Modernes Leben macht ihre eigenen Anpassungen des Fortpflanzungsverhaltens einer Frau. Viele Mädchen wollen zunächst eine Ausbildung bekommen, eine Karriere beginnen, aber erst an die Geburt eines Kindes nachdenken. Dementsprechend ist das Alter der Geburt der erste und nachfolgende. Daher ergibt sich die Frage, wie man die Fortpflanzungsgesundheit auf dem vierten und fünften Dutzend DOZEN-Lebensjahre bewahrt.
Was kann von Frauen und Mädchen beraten werden, die ihrer reproduktiven Gesundheit folgen möchten, und die Fähigkeit, so lange wie möglich einen gesunden Nachwuchs zu geben?
Anna Kosovskaya.
1. Überprüfen Sie den Gesundheitszustand regelmäßig
Jedes Mädchen oder jede Frau darf mindestens einmal im Jahr ihre Gesundheit ihrer weiblichen Gesundheit überprüfen, einen Gynäkologen besuchen. Mit dieser Maßnahme können Sie die Erkrankungen des Genitalsystems, anderer Organe aufzeigen, um ihre Entwicklung frühzeitig zu verhindern.
2. Rückstand aus zufälligen Verbindungen, rechtzeitig Genitalinfektionen.
Sehr ernsthafter Schaden an der weiblichen Gesundheit verursachen sexuell übertragbare Infektionen. Daher ist das Wichtigste, dass es möglich ist, Frauen zu beraten, - um sich von zufälligen sexuellen Beziehungen zu erbringen, und wenn sie noch einen Ort haben, wird es von einem Gynäkologen und einem Venerologen rechtzeitig geprüft, testet Tests, in das Vorhandensein von Infektionen - um einer vorgeschriebenen Behandlung zu unterziehen.
3. Geben Sie einen gesunden Lebensstil ein
Missbrauch von Alkohol, Rauchen, Die Verwendung von narkotischen Substanzen spiegelt negativ auf die Gesundheit von Frauen wider und können sowohl Unfruchtbarkeit als auch fetale Verluste führen. Je gesünderer Lebensstil ist eine Frau oder ein Mädchen, die weniger Risiken für sein Reproduktionssystem, für seine Nachkommenschaft. Dieser Rat ist besonders relevant für schwangere Frauen sowie für diejenigen, die in naher Zukunft schwanger werden werden.
4. Stoppen Sie die richtige Ernährung
Es ist nicht notwendig, sich auf ihre Ernährung zu beziehen. Die richtige Ernährung in Kombination mit dem Nahrungsmittelzufuhrmodus ist die Gewährleistung der Gesundheit des gesamten Körpers als Ganzes und insbesondere das Fortpflanzungssystem. Es sollte fetthaltige, salzige, akute Lebensmittel, Produkte mit der Zugabe von chemischen Konservierungsmitteln vermieden werden.
Heute ist es die Frage, wie man die reproduktive Gesundheit auf dem vierten und fünften Dutzend DOZEN-Lebensjahre bewahrt
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5. Übermäßige Sportlasten ablehnen
Sport ist nicht immer nützlich für einen weiblichen Körper, vor allem, wenn wir über solche kontraindizierten Sportarten für Mädchen und Frauensportarten als Bodybuilding sprechen, Gewichtheben. Bei Frauen verschwindet mit diesen Sportarten Fettgewebe, steroid Hormone sammeln sich, was von der Fortpflanzungsfunktion sehr negativ beeinflusst wird.
6. Folgen Sie der Unterwäsche
Es lohnt sich, der Schmelzwäsche, einschließlich seiner Qualität und dem Erscheinungsbild, erhebliche Aufmerksamkeit zu lenken. Sparen Sie nicht auf Unterwäsche, erwerben Sie Produkte aus billigen minderwertigen Materialien sowie Verfolgung an der von erotischen Massenkultur auferlegten Mode: Dieselben Riemen verursachen dem weiblichen Körper erheblich.
7. Abtreibung vermeiden
In der Ära der entwickelten Empfängnisverhütung haben Frauen und Mädchen alle Bedingungen, um sich nicht vor der Abtreibung zu bringen. Diese Operationen sind jedoch leider noch sehr verbreitet. Abtreibung macht den reproduktiven Gesundheit besonders gut, wenn eine gebrochene Frau zum ersten Mal durchgeführt wird. Anschließend kann sie im Allgemeinen die Gelegenheit verlieren, Kinder zu haben.
8. Warten Sie ein optimales Körpergewicht
Anorexie sowie Fettleibigkeit wirken sich negativ auf den weiblichen Organismus und auf seine Fortpflanzungsfunktion aus. Im Falle von Anorexie hat eine Frau Unterbrechungen des Menstruationszyklus, Probleme, um schwanger zu werden, sowie mit dem Genuss des Fötus mit der Geburt. Gleichzeitig begleitet die Rückseite der Medaille - Fettleibigkeit - am häufigsten von der Anwesenheit verschiedener chronischer metabolischer Erkrankungen, kardiovaskuläres System, Leber, Nieren, die den Körper auch negativ beeinträchtigt.
So ist das Vorhandensein von medizinischer Kontrolle, das Fehlen von schlechten Gewohnheiten und gesund, der harmonische Lebensstil die Hauptkomponenten der reproduktiven Gesundheit der Frau.