Der Mangel an Selbstvertrauen erscheint in der Kindheit. Es ist bekannt, dass das Kind die Außenwelt auf einer Antwort testet. Er bricht das Spielzeug und wartet auf die Reaktion der Eltern, macht die Zeichnung und eilt, um ihren Eltern zu zeigen, und wollen sehen, was der Eindruck auf ihnen seine Arbeit produziert. In Abwesenheit der Genehmigung erscheint das Kind Unsicherheit und Angstzustände, die mit der regelmäßigen Wiederholung dieser Situationen übereinstimmen. Der gleiche Effekt wird von hohen Eltern bereitgestellt. Infolgedessen wird sich eine Person, die sogar viele Fähigkeiten und Talente besitzt, ständig an ihrer Anwesenheit bezweifeln. Unsicherheit provoziert die Unfähigkeit, seine Interessen zu erklären und sie zu verteidigen; Sagen Sie "Nein", wenn ich nicht zustimmen möchte; Dienst fördern; Kontakt mit unbekannten Menschen und dem anderen Geschlecht etablieren; Versuchen Sie Neues.
Olga romaniv.
Wie kann man mit Unsicherheit fertig werden?
Arbeiten Sie an, was Sie Ihren schwachen Ort betrachten. Zum Beispiel hören Sie nicht auf, mich selbst für Übergewicht zu bearbeiten, was Ihrer Meinung nach daran hindert, sich daran zu lernen, sich mit dem Mann kennenzulernen, den Sie mögen. Melden Sie sich in das Fitnessstudio an und überprüfen Sie Ihr Essen. Wenn es für Sie in Kenntnis von Arbeitsproblemen spannende Lücken gibt, schauen Sie sich die Trainingsrollen im Internet an, lesen Sie die entsprechende Literatur. Im Allgemeinen hängt alles auf Sie ab.
Wachen Sie auf und laden Sie eine gute Laune auf. Ihre Aufgabe ist es, Ihr Spiegelbild im Spiegel mindestens fünf Komplimente und Lächeln zu erstellen. Zu einfache Technik, um das Ergebnis zu erhalten? Aber versuchen Sie es mindestens für einen Monat zu tun. Bald breitete sich die Morgenstimmung an Ihrem ganzen Tag aus und infizieren sogar andere.
Beobachte deine Gedanken. Как только подкрадываются размышления в духе «мне это не дано», «я неспособен», «я недостоин» и подобные им нелепости, немедленно заменяйте их положительными «я это сделаю», «я заслуживаю», «я полон сил и умений» и usw.
Fahren Sie das Leistungs-Tagebuch. Nehmen Sie die Regel, um Ihre Verdienste während des Tages schriftlich zu feiern. Markieren Sie jeden Tag mindestens fünf Punkte, werfen Sie falsche Bescheidenheit. Sie werden angenehm überrascht sein, wie produktiv Ihr Leben ist.
Vergleichen Sie sich nicht mit denen, die das Ideal denken. Wenn Menschen keinen inneren Support haben, objektiv (soweit möglich) Ideen über ihre Fähigkeiten und Chancen, wählen sie diese Unterstützung in der Außenwelt aus und vergessen, dass alle Menschen anders sind. Außerdem ist es besser, besser zu sein, als es zu einem Tribut an Mode wird. Erkennen Sie es leicht, schauen Sie einfach aus, um eine Person in der üblichen Welt und auf seiner Seite in sozialen Netzwerken anzusehen. Nicht immer der Eindruck wird gleich sein.