In der kalten Jahreszeit fühlt jeder städtische Bewohner einen ernsthaften Rückgang der Kraft an, und die Gründe können sehr stark sein, von den stressigen Momenten, denen wir jeden Tag vorstellen, und enden mit dem banalen Nachteil der mit Lebensmitteln erhaltenen Vitamine und Mineralien. Aber ist es lohnt sich in der Apotheke und stimme dem ersten Vitamin-Komplex zu, den der Apotheker berät? Natürlich gibt es Nein, wenn Sie Vitamine auswählen, ist es wichtig, die Mythen loszuwerden, die sie umgeben, was wir heute sprechen werden.
Avitaminose sind absolut alle
Nein, kann einfach nicht sein. Viele Menschen verstehen einfach nicht, was echte Vitaminierung ist (für Klarheit, Sie können nach Fotos von Matrosen suchen, die von Qing gelitten und anschließend tot sind), das Ganze ist, dass nur diejenigen, die bestimmte Vitamine nicht erhalten, anfällig für Avitaminose in der Avitaminose anfällig sind Seine eigentliche Manifestation Es ist einfach in modernen Realitäten unmöglich, da ein Teil aller notwendigen Substanzen zusammen mit Lebensmitteln in unserem Körper in unserem Körper tun können.
Vitamine werden immer benötigt
Und wieder können wir nicht zustimmen. Nach dem Ansehen von medizinischen Programmen, viele in der Horror "Finden Sie alle Anzeichen eines Mangels bestimmter Substanzen, wann das Hälfte des Flecks auf absolut unnötige Vitamine geht. Um zu verstehen, welche Elemente nicht ausreichend in Ihrem Fall reicht, erhalten Sie auf jeden Fall eine Beratung eines Spezialisten und bestehen alle erforderlichen Assays, danach können Sie auf die angegebenen Medikamente gehen.
Ist Ihre Ernährung ausgewogen?
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Je mehr Vitamine, desto besser
In der Tat können Vitamine in unkontrollierter Menge den Körper ernsthaft schaden. Zum Beispiel kann eine übermäßige Verwendung von Vitamin A, das dazu beiträgt, mit Hautausschlägen umzugehen, zu Vergiftungen und Störungen in der Leber führen. Und Vitamin D, das in moderaten Dosen eine große Anzahl von Menschen benötigt, kann auch harmlos genannt werden, wenn Sie es ohne Fachkontrolle verwenden - sie betrifft direkt die Bildung von Nierensteinen.
Bessere Vitamine aus Produkten als von der Apotheke
Hier können Sie argumentieren. Natürlich sollte der Einsatz von in Vitaminen reichen Produkten zur Gewohnheit werden, aber wenn Sie ein großer Fan von Fastfud sind oder einfach nicht leisten können, den Vitamin-Nachteil mit Hilfe von Produkten zu füllen, werden Vitamine aus der Apotheke Ihre Erlösung sein, und dies muss keine Angst haben. Aber vor dem Kauf erhalten Sie auf jeden Fall eine Beratung eines Spezialisten, wie wir mehr als einmal gesagt haben.