Das Wichtigste an Meditation
Meditation ist eine der sehr wichtigen Komponenten des Lebens erfolgreicher und glücklicher Menschen. Wenn Sie sich auf die Aussagen der herausragenden Führer unserer Zeit oder der Vergangenheit beziehen, werden Sie definitiv sicherstellen. Hören Sie Osho, Brian Tracy, Anthony Robbins, andere berühmte Leute an. Sie hatten alle eine beträchtliche Meditationszeit in ihrem Leben gegeben und zahlen. Die Meditation beruhigt, setzt positiv auf, verbessert das Wohlbefinden. Es gibt Meditationen, die Wünsche erfüllen! Eine meditative Person ist weniger anfällig für Stress, was bedeutet, dass er mehr glücklich ist, er hat weniger und länger.
Sagen Sie nicht, dass Sie keine Zeit für die Meditation haben. Wenn ein solcher Gedanke in den Sinn kommt, bedeutet dies, dass Meditation für Sie absolut notwendig ist! Wann kann ich meditieren? Am besten vor dem Schlafengehen, nach dem Yoga in Shavasana, wenn Sie ein Bad nehmen, lernen Sie auf Massage, spazieren, schwimmen im Meer oder im Pool. Selbst ein Treffen mit einem geliebten Menschen kann eine Art Meditation werden.
Sie können den Text der Meditation an Ihren Voice-Recorder mitteilen, was jetzt in jedem Telefon ist, und schalten Sie ein, wenn es praktisch ist, um Meditation zu machen.
Erfolgreich zu Ihrer Praxis!
Natalia Praddina.
Meditation zur Erfüllung von Wünschen
Stellen Sie sich vor, Sie hören meine Stimme während der Praxis, und ich werde versuchen, in diesen Meditationsproblemen so viel Energie wie möglich zu befestigen, so dass Ihr am meisten geschätzter Wunsch erfüllt ist. Dies ist eine Infra-Yoga-Praxis, wenn die maximale Körperentspannung erreicht wird.
Also fangen wir an.
Legen Sie sich auf den Rücken, schalten Sie weiche, ruhige Musik ein. Schalten Sie alle Telefone aus und fragen Sie niemanden, der Sie ungefähr 15-20 Minuten lang belastet hat.
Tiefe Atemnot und langsame, ruhige Ausatmung machen. Atmen Sie ein Atemzug und atmen Sie erneut aus. Wiederholen Sie noch einmal. Mit jedem Atemzug und Ausatmen entspannen Sie immer mehr.
Absicht schaffen, über Ihr spezifisches Verlangen nachdenken. Fühle, dass dein Wunsch in deinem dritten Auge ist. Schneiden Sie Ihren Wunsch klar und sicher über sich selbst. Zum Beispiel: "Ich bin sehr glücklich in der Ehe," oder: "Ich beweg mich glücklich in eine neue Wohnung." Wenn sich der Körper entspannt, versuchen Sie, angenehme Emotionen mit der Durchführung Ihres Wunsches zu verursachen. Hier ist dein Wunsch ausgeführt. Wie würdest du dich fühlen? Wahrscheinlich hätten Sie ein glückliches Lächeln in meinem Gesicht, die Schultern würden sich richten, die Augen würden mit freudigem Feuer verbrennen. Stellen Sie sich vor, jetzt ist Ihr Wunsch erfüllt. Lächeln, nennen Sie diese Empfindungen und Emotionen, die bei Ihnen sein würden, wenn Ihr Wunsch erfüllt wurde.
Und jetzt entspannen wir uns weiter.
Im Atem atmen Sie goldenes Licht ein. Athenisierung, Atmen Sie Müdigkeit, Traurigkeit, Ressentiments aus. Im Atem atmen Sie Licht an. In Ausatmung atme ich das Grau aus. Allmählich erreichen wir einen solchen Zustand wie im Atem, und in der Ausatmung erkennen wir nur das Licht, die Schönheit, Ruhe, Frieden, Liebe.
Mit Hilfe dieses Lichts beginnen wir, noch tiefer in die Entspannung des Körpers zu tauchen. Entspanntes Gesicht, Stirn, Wangen. Entspannte Augen, Lippen, Backen, Ohren. Entspannte Sprache. Entspannter Hals. Zurückgelassen Die Glühbirne erreicht die rechte Schulter und entspannt es. Entspannte rechte Hand zum Ellbogen, entspannt die rechte Hand zum Handgelenk. Entspannte die ganze Pinsel. Großer Finger rechter Hand. Zeigefinger, mittlerer, ungener, kleiner Finger. Und die Glühbirne bewegt sich zur linken Hand. Entspannte Schulter, Unterarm, Ellbogen, Pinsel. Entspannende Handfläche der linken Hand und der Rückseite der Handfläche. Entspannter Daumen, Index, mittlerer, ungener, kleiner Finger. Hände sind völlig entspannt.
Ein kleiner Lichtkugel bewegt sich in den Brustbereich, entspannt alle inneren Organe, Muskeln, Bänder. Entspannte Lunge, Herz, Bauch. Entspannte alle Magen. Alle kleinen Beckenorgane sind entspannt. Entspanntes Gesäß. Entspannte Hüften.
Die Glühbirne bewegt sich zum rechten Bein. Entspannt den rechten Oberschenkel, Knie, Schienbein. Entspannen Sie den Knöchel des rechten Beins. Entspannende Haltestellen, Oberseite des Fußes. Großer Finger des rechten Beines, zweiter, mittlerer, vierter, kleiner Finger, entspannen sich. Das ganze Bein ist entspannt.
