並非所有人都丟失了:4種方法可以增加生育率

Anonim

對於許多女性來說,懷孕是首先,甚至在規劃時常常不發生懷孕,這導致嚴重的壓力。那麼如何增加機會,最後,看到珍惜的兩條條紋在測試中?我們會告訴。

看營養

當然,懷孕不會發生的原因可能很多,這裡的食物遠非決定因素,然而,多餘的卡路里和使用不太有用的產品可以嚴重影響月經週期。

專家建議介紹石油的配給,例如橄欖,以及放棄烘烤,取代乾果上的大部分糖果。增加所消耗的蛋白質,但請記住,動物蛋白不應該是大多數飲食。女性計劃懷孕的女性更好地放棄純粹形式的經常使用牛奶,並將其更換為水和新鮮的果汁。

不要允許嚴厲的重量跳躍

並且也不應該是極其損失的重量,因為重量嚴重異常導致荷爾蒙背景的變化。超重導致排卵功能障礙,這在強力損失期間也是特徵。婦科醫生建議計算他們的完美質量,以偏離它最多的幾公斤。

修改你的生活。沒有壓力的地方

修改你的生活。沒有壓力的地方

照片:www.unsplash.com。

更少的壓力

假設您正在遇到與工作相關或周圍的現實相關的壓力,並且立即對其進行興奮,關於這種所需的懷孕不會發生這種事實。惡性循環。眾所周知,恆定應力強烈影響生殖女性系統,這對任何變化非常敏感。為了不增加經驗,不斷考慮懷孕的負面測試,誰知道,下個月他將展現出積極的結果。此外,盡量重建你的生活,這樣的方式不會構成大部分喚醒。

垃圾吸煙

任何壞習慣 - 威脅不僅是懷孕的發作,而且對你未來的孩子帶來危險。您使用每支香煙所帶來的毒素受激素的產生和隨後形成胎兒的影響。當然,在一天難以戒菸 - 任務很困難,所以我們認真對待你的寶寶的健康和健康,要這樣做,開始逐漸擺脫可能阻止你成為一個習慣母親在不久的將來。

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