Es gibt nicht so viele Produkte, die für die psychische Gesundheit gefährlich zugeschrieben werden können, aber sie sind. Der Hauptproblem ist, dass diese Art von Produkten ziemlich üblich ist und in die Ernährung von fast jedem eintritt, wenn kein Schüler, dann ist der Schüler genau.
Eine kleine Anzahl von Gemüse kann Ihre Chancen des unterdrückten Zustands erhöhen und die Leistung senken, insbesondere wenn Sie Caffery-Produkte missbrauchen.
Wir werden Ihnen sagen, dass es notwendig ist, in der Ernährung auszuschließen oder zumindest zu minimieren, um Probleme mit der Stimmung zu vermeiden.
Trinken Sie nicht mehr als zwei Tassen Kaffee pro Tag
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Kaffee und süßer Soda
Es ist kein Geheimnis, dass kohlensäurehaltige Getränke (süß) eine unglaubliche Menge Zucker enthalten. Wenn Sie eine solche Dosis erhalten, wird unsere Stimmung automatisch verbessert, aber nach ein paar Stunden, aufgrund der Entfernung von Zucker aus dem Körper, fällt die Stimmung plötzlich und der Körper erfordert die Nachfüllung von Aktien. Darüber hinaus gilt dies nicht nur dem Gaszähler, sondern auch für alle möglichen süßen Backen, Süßigkeiten und Schokolade.
Bei Kaffee kann der große Verbrauch dieses Getränks zu arteriellen Druckproblemen führen, lässt Sie schläfrig und reizbar. Denken Sie, wenn Sie es brauchen?
Missbrauchen Sie keine Fleischprodukte
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Fleischprodukte
Oder eher Wurst, Würste und rotes Fleisch. Eine gewöhnliche Person braucht nur wenige Portionen Fleisch pro Woche, da das Tierprotein lange Zeit vom Körper verdaut wird, der die Stimmung als Ganzes beeinflusst. Aber das Ganze in Giftstoffen, die sich im Prozess der langen Verdauung von Fleischprodukten ansammeln, insbesondere bei niedriger Qualität.
Vergessen Sie nicht, ein gutes Wurstprodukt zu finden - die Aufgabe ist nicht einfach. Verschiedene Geschmacksverstärker können das allgemeine Wohlbefinden treffen, das, wie Sie verstehen, die Stimmung stark reduziert.
Kein Blick
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Kanalisieren
Wie Fleischprodukte können Konserven in unserem Körper Giftstoffe ansammeln, was das Nervensystem praktisch tötet.
Wenn Sie feststellen, dass Sie anfangen, die oben vorgelegten Produkte zu missbrauchen, erfassen Sie Ihre Ernährung ernsthaft, da Sie nach einigen Jahren von Lebensmitteln in Ihrem üblichen Modus Hilfe brauchen, nicht nur einen Ernährungswissenschaftler, sondern auch einen Psychologen.