Ronya Vision，身體只是保護
一般來說，在俄羅斯，幾乎每年的每一次居民至少曾經對眼科醫生進行了吸引力。這些人超過7000萬人，包括母乳嬰兒和長老。每年願景中殘疾人數量增加了35萬人。根據社會學家的說法，其中三分行表法被認為是不合適的陸軍服務或部分合適的，包括眼病。
這些數據在其新聞發布會上，致力於保護學童，俄羅斯衛生和社會發展部的主要眼科醫生，俄羅斯的眼科疾病研究所主任。亥姆霍茨，醫學科學教授Vladimir Nerev。
- 在學校有一個非常環繞的計劃，需要包括巨大的視覺負荷。在此添加電視，計算機遊戲，I-Pad和I-Backgrounds的兒童的另一個熱情 - 遠離完整的技術手段，對眼睛產生不利影響。
在這種情況下，兒童的大腦被迫尋找去除過載的方法。他沒有比將眼睛變成更短的更好的東西。
在貨架上改變千克知識
攜帶最糟糕的崇拜者，不健康。他們決定了小學生來緩解生命 - 介紹電子教科書。讓我們說，在書店，瑞安，Rosnano Corporation和個人的anatoly Chubais頭部被注入六年級的所有教科書。
“讀者完全取代了兒童被迫每天上學的千克書” - 這是雪橇與對手爭執的主要論點之一。與此同時，對手以臭名昭著的讀者的成本來計算，他們談論過高的支出它的生產和介紹，關於中國成員，以及讀者自己在他的家鄉是英國 - 因為已經撤回了高成本從生產。總的來說，談話是關於一個乾淨的經濟性，但由於某種原因，它並沒有對使我們的視力與電子設備一起工作的危險並不是一句話。
- 具有不正確的學習和娛樂組織的電子設備的大量消耗可以導致視覺病理的增加，“Vladimir Nereviv警告說。 - 這種技術應該非常高質量。不可接受的閃爍文本，在屏幕上眩光。
我們都知道有衛生標準和規則，學校和紙質教科書的製造商有義務觀察。這是由rospotrebnadzor密切關注的。以及如何在電子教科書的情況下？如何控製字段的寬度，背景，線條之間的距離是什麼，對比度等，等等。在理論上，所有這些參數都可以安裝用戶。但誰將確保瓦西亞和馬什在電子“讀者”中安裝了字體大小？關於方案，圖紙，插圖和卡呢？對於紙質教科書，再次有明確的標準。和電子？希望用戶意識，在我看來，天真。
最重要的是 - 與讀者合作時，誰會給禮堂劑量？畢竟，如果父母有目光病理學，例如近視，最多9歲，孩子根本不應該接近電腦。老師知道嗎？父母呢？然後是 - 每個人分發平板電腦，和男性和馬什 - 紙質教科書？誰會在學校找到，父母有願景問題嗎？如果您認為在小學中，您可以在計算機上工作至少10分鐘，並且每天最多為半小時，事實證明，整個限制設置與電子設備一起使用，首先的門徒四年級已經耗盡了課程。問道，為什麼他們需要電子教科書，如果不可能在家教訓？這同樣適用於高中生（對他們而言，計算機上的工作限額每天不超過一小時，或者每節課15-20分鐘）和高中生（分別在第一課半小時）以下幾來超過20分鐘）。
這些設備具有另一個缺點。它們不適用於在不同的讀取方法之間切換（例如，一些更喜歡首先學習圖示或腳註，然後讀取）。此外，閱讀紙書籍，學生可以記住，在哪個地方和哪個頁面有一個特定的部分，有助於他們記住材料本身。
如何與電子教科書合作？
然而，它不是遠離電腦的任何地方。因此，親愛的父母，教我們的乍得妥善組織你的工作場所。
孩子應該坐在距離監視器30厘米上。
在電腦附近，不應該是具有眩光錶面的物體。
照明源必須位於左側。
監視器的中央水平線應該是孩子眼睛的水平。
電子書無法在運輸和撒謊中讀取。當讀寫時，希望將其放在展台上，這將在45度下提供傾斜角度。如果孩子非常仔細，不是眨眼，看著顯示器，迫使他更常常眨眼。
現在是醫生的時候了！
注意孩子如何閱讀和走路。如果閱讀或檢查太低或奇怪的角度時，請仔細地傾斜他的頭，試圖坐在電視上，推動，定期揉搓他的眼睛，在散步時，他經常絆倒 - 有必要訪問眼科醫生。
父母的包裹應該是紅色或淚水
我們很有用：游泳和羽毛球。游泳卸下脊柱，增強對所有身體器官的血液供應。羽毛球是一個永久性訓練眼睛的容納肌肉，因為在淺灘後面有必要一直監測，而他不斷改變其立場。
食物：肉，魚，堅果，豆類，雞蛋，牛奶，乳製品，蔬菜，水果（菠菜，蘋果，胡蘿蔔，吸煙，藍莓，李子）。
眼睛的體操
1.強烈地將眼睛移動到右側，向左和上下移動。
2.順時針張開眼睛和睜大眼睛進行圓形運動。
3.集中拍攝。
4.去窗戶，仔細看看關閉項目。它可能是窗外生長的樹木，或小紙點，膠合在玻璃水平外。在所選點上方，滑動虛線，留下距離，看起來很遠，試圖盡可能地看到遠程項目。