Vergessen Sie nicht, dass in Hühnerleber fast so viel Eiweiß wie in der Ernährungsfleisch der Brust enthält. Es ist sehr reich an Vitamin B9 (Folsäure), der eine wichtige Rolle bei den Aktivitäten des Immun- und Kreislaufsystems spielt. In der Hühnerleber viel Vitamin A, unverzichtbar für Augen und Haut. Es ist großartiger Inhalt von Magnesium, Phosphor, Eisen. In 100 Gramm dieses Produkts - der tägliche Bedürfnis einer Person in der Drüse, die an der Bildung von Hämoglobin teilnimmt, daher regelmäßig mithilfe einer Hühnerleber, können Sie Anämie auf einem Par mit Medikamenten behandeln.
Du wirst brauchen:
500 g Hühnerleber,
1 große Birne,
1 kleine Karotte (oder halb groß, nicht mehr als 100 g),
300 g. Pilze sind Champignons oder Austern.
Die Leber brat in einer Bratpfanne (wenn eine vollständig diätetische Version absolut ist, dann auf einer nichtstocken Pfanne ohne Öl), Salz.
Braten Sie separat die fein gehackten Zwiebel- und geriebenen Karotten, fügen Sie dort fein gehackte Pilze hinzu und braten Sie sich bis zur Bereitschaft.
Alle Mischung im Mixer. Es ist nicht zu lang, um zu stören, damit kleine Stücke erhalten bleiben.
Fügen Sie Süßwasser mit schwarzem Pfeffer und auf der Spitze einer Mutternmutter hinzu.
Wer sich nicht mit einer Diät kümmert, kann 2 EL-TBP hinzufügen. Löffel Fettcreme. Dies wird den Geschmack erweichen, wird jedoch Kalorien hinzufügen. Und ohne sie lecker.
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