Musik begleitet uns aus frühzeitiger Alter: Im Kindergarten tanzen wir einfache Songs auf Matinees, in der Schule - in den Lehren der Musik, und dann erfüllen wir Ihre Lieblingslieder in der Seele oder vor dem Spiegel, während niemand bei ist Zuhause. Dopamin- und Adrenalin-Arbeiten an einem kompletten - nach dem Gesang fühlen Sie sich immer leichte Müdigkeit und gleichzeitig für einen ganzen Tag in Rechnung gestellt. Möchten Sie wissen, welchen Vorteil der Körper vom regulären Singen kommt?
Stärkung der Immunität
Nach Angaben der Forschung in der Universität Frankfurt verbessert Singing das Immunsystem. Die Studie umfasste das Testen des Bluts von Mitgliedern des Profi-Chors vor und nach der stündlichen Proben mit dem Gesang des "Requiems" von Mozart. Wissenschaftler bemerkten, dass in den meisten Fällen das Grad der Proteine im Immunsystem, das als Antikörper - Immunglobulin A fungiert, unmittelbar nach der Probe signifikant höher war. Gleichzeitig zeigte passive Musikhören nicht Änderungen in den Ergebnissen des Bluttests.
Stärkung der Immunität mit dem Singen
Ausgezeichnetes Training
Für ältere Menschen, Behinderte und Verwundete, kann Singing eine ausgezeichnete Form des Muskeltrainings sein. Selbst wenn Sie gesund sind, werden Ihre Lungen während des Singens trainiert, wenn Sie die richtigen Sing-Techniken und Sprachprognosen verwenden. Andere, die mit gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind, die Vorteile des Singens - die Stärkung der Membran und der stimulierenden Blutkreislauf. Verbesserte Blutkreislauf und sauerstoffgesättigter Blutfluss ermöglichen mehr Sauerstoff, um ein Gehirn zu erreichen. Dies verbessert mentale Aktivität, Konzentration und Erinnerung. Ausländische "Alzheimers Gesellschaft" erzeugte sogar den Service "Singen für das Gehirn", um den Menschen mit Demenz zu helfen. Da Sie während des Singens in leichteren Sauerstoffs Sauerstoff, als bei vielen anderen Arten von Übungen einwählen, glauben einige Forscher, dass Singing die Aerobic-Fähigkeiten und -dauer erhöhen kann.
Richtige Haltung
Professionelle Sänger halten immer genau drehen - dies ist der konstante Teil der richtigen Sing-Technik. Für die volle Offenlegung des Brust- und Luftzauns müssen Sie aufgreifen und versuchen, die Klingen zusammenzubringen. Im Laufe der Zeit wird die richtige Haltung zu Ihrer nützlichen Angewohnheit.
Ihre Stimmung wird sofort verbessern
Tiefschlaf
Nach Angaben des Gesundheitseintrags in der täglichen E-Mails glauben Experten, dass Singing dazu beitragen kann, die Muskeln des Hals und des Himmels zu stärken, was dazu beitragen, das Schnarchen zu stoppen und Apnoe in einem Traum zu verhindern. Mit diesem Erkrankung wissen Menschen wissen, dass Schnarchen nicht den Schlaf gibt - der Partner weckt Sie ständig auf, Sie wachen plötzlich über Nacht auf, oder Sie können unvernünftig sein. Überschüssiges Gewicht und Singen lernen, können Sie friedlich schlafen.
Natürliches Antidepressivum
Es ist weithin bekannt, dass Singing Endorphine veröffentlicht - eine Chemikalie, mit der Sie fröhlich und glücklich fühlen. Darüber hinaus haben Wissenschaftler einen winzigen Körper im Ohr als Sacculus identifiziert, der auf die durch Singen erzeugten Frequenzen reagiert. Als Reaktion auf eine schöne Stimme gibt der Körper ein Signal an das Gehirn, das zur zusätzlichen Erzeugung von Endorphinen beiträgt.