很長一段時間我的頭髮長度是相同的長度，從堆疊，從我繪製的東西中，頭髮的末端破裂，並且沒有能見的能力。我不知道是什麼是錯的。
我的頭髮仍然很薄，但現在我的主人每次訪問都有改進。頭髮真的很大。在習慣中，它幾乎總是攜帶鬆散的頭髮，但只有在照片中我看到是的，他們真的很長，這不再高興。我會嘗試收集所有頭髮護理的秘密，並告訴你他們。
1.維生素。當然，這是女孩對成長成長的第一件事。但是，上帝，如何選擇大量的提案？我現在喝了肌瘤和魚油，我推薦了海洋醇，有一個膠囊中有一半的Daema-3落葉菊規範，這很方便：你早上喝一口，另一個晚上，每日匯率都喝了。此外，在前段時間，我切斷了葉酸的包裝，有必要被稱為維生素的毛髮生長。許多讚美，所以我並不孤單。我也知道維生素E有助於保持皮膚和頭髮健康，仍然增強免疫系統。因此，在維生素E上，我認為你不需要後悔這筆錢。生物素的接收也加速毛髮生生長。仔細閱讀說明，每個製造商都有自己的劑量。拍攝平板電腦更方便，但它發生液體。
2.按摩頭。這是用所有關於頭髮生長的文章編寫。比？用真正的刷毛刷。老實說，我不喜歡梳理，不經常這樣做，我可以在沒有梳理的情況下度過一兩天。是的，我討厭這件事。對於長薄的波浪發是地獄！我使用Darsonval設備。我很久以前買了它。在該集合中，梳子形式的噴嘴，所以我至少每隔一天都有7-10分鐘的頭部按摩。手術後的愉快感覺，這種熱量在整個頭部瓶裝，頭髮聞到電力。是的，是的，電力聞起來。
3.說“不”侵略性堆疊。我的意思是使用熱量的鋪設。它非常嚴重影響我們的頭髮。我有一個實驗 - 三個月我沒有用吹風機擦乾頭髮，甚至更加挺直，所以我沒有拉直，沒有用熱水器捲曲它們。三個月後，不僅僅是我，但周圍的注意力變化是長期和頭髮的狀態。
4.蛋白質。我已經告訴了它，不止一次。頭髮主要由蛋白質組成。但是，正如我們所知，頭髮是一件屍體，所以損壞沒有恢復。
所以，我再次建議你助推器。
5.保護。如果您仍然決定使用吹風機/捲曲/熨斗進行鋪設，則使用熱敏性。
6.洗滌前由油製成的面具。我使用的所有建議，我使用。我真的用石油塗抹頭皮和頭髮，並試圖讓他過夜。從旅行中，我引用了依次使用的許多不同的油。一個最心愛的 - 舒緩的油。下一線是椰子油。
我曾經用紅辣椒燒了頭髮，所以我不再使用了。我沒有註意到光線的任何變化，所以我不使用。
7.護理。所以他們達到了最重要的。我每3-5天我的頭。是的，對我來說，儘管我沒有去，但對不起，我腦子裡的冰柱。我教過我的頭髮。好吧，因為我頭髮每週1-2次，那麼有足夠的普通瓶，洗髮水半年。一切都不會，但再一次但是。我的頭髮很快習慣了洗髮水和麵具。因此，我這樣做：每個月我只使用一行，下個月我轉到另一行，我也只使用一個月。所以我有3-5個月，我的頭髮用不同的洗髮水洗髮，3-4個月再次圈子。
8.營養。嘗試在您的飲食中添加一些產品，我向您保證，您將忘記頭髮的問題。
一條魚
最好的菜，高歐米茄3。很容易準備好。這是我購買清單中的第一名。我每週吃3次。魚對大腦，頭髮，皮膚和釘子有益。含有魚類的蛋白質也有助於保存皮膚的青年。不要釣粉絲？打開亞麻籽油進入飲食。
蘆筍
因此，頭髮很光澤，頭部的頭部健康，你需要吃高含量的葉酸的產品。它最多在哪裡？在蘆筍！我崇拜她。我喜歡那個大的人。
肉
這裡的評論是多餘的。
祝你渴望健康！
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