Je mehr Verständnis ihrer Gefühle, Emotionen und der Fähigkeit zu handhaben ist, desto größer ist die Chance, die notwendigen Ziele zu erreichen und zufrieden mit Ihrem Leben zu erreichen.
Je mehr Wahlfreiheit, desto erfolgreicher wird die Person umgesetzt. Wenn dies nicht der Fall ist, leidet er lange am Leben, manchmal nicht einmal das, was die Ursache seines Unglücks ist. Laut dem Psychologen, einem Kandidaten der medizinischen Wissenschaften, einem Persönlichkeitsberater, dem Gründer des Instituts für integrative Psychotherapie und Coaching Olga Lukina, ist eine der Hauptgründe für unsere Misserfolge emotionaler Analphabetisierung.
- Olga, ist es möglich zu sagen, dass einer der Hauptursachen für emotionale Analphabeten nicht Ehrgeizungen realisiert werden? Gibt es eine Verbindung davon?
- Es ist sehr klar. Es gibt nichts Schlimmes in den Ambitionen. Was ist Ambitionen? Dies ist die Ansprüche einer Person zum Leben, den Wunsch, etwas zu erreichen, was auf das Leben von mehr wartet. Aber wenn eine Person dies nicht erhält, werden seine Ambitionen in etwas schmerzhaftes, nicht bequemes. Sie müssen nach dem Grund suchen, warum es passiert ist. Warum gibt es Ansprüche und die Fähigkeiten und Gewohnheiten, um das setziele Ziel zu erreichen.
Jeder von uns hat potenzielle Möglichkeiten, dies ist ein einzigartiges Set für jede Person, und dies ist nur emotionale Alphabetisierung - dies ist ein emotionales Verständnis von sich selbst, seinen Stärken und Schwächen.
Wenn ich zum Beispiel eine Planke einstellte, um ein brillantem Chirurg zu werden, würde ich nicht erfolgreich sein, denn es gibt keine solche körperliche Ausdauer, die Gelegenheit, acht Stunden am Operationstisch zu stehen, und eine Planke als führender Arzt zu setzen in diesem Bereich - vollständig bedeutungslos. Deshalb ist es wichtig, sich auf Ihre Stärken zu verlassen, es ist eines der Gesichter der emotionalen Alphabetisierung, dann können Sie hohe Planken legen und sie erreichen.
- Ich bezweifle, dass die meisten Leute so viel zu hören, um zu verstehen, was sie wirklich im Leben wollen. Die Hälfte der Menschen beteiligt sich an der Arbeit, die sie nicht mögen, ohne darüber nachzudenken.
- Ich habe noch nie solche Statistiken gemacht, aber ich sehe aus meiner Praxis, dass Menschen sehr viel von dem leiden, was sie tun, wenn er ihnen nicht Freude gibt, erregt sie nicht oder ist sehr schwer. Und sie sehen, dass jemand nahezu viel weniger Anstrengungen angewendet wird, es leichter macht und Erfolg schneller erreicht. Daher kommen diese Leute für mich zu mir und stellen eine direkte Frage: "Ich verstehe nicht, wo ich mich bewegen soll, ich habe keine Kraft, es gibt keinen Wunsch, zu arbeiten." Dann diskutieren wir, aus welchem Grund, warum die Person in ein Sackging ging.
- Und was ist der Grund, warum es am häufigsten ist?
- Der Grund ist, dass aus frühen Kindheit Eltern klare Einstellungen eingesetzt werden: was renommiert ist, das ist gut, was richtig ist. Diese Leute, ohne sich selbst zu hören, erreichten ein gewisses Ergebnis, aber in der Tat wurde das tiefe Freude nicht getestet.
Fünfunddreißig Jahre alt - dies ist ein sehr gefährliches Alter, wenn die neuesten Illusionen zerbröckeln. Wenn ein Mann jung ist, scheint es ihm, dass er alle Zeit haben wird, und alles ist immer noch Chancen. Die Zeit ist, nichts passiert, die vierzig Jahre nähert sich, und eine Person versteht es, dass er selbst nicht bewältigt wird, um Hilfe zu suchen, weil er versteht, dass er endlich verwirrt ist und sich nicht verwirrt hat, was er nicht mag. Und was ist in der Tat, dass er es mag, er nicht verstand, also gibt es ein ständiges Gefühl der Unzufriedenheit.
