每個人都知道睡覺痙攣，每天2-3小時幾次， - 不好。但是，很少有人知道，如果每次在不同時間睡覺時，相同的疲勞程度會積累。內部時鐘，倒退取決於，你可以“調整”一周，如果沒有打擾這種模式，夢想會變得更深。
專家證明，早期睡著給了更多的機會充分睡覺。我們性質中鋪設的另一種要求是完全的黑暗。在一個夢中，男人對電視屏幕的光線反應，夜燈，路燈。要恢復完整，您需要使窗戶變暗並停止在電視的突變下摔倒。
也許它不會給睡眠惱人的床單，睡衣？注意他們所做的織物 - 它是自然的嗎？
保持寵物家庭寵物是不可取的。如果它位於睡眠者旁邊，身體甚至是最可愛的動物的負面影響。即使是安裝了準確的數字：63％的正常娛樂級別。