Ohne Wasser könnten wir einfach nicht existieren. Nur wenige Menschen verstehen, wie wichtig es ist, das tägliche Volumen der Flüssigkeit aufzufüllen, die wir verlieren. Wenn Sie diesen Moment ignorieren, wenn man bedenkt, dass Wasser leicht jede andere Flüssigkeit ersetzen lässt, können Sie die sehr unangenehmen Folgen der Dehydratisierung stoßen. In der Regel konzentrieren wir uns auf trockene Haut und schwere Durst, was "sagen", dass es Zeit ist, die Wasserreserven im Körper zu füllen. Und doch gibt es nicht solche offensichtlichen Symptome der anfänglichen Stufe der Dehydratisierung. Wir werden über sie reden.
Augen beginnen sich zu verschließen
Für einen Einwohner der großen Stadt können Trockenheit und Rötung der Augen darüber sprechen, was in einem Computer bei der Arbeit eine Pause aufnehmen kann, was bedeutet, dass Juckreiz in den Augen eine Dehydratisierung verursachen kann, nur wenige denken. Das Ding ist, dass das Trocknen des Trägerkanals zu Trübungen der Hornhaut und anderer Probleme führen kann, die mit der Beteiligung eines Augenarztes gelöst werden müssen, obwohl es möglich war, einfach ein Wasserbalance aufrechtzuerhalten.
Tee und Kaffee können Wasser nicht ersetzen
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Sie fangen an, Schmerzen in den Gelenken und Rücken zu testen
Wie weiche Stoffe brauchen die Gelenke mit Wasser, da nur so Knorpel die Gesundheit behalten kann und nicht vor der Zeit informiert werden kann. Die Gelenkflüssigkeit wird schnell verbraucht und die Aufrechterhaltung des optimalen Wassers im Körper hilft, alle Arten von Vorsprüngen auch bei intensiven Lasten zu vermeiden. Es ist wichtig, eine vollständige Zerstörung des Gewebes zu verhindern, und denn dies ist herauszufinden, was der Grund für den unbefriedigenden Zustand der Gelenke möglich ist, können Sie nur die Beziehung zur Verwendung von Wasser ändern.
Du fühlst dich schwach
Die Ursache der Schwäche kann fast jeder Verletzung im Körper sein, aber Schwäche aufgrund der Dehydratisierung erfolgt oft oft. Denken Sie daran, wie oft Sie Schwindel erlebt haben, wenn Sie den ganzen Tag im Amt im Büro ausschließlich Kaffee tranken, Wasser ignorieren. Müdigkeit und Depression am Ende des Tages können mit einem beeinträchtigten Wassergleichgewicht im Körper verbunden sein. Versuchen Sie, ein Experiment durchzuführen: Kaffee für eine Woche lehnen, ersetzen Sie es mit Wasser, "Sie sehen, wie viel Ihr Zustand auch in so kurzer Zeit ändert.