- Wenn sich eine Person in diesem Alter nicht befürktte, sollte er vielleicht für eine schmeichelhafte Position arbeiten und nicht alles von seinem Kopf drehen? Immerhin können Sie selbst nichts mitwirken?
- Diese Menschen und Arbeiten in solchen Positionen in gutem Glauben, verantwortlich, aber die Frage klingt nach diesem: "Wie kann ich leben und arbeiten, vom Leben? Wie man den Geschmack des Lebens spürt. "
- Nicht jeder wird verabreicht, um zu leben und Freude vom Leben zu bekommen, also hat das Schicksal entwickelt und muss es aufstellen. Glaubst du, der Geschmack für das Leben ist der Zustand?
- Ich verstehe deine Ironie, aber der Zustand ist obligatorisch. Es klingt ungewöhnlich, denn Psychologen haben lange bemerkt, dass die Gewohnheit des Leidens und stolz auf ihre Leiden typisch für unsere Kultur, russische Mentalität ist. Jede Kultur hat eigene Szenarien. Im russischen Szenario gibt es eine ständige Eigenschaft - Unzufriedenheit im Leben. Im Großteil versuchen die Leute nicht, etwas nach etwas zu suchen, etwas zu ändern. Sie leiden, und sie schaffen es sogar, davon zu profitieren. Tatsächlich sind dies sehr starke Leute, aber ihre Willen werden verwendet, um ständig im Masochismus zu sein.
In den Briten, zum Beispiel ein weiteres Kulturszenario, sind sie dynamischer und erreichten diesbezüglich Menschen. Die Franzosen glauben allgemein, dass das Leben nur zum Vergnügen gegeben wird.
- Warum ist die Krise doch immer? Warum verliert eine Person Sinnessenkungen?
- Die Krise der Bedeutung des Lebens tritt auf, wenn eine Person versteht, dass er nicht tut, was er tun will, und dann beginnt er, alles auf seinem Weg zu brechen und zu zerschlagen. Scheidung, entlassen, verliert Geschäfte, Freunde. Dann fängt er an, alles von Grund zu bauen, und nachdem alles wieder angesammelt ist, wird das Skript wiederholt. Immerhin wird der Grund nicht beseitigt. Der Grund ist die Angst, wie ich will. Während die Ursache nicht beseitigt ist, sind die Ängste der Kinder nicht bearbeitet, die Situation ist schwer zu ändern.
- Wie arbeiten Sie an ihnen, gibt es technologische Technologien? Einige Fragen stellen?
- Das heißt Therapie. Es gibt keine besonderen Fragen, aber es gibt Prinzipien - es ist tief ein. Es ist notwendig, zu verstehen, was eine Person fühlt, warum er Angst hat.
Das Prinzip des Betriebs - Empathie, Sympathie, die Erstellung einer Unterstützungszone, in einer solchen Allianz, in der wir Schritt für Schritt in Richtung des Ziels bewegen.
Manchmal ist eine Person sehr unheimlich, um zu sprechen, was er fühlt, sogar sein eigener.
Die Aufgabe des Therapeuten besteht darin, einen Kreis von engen Menschen zu schaffen, von dem er Hilfe erhalten wird. Erklären Sie, dass das unaufhörliche Gesetz im geistigen Leben arbeitet: Wenn Sie etwas in Ihrem Leben ändern möchten, ändern Sie dann den Charakter, Ihre üblichen Handlungen, Emotionen, beginnen Sie, neue Gewohnheiten zu produzieren, die Ihnen heute helfen werden. Und nur in diesem Fall ziehen sich der alte zurück.
