Woher kommt die Unsicherheit?
Es gibt mindestens drei Gründe, warum sich die Menschen entwickeln, die sich entwickeln:
- Identifizieren der Person mit anderen.
MAN HYNERSOCIAL WINDEN UND SEITE KINDARTS EINE MÖGLICHES ENTWICKLUNGES ENTWICKLUNGEN, einschließlich Kopien und Unsicherheit.
- erlernte Hilflosigkeit.
Ein Kind, das sich im Laufe der Zeit nur ein negatives oder positives Feedback von seinen Eltern ergibt, versteht, dass nichts von seiner Aktion abhängt. Diese Situation erzeugt ein geringes Selbstwertgefühl, Unsicherheit und Hilflosigkeit.
- Minderwertigkeitskomplex.
Das hypertrophierte Sinn seiner eigenen Schwäche und Insolvenz ist eng mit einem geringen Selbstwertgefühl verbunden, und als Folge geht der Glaube in seiner eigenen Kraft verloren.
Diese drei Konzepte starten automatisch das programmierte Vorlagenverhalten beim Treffen mit Auslöser.
Angst vor der Verantwortung
Ein solches Gefühl ist Hand in Hand mit einem "Apostor-Syndrom". Eine Person hat Angst, die Initiative zu zeigen und einige Pflichten zu ergreifen, denn er hält sich nicht gut oder kompetent an. Bei der Kommunikation mit der Umgebung ist Angst, zu sein, eine Meinung auszudrücken, die Grenzen zu verteidigen. Es verschiebt seine Verantwortung auf andere und nimmt bei Entscheidungen eine passive Position.
Underexabilität
Aufgrund von Zweifeln in desinteressierter Liebe von anderen Menschen ist eine Person sehr schwer zu sagen "Nein". Er ist sogar bereit, eine abweisende Haltung zu ertragen. Vor allem ist Angst, eine negative Bewertung zu erhalten und schlecht zu genießen, also stürzt es immer beim ersten Anruf eines Freundes an das andere Ende der Stadt. Und hier ist der Hauptmotor nicht der Wunsch, zu helfen, nämlich der Unfähigkeit, sich abzulehnen.
Arroganz
Es ist unmöglich, 100% zu sagen, dass Shyness und Indection immer ein Zeichen der Unsicherheit ist. Es passiert, dass nur ein arrogantes Verhalten und Angewohnheit der Selbstbestätigung für das Konto eines anderen eine solche Person ergibt. Er nimmt die Kritik, den Verlust ernsthaft wahr. Wenn es sich anfühlt, dass jemand seine Größe ersetzen möchte, beginnt es, sich als Antwort eher aggressiv zu haben.
Der Wunsch, seine Konsistenz der ganzen Welt zu beweisen
Eine Person versucht ständig, sich selbst zu verbessern, um anderen zu beweisen, was er gut ist. Es bleibt immer unzufrieden mit seinem Erscheinungsbild, Erfolg, Talenten. Aus diesem Selbstwertgefühl wird noch niedriger, und die Unsicherheit ist noch stärker.
Selbstholz
Man kann sich nur vorstellen, wie schwer es ist, Niederlagen zu nehmen. Jeder Fehler, sie blättern immer wieder in den Kopf und schimpfen sich für ihre Handlungen.
Eifersucht
Die Person ist immer aus Angst, etwas zu verlieren, spürt nicht den Boden unter seinen Füßen. Dies geht nicht nur um Eifersucht in Bezug auf den anderen Geschlecht. Es kann eine Freundin sein, Haustier, Kopf bei der Arbeit.
Vergleichen Sie sich mit anderen
Unsichere Menschen lieben es, ihre externen Daten, finanziellen Situationen, Intelligenz und Fähigkeiten mit anderen zu vergleichen. Und die Schlussfolgerung erweist sich nie als zu ihren Gunsten. Eine solche Angewohnheit konzentriert sich nur noch mehr Installation "Ich bin nichts" und die Wurzel schneidet den Glauben an mich.
Julia Terentieva - Human Potential Experte, Astropsychologe, Autor eines einzigartigen nachdenklichen Crackkurs
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5 Wege, um strukturiertes Verhalten zu neutralisieren
1. Greifen Sie nicht auf Tipps von der Seite zurück und versuchen Sie, selbständig eine Entscheidung zu treffen.
Sie sich ständig auf den Rat anderer Menschen verlassen, weigern Sie sich automatisch, ein neues unschätzbares Erlebnis zu erhalten. Auch wenn Sie nach Ihrer Wahl ein negatives Ergebnis erhalten, dann ist nichts falsch daran. Aber raus aus der Position des Kindes und fange an zu handeln.
2. Vergleichen Sie sich nur mit Ihnen gestern.
Bewerten Sie die Erfolge anderer Menschen mit ihrer offensichtlich verlorlichen Position. Sie sehen nie, dass das Bild vollständig alles objektiv wiegen. Vielleicht gehen die Person, mit der Sie sich selbst vergleichen, perfekt in die Arbeit ausgehen, aber sendet eine Familienkugel. Alle Menschen sind sehr unterschiedlich und jeder ist auf ihrer eigenen Art schön.
3. Erinnern Sie sich an die Situation, wenn Sie sicher waren.
Psychisch kam zu der Zeit zurück, wo Sie Mut gezeigt haben. Verbinden Sie sich mit Ihnen im Prozess der Visualisierung und revitalisieren diese Empfindungen in Muskulatur. Versuchen Sie, diese Übung öfter auszuführen.
4. Suchen Sie das Symbol in der Form, in der Sie sich selbstbewusst fühlen werden.
Zum Beispiel Parfüm, Keychain, Whirlpool, gerade Haltung. Lassen Sie sich ein bestimmtes Maskottchen haben, das Mut geben wird.
5. Beginnen Sie mit der Verantwortung in Kleinigkeiten.
Für manche Menschen verursachen selbst die häufigsten Inlandspflichten Stress. Wenn Sie nicht wissen, wie man Versorgungsrechnungen bezahlt und für Sie für Sie jemanden tut, dann sollten Sie lernen. Ihr Selbstwertgefühl beginnt allmählich zu wachsen.
Wenn Sie Ihnen helfen möchten, eine enge Person zu haben, um selbstbewussterer in sich selbst zu werden, bemerken Sie seine unbedeutenden Errungenschaften, oft loben. Versuchen Sie, den Wert Ihres Freundes, Partner für Sie zu finden, sodass Sie seine Stärken stärken und die Würde betonen.
Die Hälfte des Erfolgs des Sieges über Unsicherheit in sich hängt von dem Bewusstsein der Wurzelursachen und der Fähigkeit ab, strukturiertes Verhalten zu verfolgen. Erkunden Sie Ihre Gewohnheiten mit diesem Artikel und arbeiten Sie an ihnen.