Die Glühbirne bewegt sich zum linken Fuß. Entspannte den Oberschenkel, die innere und äußere Oberfläche der Hüfte. Entspanntes Knie und Shin. Entspannen Sie den Knöchel, linke Haltestelle, Oberseite des Fußes. Großer Finger des linken Beins, der zweite, dritte, vierte, kleine Finger, entspannen sich. Das gesamte linke Bein ist völlig entspannt, wie der ganze Körper.
Der leichte Ball bewegt sich zu Ihrem Sakhasrara und verschwindet im Himmel. Und Sie lernen und fühlen Ihren Körper nicht und immer mehr tiefer in Glückseligkeit, Nonne, Genuss. Nun beginnt der Prozess der echten Magie selbst. Sie werden zu einem Fungel-Fliegen im Wind. Sie verlieren das Gefühl Ihres Körpers, alles, was Sie hören, ist eine ruhige Musik oder Ihre Stimme auf dem Sprachrekorder.
Jetzt bat ich Sie, Ihren Wunsch wieder zu wiederholen. Klar und spezifisch, in einem Zustand der absoluten Ruhe und Entspannung zu sein. Wiederholen Sie diesen Wunsch dreimal. Dann ist es besser schriftlich in Ihrem Unterbewusstsein.
Und wir setzen unsere Reise durch die wundervollen Welten fort. Stellen Sie sich vor, wir fliegen mit der Geschwindigkeit eines ausgezeichneten schwierigen Vogels. Sie sehen den blauen Ozean. Delfine-Frolkel in den Wellen. Du siehst riesige Schildkröten. Wale schwimmen in den Meereswellen. Riesige Berge stehen auf dem Weg. Sie sehen die Sonne, die sich in glänzenden Wellen widerspiegelt. Und jetzt fliegen Sie durch die Wüste. Bunte Veganer, Wanderkarawane, heiße Sonne. MIG, und Sie fliegen über die ewige Eisantarktis. Pinguine, riesiges schönes Eis.
Der mittlere Streifen Russlands. Birke, Felder, Rowanbürste gegen blauen Himmel. Ruddy Mädchen im hellen Taschentuch.
Und wieder erzählte ich mir mein Verlangen. Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass jedes Mal, wenn Ihr Wunsch immer klarer und konkreter wird. Sie haben das Gefühl, dass es nichts Unmögliches gibt, und ein tiefes Vertrauen, dass Ihr Wunsch erfüllt ist.
Es wird zu einem funkelnden Licht und trägt zum Universum, nach dem leichten Ball, der Ihnen half, sich zu entspannen.
Alles ist gut. Sie atmen tief Luft und Ausatmung. Steigen Sie nicht sofort auf, lächeln Sie sich, strecken Sie sich. Sie haben gut funktioniert, bis Ihr Körper in einem Zustand von Ballast, Frieden und Entspannung war.
Nehmen Sie für Ihre üblichen Dinge auf und glauben Sie an das, was Sie erfolgreich sein werden!
Korrigieren Sie Ihren Wunsch.
Ich beschreibe jetzt sehr mächtige Praktiken, die einen tausendjährigen Anwendungsverlauf haben. Sie kamen auch aus Indien zu uns und basieren auf der Wechselwirkung der persönlichen individuellen Energie der Person und der allquatissiven Energie des absoluten Raums, des rationalen Universums. Die Ergebnisse dieser Meditation sind nur fantastisch, und ich bin sicher, dass Sie sich auf diese Praxis freuen.
Denken Sie, Ihr Wunsch
Foto: UNSPLASH.com.
Denken Sie, was genau Sie glücklich macht?
Zuerst bestehe ich jedoch darauf, dass Sie sich mit wichtigen Informationen vertraut machen. Da diese Übung Ihren am meisten geschätzten Wunsch erfüllen wird, möchte ich, dass Sie sich eine sehr wichtige Frage stellen. Nämlich: Ist die Erfüllung meines Verlangens mich wirklich glücklich (glücklich)? Tatsache ist, dass wir oft nicht für sich selbst wollen, sondern weil unsere Eltern so viel wollen, so in der Gesellschaft akzeptiert.
Ich werde ein Beispiel geben. Die meisten unverheirateten Mädchen und Frauen wollen heiraten. HINWEIS - In der Ehe nicht glücklich zu werden, aber nur heiraten, Kinder gebären. Das Universum erfüllt diesen Wunsch ... und jetzt drehte sich der Wunsch um. Es gibt einen Ehemann, Kinder, Leben, Haushalt, Endloskreis und Pflichten. Eine Frau schaut sich um und versteht, dass sie tatsächlich davon geträumt hat. Wo ist Glück? Und alles, weil sie anfangs nicht glücklich sein wollte, wollte aber heiraten. Fühlst du den Unterschied?
Bevor wir also mit der Zauberpraxis fortfahren, werden wir zuerst in sich selbst drehen. Verstehe, was genau dich glücklich machen kann. Und bilden Sie dann Ihr Wunsch richtig.
Nicht "Ich möchte heiraten", und "Ich bin glücklich in der Ehe!" Nicht "Ich möchte in Paris leben", und "Ich bin glücklich und glücklich, ich wohne in Paris!".
Ich hoffe, Sie haben den Unterschied zwischen diesen Konzepten erkannt.
Wenn Sie gute Ergebnisse wünschen - Verbinden Sie Ihre Emotionen, Ihre Erwartung des Glücks, Ihren Nervenkitzel, Ihre Freude. Dann werden die Ergebnisse Sie nicht enttäuschen, dann wird alles einfach vollkommen herausfallen.