Nach Ernährungsberater ist das Frühstück für den Tag die wichtigste Mahlzeit für den Tag, und wir können dieser Aussage nicht stimmen. Wir sind davon überzeugt, dass das Frühstück nicht nur mit Energie angeklagt wird, sondern eine große Stimmung geben kann, wenn Sie etwas leckeres vorbereiten. Warum bereiten Sie nicht auf eine der Optionen der Pannkeepers vor, die wir anbieten werden? Achtung, sie alle verursachen Sucht und den Wunsch, mit dem Füllen zu experimentieren!
Amerikanische Pancakeiki.
Was brauchen wir:
- Milch - 250 ml.
- Mehl - 200 g
- 2 Eier.
- Zucker - 2 EL.
- 1 Teelöffel. Becken.
- Salz - ¼ h. L.
- Rast. Öl - 2 EL.
Wie Sie sich vorbereiten:
Separate Proteine von Eigelb und Mehlmischung mit einem Backpulver. Proteine mischen mit Salz und schlagen einen Keil gut. Eigelb zu diesem Zeitpunkt mit Zucker mischen. Nächstes mischen Milch und Gemüseöl. Zum Eigelb hinzufügen und mit Mehl mischen. Langsam Schlagproteine gießen. Wir backen in einer Pfanne ohne Öl. Fertige Pankequets können mit jedem Sirup serviert werden, aber nach den Klassikern benötigen Sie Ahornsirup.
Versuchen Sie Bananenrezept
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Banane Pancakeiki.
Was brauchen wir:
- Mehl - 3 Gläser.
- Zucker - 4 EL.
- 2 h. L. Bäckereipulver.
- eineinhalb Esslöffel Pflanzenöl.
- 2 Eier.
- 3 Gläser Milch.
- 3 EL.
- 2 Banane.
- Ein bisschen Salz.
Wie Sie sich vorbereiten:
Proteine und Eigelb, wie üblich, teilen wir. Eigelbmischung mit Milch, Salz, Zucker hinzufügen. Mehl mit einem Bäckereipulver und saugen in Eigelb. Mischen, bis der Teig saure Sahne erinnert. Öl hinzufügen. Peitschen von Proteinen und in den Teig gießen. Wir schneiden die Banane auf die Kreise und braten es auf einem kleinen Feuer. Gießen Sie den Test und braten Sie sich von oben, bis die Blasen erscheinen.
Gesalzene Pancakeiki.
Was dauert:
- 200 ml. Milch.
- 1 Ei.
- Saure Creme - 200 g.
- Spinat - 120 g.
- Zucker - 1 TL.
- Mehl - 220 g
- Gemüseöl - 1 EL.
- Bustyer - 1 TL.
- Salz - Hälfte des Teelöffel.
- Kleine Soda.
Wie Sie sich vorbereiten:
Wir mischen saure Sahne, Ei, Salz, Butter und Zucker. Wir erreichen von der Masse der Homogenität. Wenn es keine saure Sahne gibt, können Sie den Joghurt ohne Zusatzstoffe ersetzen. Als nächstes fügen Sie Milch und Spinat hinzu, mischen Sie. Wir fügen Mehl mit einem Bündel und Soda hinzu. Puchery backen in einer Pfanne ohne Öl. Tragen Sie den Pankeeper mit Butter auf.
Coffee-Pankeiki.
Was brauchen wir:
- Mehl - 250 g.
- Instant Kaffee - 1 EL.
- Zucker - 2 EL.
- cremiges Öl - 30 g.
- 1 Ei.
- Milch - 250 g
- Bustyer - 1 TL.
- Ein bisschen Salz.
Wie Sie sich vorbereiten:
Wir mischen alle trockenen Zutaten auf Homogenität. Das cremige Öl sollte verarmt sein und in trockene Zutaten gegossen werden. Als nächstes füge Milch und Ei hinzu. Schlag den Keil. Der fertige Teig sollte saurer Sahne oder flüssigem Joghurt ähneln. Gießen Sie mit kleinen Kreisen in eine trockene Pfanne. Heiße Kaffee-Pankequets sind perfekt mit frischem Früchten kombiniert.