Aggressivität, Mangel an Energie, Gefühl, dass Sie niemanden brauchen - über solche Gefühle provoziert sich bei jungen Müttern, um den hormonellen Hintergrund nach der Geburt umstrukturieren. In dieser Zeit ist es wichtig, dass enge Menschen nicht aus einem objektiv bestehenden Problem verschwinden und dazu beigetragen haben, es gemeinsame Anstrengungen zu lösen. Weitere Informationen zu effektiven Befreiungsmethoden - in diesem Material.
Nicht abschreiben
Es ist eine Schande, wenn die Freundinnen Sie oder in den Filmen nicht nennt, weil Sie kürzlich einem Kind geboren haben. Entscheiden Sie sich nicht für einen geliebten Menschen, ob es für ihn bequem ist, sich der Firma anzuschließen, oder er möchte Zeit mit seiner Familie verbringen. Schlage einfach vor, zu besuchen oder selbst öfter zu Tee gehen - es wird immer mit meiner Freundin diskutieren. Junge Mutter, ich brauche nie Ihre Aufmerksamkeit und freundliche Schulter - um die Unterstützung zu unterstützen, die sie glaubt, wird nie vergessen.
Lass Mutter nicht eins
Gib dem Radio Nanny
Es ist klar, dass Sie nicht oft mit dem Baby sitzen und diesem engen Mann helfen können. Es ist jedoch durchaus möglich, ein nützliches Geschenk zu erstellen - ein Radio-Nanny kaufen, mit dem junge Eltern friedlich schlafen können. Schlaf ist wichtig, um den Bestand an Energie, stabiler Psyche und hormoneller Hintergrund aufrechtzuerhalten. Erinnern Sie an eine jüngste Freundin, dass sie sich mehr ausruhen muss, und vergessen Sie nicht in Hobbys von Mutterschaft.
Entscheide dich für den Psychologen
Manchmal ist es schwierig, zu bestimmen, wie tief im Mann "sitzt" das Problem. Spezialisten kommen in solchen Situationen gerade an die Rettung - ein Psychologe während der Hauptsitzung wird verstehen, in welchem Staat die psychische Gesundheit Ihres Angehörigen ist. Der Unterricht mit einem Psychologen hilft der jungen Mutter, zu verstehen, was genau stört. Das Problem und das Verständnis des Maßstabs ist einfacher, um die Methode der "Behandlung" - Malerei, Musik oder spirituelle Gespräche, die bessere Antidepressiva heilen, leichter zu wählen.
Freunde werden helfen, Depressionen zu überleben
Fragen Sie nach anderen
Nicht immer schließen Menschen verstehen, dass Mutterschaft derselbe Job ist wie 8 bis 5 im Büro. Helfen Sie Ihrer Freundin so weit wie möglich - spielen Sie mit einem Kind auf einer Party, bieten Sie an, eine Kutsche im nächstgelegenen Park zu reiten oder in den Wasserpark zu bringen. Erklären Sie den Verwandten junger Eltern, dass sogar 15 Minuten Klassen mit einem Kind in der Regel stundenlang freie Zeit ausmachen werden. Ihr selbst kann mit Freundinnen, Wanderung zu einer Kosmetikerin oder Selbstentwicklung verbringen - Lesebücher, Passage von Kursen oder Fahren fahren.