Methode Nummer 1.
Wenn Sie sich entscheiden, etwas zu tun, fangen Sie an, dies zu lernen, spezielle Literatur zu lesen. Zum Beispiel ist es schwierig, ohne die Empfehlungen des Ernährungswissenschaftlers abzunehmen oder die Wohnung ohne den Rat des Mazains zu wechseln. Ohne theoretisches Wissen wird es für Sie schwierig sein, dies zu tun, und beginnen Sie, die Frage zu studieren, Sie haben einen Anreiz, um den Fall bis zum Ende zu bringen.
Studium immer nützlich.
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Methode Nummer 2.
Mit visuellen Vorteilen platzen. Beschlossen, das Auto zu wechseln? Hängen Sie ein Bild mit dem gewünschten Modell vor Ihren Augen. Jedes Mal, wenn Sie mit einem Look in sie stoßen, möchten Sie, dass Sie ihr immer aktiver tun, um sich zu bekommen. Jeden Tag wird ein Foto Sie inspirieren.
Schau dir deinen Traum an
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Methode Nummer 3.
Fahren Sie Ihr Tagebuch, machen Sie einen Plan, um Ihr Ziel zu erreichen, und markieren Sie die Ergebnisse. Setzen Sie sich für einen bestimmten Zeitraum vor uns Aufgaben. Dies ist bereits Schritte in Richtung der Ausführung des gewünschten.
Treibertagebuch.
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Methode Nummer 4.
Loben und ermutigen Sie sich. Tat die Aufgabe im Entwurf der Zeit? Gehen Sie zum Film oder zum Café, kaufen Sie eine neue Kleidung. Es kam nicht heraus - verliere dich selbst süß oder erhöhte die Last im Fitnessstudio. Es wird dich zum Ende gehen lassen.
Dich dir ermutigen
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Methode Nummer 5.
Teilen Sie die Pläne mit der maximalen Anzahl von Personen. Sie werden sich schämen, sich zurückzuziehen. Psychologen wurden bewiesen, dass, wenn eine Person ihre Absicht öffentlich ausdrückt, und andere über ihn wissen werden, dann wird er häufiger sein, um die Erfüllung des Versprechens zu streben, um nicht in das schmutzige Gesicht zu fallen. Motivation in diesem Fall steigt manchmal an.
Teilen Sie Pläne mit Freunden
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