Isikhathi eside kakhulu izinwele zami zazingezobude obufanayo, kusukela ekuchithekeni, kusuka entweni engizidwebe kuyo, ukuphela kwezinwele kwaphuka futhi akukho ukubonakala ukuthi bayakhula. Bengingazi ukuthi yini okungalungile.
Izinwele zami zisencane, kepha manje inkosi yami ngayo yonke ukuvakasha kwamaphayona kwenziwa ngcono. Futhi izinwele ziyakhula ngempela. Emsebenzini, cishe uhlala uphethe izinwele ezikhululekile, kepha kuphela esithombeni engikubonayo, zinde impela, esingakwazi ukujabula kodwa zingathokozi. Ngizozama ukuqoqa zonke izimfihlo zami zokunakekelwa kwezinwele futhi ngikutshele ngabo.
1. Amavithamini. Kuyiqiniso, le yinto yokuqala intombazane ecabanga ukuthi izokhula ukuze ikhule. Kepha, Nkulunkulu, kanjani ukukhetha kwinani elikhulu leziphakamiso? Manje sengiphuza ama-myvitamin namafutha ezinhlanzi, ngincoma u-Oceali, kunezinkambiso zesigamu se-daema-3 daemary ku-capsule eyodwa, elula kakhulu: kanti uphuza eyodwa ekuseni, futhi kuhlwe. Ngaphezu kwalokho, esikhathini esithile esedlule ngisika ukufakwa kwe-folic acid, kuyadingeka ukuthi ibizwe ngamavithamini ekukhuleni kwezinwele. Ukudumisa okuningi, ngakho-ke angingedwa. Ngiyazi nokuthi uvithamini e usiza ukugcina isikhumba nezinwele ziphilile, futhi ziqinisa amasosha omzimba. Ngakho-ke, kuvithamini E, ngicabanga ukuthi awudingi ukuzisola ngemali. Ukwemukelwa kwe-biotin kubuye kusheshise ukukhula kwezinwele. Funda ngokucophelela imiyalo, umenzi ngamunye unomthamo wawo. Kuyinto elula kakhulu ukuthi ngithathe amaphilisi, kepha kwenzeka uketshezi.
2. Ikhanda le-massage. Lokhu kubhalwe kuzo zonke izindatshana zokukhula kwezinwele. Kune? Ukuxubha ngama-bristles angempela. Ngokweqiniso, angithandi ukuhlanganisa, ukukwenza ngokujwayelekile futhi ngingahlala usuku noma amabili ngaphandle kokuhlanganisa. Yebo, ngiyayizonda le nto. Ngezinwele ezinde zavy ziyisihogo! Ngisebenzisa i-Darsonval Appratus esikhundleni salokho. Ngiyithengile kudala. Esendaweni kwakukhona i-nozzle ngesimo se-comb, ngakho-ke ngenza inhloko yokuzivocavoca imizuzu engu-7 kuya kwezingu-10 okungenani zonke ezinye izinsuku. Imizwa emnandi ngemuva kwenqubo, lokhu kushisa kunamabhodlela kuyo yonke inhloko, nezinwele zinuka ngogesi. Yebo, yebo, iphunga likagesi.
3. Ukusho "cha" ukufakwa ngolaka. Ngiqonde ukubeka lapho kusetshenziswa ama-thermode. Ithinta izinwele zethu kabi kakhulu. Ngibe nokuhlola - izinyanga ezintathu angizange ngime izinwele nge-hairdreyer, futhi nangaphezulu kwalokho angiqondanga futhi angizange ngibadedele ngama-thermoders. Ngemuva kwezinyanga ezintathu, hhayi mina kuphela, kepha izinguquko ezizungezile zisesimweni eside nesimo sezinwele.
4. Amaprotheni. Sengikutshelile ngakho, futhi kaningi. Izinwele ziqukethe ikakhulukazi amaprotheni. Kepha, njengoba sazi, izinwele ziyindwangu efile, ngakho-ke umonakalo awubuyiselwe.
Ngakho-ke, ngaphinde ngakweluleka ngama-boosters.
5. Ukuvikelwa. Uma usanquma ukusebenzisa i-hairdryer / curl / irons yokubeka, bese usebenzisa i-thermosis.
6. Imaski eyenziwe ngamafutha ngaphambi kokugeza. Sonke seluleko engisinikezayo, engisisebenzisayo. Ngifaka izikhumba nezinwele namafutha bese ngizama ukumshiya ubusuku bonke. Ukusuka ohambweni, ngibonisa amafutha amaningi ahlukene asetshenziswayo. Omunye wabantu abathandekayo - uwoyela omnandi. Umugqa olandelayo uwoyela kakhukhunathi.
Ngake ngashisa izinwele ngepelepele ebomvu, ngakho-ke angisasebenzisi. Angibonanga izinguquko ezivela ku-ray, ngakho angisebenzisi.
7. Nakekela. Ngakho-ke bafika kokubaluleke kakhulu. Mina ikhanda lami njalo ezinsukwini ezingama-3-5. Yebo, kimi kwanele futhi lokhu yize iqiniso lokuthi angihambi, ngiyaxolisa, nge-Iticles ekhanda lami. Ngifundise izinwele zami. Nokho, ngoba izinwele zami ngiyizikhathi ezi-1-2 ngesonto, bese kuba nebhodlela elijwayelekile elijwayelekile nge-shampoo isigamu sonyaka. Konke bekungeke, kepha futhi kodwa. Izinwele zami zivame ukujwayela ama-shampoos nama-masks. Ngakho-ke, ngenza lokhu: Njalo ngenyanga ngisebenzisa umugqa owodwa kuphela, ngenyanga ezayo ngiphendukela komunye futhi ngibuye ngisebenzise inyanga kuphela. Ngakho-ke nginezinyanga ezi-3-5 zami izinwele zami zigezwa ngama-shampoos ahlukene, ngemuva kwezinyanga ezi-3-4 futhi isiyingi.
8. Ukudla okunempilo. Zama ukwengeza imikhiqizo embalwa ekudleni kwakho futhi, ngiyakuqinisekisa, uzokhohlwa ngezinkinga ezinezinwele.
Inhlanzi
Isitsha esihle kakhulu esine-omega ephezulu-3. Ilungiselelwe kalula. Le yinombolo yokuqala ohlwini lokuthenga kwami. Ngidla izinhlanzi amahlandla ama-3 ngesonto. Inhlanzi ilungele ubuchopho, izinwele, isikhumba kanye nezipikili. Amaprotheni, aqukethe izinhlanzi, futhi anikela ekugcinweni kwentsha yesikhumba. Ungasebenzisi abalandeli? Vula uwoyela we-linse ekudleni.
I-asparagus
Ukuze izinwele zicwebezele, futhi ikhanda lekhanda liphilile, udinga ukudla imikhiqizo enokuqukethwe okuphezulu kwe-folic acid. Futhi kuphi kakhulu? Ku-Asparagus! Ngiyamthanda. Ngiyayithanda eyodwa enkulu.
Inyama
Amazwana lapha anamandla amakhulu.
Ngifisela wena izinwele ezinde nezinzuzo eziphilile!
Umbhali womlobi angatholakala lapha.