Maria Kravtsova：“每週一次，我安排了一個卸貨日”
- 瑪麗亞，你的兒子沒有年份。懷孕後，你是如何在命令下訂購的？
- 讓我們從懷孕前的事實開始，在我試圖不“綻放”時。一般來說，在我看來很傷心的是，許多年輕女士在分娩後開始思考自律的事實，當他們發現30克來自恐怖的地方時。我不是狂熱的狂熱，我喜歡與形式的女士們，但我們將自願攜帶令人印象深刻的貨物 - 任務對所有有機體系統沒有影響。當然，在預期寶寶，身體失去了前的語氣，但沒有必要打破他的頭直接從醫院趕到健身房。分娩後幾個月的最佳課程 - 遊戲和長期與寶寶一起走。在第二個月，我連接到“自我改善”瑜伽的過程。現在在我的生命中，並回到了我對我所固有的所有周圍環境投降的網球！暫時我住在海邊，我不會忽視和水程序。
Maria Kravtsov每週一次套裝卸貨，也享受瑜伽和網球。 。
- 清潔春天的身體的程序是什麼？
- 在春天你想要不僅更苗條，還是開朗！因此，每週一次，我安排了一個卸貨日，與雞尾酒餵養，基於果實和蔬菜汁的直接冷旋轉。這種排毒現在非常受歡迎，它不會為身體產生巨大的應力，但有效地從身體上顯示過量，充電能量，改善皮膚的狀況，並且重量箭頭穩定地以所需方向移動。
- 春天的身體勞動變化嗎？
- 春天 - 時間走出大廳到街上！許多和霜凍在新鮮空氣中選擇課程，但我只是計劃在越野滑雪和其他冬季娛樂中的利用，雖然我認為它們非常有用！隨著熱量的發病，我很樂意將地毯移到草地上，並在開放的體育港並使用自己的重量。當然，與兒子走路將變得更加活躍，更長時間！
Varvara的歌手認為，在春天，有必要進行身體的排毒。 。
瓦爾瓦拉：“隨著第一個春天，進行排毒是很重要的”
- 芭芭拉，你有任何春天的美麗食譜嗎？
- 冬天后，身體對獲得維生素是重要的。它們足夠量的缺乏總是對皮膚和頭髮產生負面影響。因此，在第一個春天的日子裡，重要的是解毒，至少容易帶來一切不必要的東西。至於皮膚，我製作面具不同，清潔。它最近在泰國，我嘗試了來自當地水果的令人驚嘆的天然面具：只是軟化它們並添加精油。椰子油對於頭髮和身體都是完美的。對於面部，您可以使用一個偉大的家庭產品 - 清潔粘土面具。他們很容易在家烹飪：粘土與粉紅色的水混合，準備好。但除家務外，我建議參觀美容師，並通過專業的手段進行清潔和保濕，適合您的皮膚。當然，運動。他發音，生物，冬季，它將有助於快速發展。
- 你在春天改變你的食物嗎？
- 使其更容易和補充有用的物質非常重要。這是困難的，然後至少放棄炒和麵粉，從重食，然後去蒸汽蔬菜，穀物，魚。我堅持全年節食。因此，我不必經常重建某些東西，我的身體習慣了。事實上，我喜歡一切，但我買不起。我的主要產品是蔬菜，水果，魚，綠色。在任何季節。當然，取決於季節，一些產品大於 - 較少。
- 改善體育鍛煉或相反，減少？
- 加強一點。雖然我不是懶惰的人，平靜地參與任何天氣。就在春天的時候，一切醒來時，我想移動更多，力量看起來很多。但重要的是在其模式下重新排列和做。沒有超載身體。
Evelina Bledans用Aquaaerobics支持自己的形狀。 。
Evelina Bledans：“我喜歡游泳池的健美操”
- Evelina，你曾經不得不在冬天刪除額外的公斤嗎？
- 一次。我和更多的行為人士訂閱了一個雜誌的故事。我們需要在三個月內減肥。所以我在兩週內被干涉了六公斤，然後打破了對我規定的飲食。我不喜歡減肥，限制自己。雖然總是向可以坐在飲食中的人鞠躬。
- 你對運動的感受如何？
- 運動 - 當然，是的。我不跑。一旦我被告知，由於脊柱，慢跑對我有害。例如，運行什麼，在瀝青上沒有用。另一件事在體育場中，具有特殊的塗層或沿著森林的路徑。因此，我很快就去了。昨天，晚上遲到，我在你的網站上搞砸了。與行走平行，呼吸鍛煉，扭曲。我也試圖有時瑜伽。我喜歡游泳池的健美操。不幸的是，由於工作時間表，我們不經常上課。但是，如果每週一次，那麼我已經高興了。我仍然試圖製作按摩，包裝。特別是在旅遊時，你可以刻上時間。一定是浴室。
- 在你改變的春天擔心自己？
- 不是。我認為自己需要保持良好的形式。雖然我引起了注意：一旦太陽看，我們的體育俱樂部就有更多的人。
Sergey Parkhomenko更喜歡Cardiotrans。 。
Seryoga（Sergey Parkhomenko）：“生活方式需要急劇改變”
- 謝爾蓋，你有沒有在冬天排出一公斤？
- 我很容易減肥。和任何可以。主要的是健康的心。我的食譜：每天3-4個紅線車運動，30-45分鐘。同時，不超過100克復合碳水化合物，蛋白質和纖維 - 含有限制，糖，酒精，乳製品，麵粉 - 消除。它不容易承受，但結果是值得的。
- 通常春天的女性坐在節食。是什麼讓男人撫摸自己？
- 男人很難放棄酒精。因此，幾乎所有人都在啤酒腹部和倉鼠臉頰。生活方式應該急劇改變。春天飛濺的物理文化練習 - 自欺欺人。你可以在有點減肥並使肌肉帶入音調，但沒有更多。在你身體的訓練和痛苦的實驗中，這是一個真正良好的形式。
- 你冬天后改變食物嗎？
- 我吃單調。這些是水上的幾種類型的粥：米，燕麥片（每天200-250克乾重），綠色和家禽肉類主要是。
- 運動嗎？
- 強度練習應與紅牛人合併。自行車，慢跑，游泳，拳擊，大網球，足球和籃球，我與“鐵”相結合。
- 你有一個食譜嗎？如何在春天看起來不錯？
- 早上三十分鐘的心胃，睡前30分鐘。你將被收緊和新鮮。參觀太陽。健康的膚色是一直留下對話者的東西。