- Haben Sie eine Wachstumstechnik in Beziehungen? Was ist die Technik, mit der junge Frauen die Zukunft aufbauen können, starrt nicht an Ort und Stelle? Hat es mit der emotionalen Alphabetisierung zusammenhängen?
"Ich arbeite mit Leuten, die ein starkes Geschäft haben, und mit Zuversicht kann ich sagen, dass die Rolle einer starken Familie im Geschäft und sehr groß in der Karriere ist. Um eine zuverlässige Beziehung aufzubauen, ist es wichtig, dass in der Anfangsphase der Dating-Leute nicht in Illusionen relativ zueinander leben und wahre Absichten unterscheiden können und bereit waren, sich zu ändern.
Einer meiner Kunden hatte wunderbare Beziehungen zu einem jungen Mann, und sie war in Illusionen, was die Zukunft sie erwartet. Das zwanzigjährige Mädchen sah sich bald in einem weißen Hochzeitskleid und mit einem Ring am Finger an.
Ich riet ihr, die Absichten ihres Partners herauszufinden, und es wartete auf eine monströse Enttäuschung. Er würde sein Leben nicht mit ihr verbinden, er wollte nur eine qualitative Zeit mit ihr verbringen, mit der Bedingung, dass sie für alle Reisen, Unterhaltung für sich selbst bezahlt und ihm keine Ansprüche auferlegt.
Es gibt keine Respektlosigkeit davon, sie waren einfach nicht den Bedürfnissen überfallen, und er sagte eindeutig zu ihr, was er aus diesen Beziehungen will. Für sie war es natürlich ein Drama. Sie dauerte ein paar Tage in Tränen, denn etwas, um sich von ihren Illusionen sehr hart zu verabschieden.
- Oder vielleicht hast du eilt, um die Beziehung herauszufinden?
- Es gibt kein Ideal, die Beziehung ist immer eine Frage von Kompromissen. Je früher sie diese Fragen stellte, desto früher erkannte sie, dass die Person nicht geeignet war. Aber zuerst müssen Sie verstehen, dass Sie von einem Partner benötigen und wirklich nicht auf ernsthafte Beziehungen eingestellt werden müssen, um keinen Hardenknall zu bekommen.
Schlimmer wird sein, wenn Sie das verstehen, und schon schwanger, dann gibt es ein komplettes Wrack von Illusionen. Aber davor gab es so viele störende Anzeichen, aber wir wollen nicht darüber nachdenken. Für uns ist das Hauptsache ein schönes Bild und Träume. Und es gibt immer Anzeichen.
- Gib ein Beispiel.
- Eine Person antwortet keine Anrufe, ruft bei der Verhandlung nicht an, beantwortet keine Fragen zu den Fragen. Es verhält sich so, dass es Ihnen Unbehagen gibt, Sie teilen mit ihm Ihre Erfahrungen, und er achtet nicht darauf, dass es nicht bei Ihrer Zeit ist, mit Ihren Schwierigkeiten bei Ihrer Zeit zu sein. Es gibt viele Zeichen, es ist wichtig, sich selbst zu hören. Dies ist der Name der emotionalen Sicherheit.
- Ist es möglich, irgendwie Ihre emotionale Alphabetisierung zu erhöhen, gibt es Strategien, Übungen?
- Sicher, Sie können. Dies ist in erster Linie eine Analyse des Tages, die heute passiert ist, dass Sie das Gefühl hatten, dass Sie darüber nachgedacht haben. Haben Sie alles getan, was Sie wollten, was Sie Angst hatten, was peinlich war. Sie müssen Kommentare schreiben - es erhebt und lehrt eine Person, sich nicht auf externe Benchmarks zu verlassen, sondern in sich selbst zu sehen. Es klappt. Sie sollten Ihre Emotionen nicht nur ausgeben, Sie müssen das Problem lösen.
Empfehlen Sie Ihre Kunden immer, um ein Tagebuch zu schreiben. Und so lernen die Leute, Tag für Tag. Anstatt reflexiv zu machen, dass Sie gewohnt sind und dass Sie wiederholt zu Fiasko geführt haben, müssen Sie einfach aufhören und nachdenken.