiert, da sie bei Empfangen von hohen Dosen Nebenwirkungen verursachen können:
VITAMIN C Migräne kann mit einer Dosis von 6 Gramm pro Tag auftreten.
Vitamin B3 (Niacin). Bei der Beantragung in der Form von Nikotinsäure kann Niacin hohen Blutdruck, Bauchschmerzen, Sichtverletzungen und Leberschäden verursachen, wenn sie in hohen Dosen verwendet werden - 1-3 Gramm pro Tag.
Vitamin B6 (Pyridoxin). Langfristiger übermäßiger Verbrauch B6 kann zu schweren neurologischen Symptomen, Hautläsionen, leichter Empfindlichkeit, Übelkeit und Sodbrennen führen, während einige dieser Symptome beim Empfangen von 1-6 Gramm pro Tag auftreten.
Vitamin B9 (Folsäure). Der Empfang von zu viel Folsäure oder Folsäure in Form von Additiven kann die mentale Funktion beeinträchtigen, das Immunsystem beeinträchtigt und den möglicherweise schwerwiegenden Mangel an Vitamin B12 verkleiden.
Migräne kann bei Dosen von 6 Gramm pro Tag Vitamin C auftreten
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Bitte beachten Sie, dass dies Nebenwirkungen sind, die bei gesunden Menschen auftreten können, wenn sie große Dosen dieser Vitamine einnehmen. Menschen mit Krankheiten können noch ernstere Reaktionen auf den Empfang von zu vieler Vitaminen erleben. Obwohl das Vitamin C jedoch unwahrscheinlich ist, ist es unwahrscheinlich, dass er in gesunden Menschen Toxizität verursacht, das Gewebe und die tödlichen Herzanomalien bei Menschen mit Hämochromatose, Bewässerung der Anhäufung von Eisen schädigen kann.
Nebenwirkungen im Zusammenhang mit übermäßigem Verbrauch von fettlöslichen Vitaminen
Da sich fettlösliche Vitamine in Ihrem Körpergewebe ansammeln können, können sie bei der Einnahme hoher Dosen viel größerer Schaden verursachen, insbesondere für lange Zeit. Neben Vitamin K, das ein niedriges Toxizitätspotenzial aufweist, haben die restlichen drei fettlöslichen Vitamine aufgrund ihrer Fähigkeit, in hohen Dosen Schaden zu verursachen. Hier sind einige Nebenwirkungen, die mit einem übermäßigen Verbrauch von fettlöslichen Vitaminen verbunden sind:
Vitamin A. Obwohl die Toxizität von Vitamin A oder Hypervitamin als Folge der Ernährung von Lebensmitteln auftreten kann, die reich an Vitamin A reich ist, ist es hauptsächlich auf Additive zurückzuführen. Zu den Symptomen gehören Übelkeit, ein Anstieg des Intrakranialdrucks, an den sogar Tod.
Vitamin D. Toxicisness von der Einnahme hoher Dosen von Vitamin-D-Zusatzstoffen kann zu gefährlichen Symptomen führen, einschließlich Gewichtsabnahme, Appetitlosigkeit und unregelmäßiger Herzschlag. Es kann auch den Kalziumgehalt im Blut erhöhen, was zu einer Beschädigung von Organen führen kann.
Vitamin E. hohe Dosen von Vitamin E kann die Blutgerinnung stören, Blutungen verursachen und zum hämorrhagischen Hub führen.
Obwohl Vitamin K ein niedriges Toxizitätspotenzial aufweist, kann sie mit einigen Medikamenten, wie Kriegsfarbe und Antibiotika, interagieren.
Achtung! Bevor Sie mit Vitaminen einnehmen, übergeben Sie den Bluttest in Richtung des Arztes und kommen Sie zu einem Arzt zur Beratung.