寧靜，和諧，穩定和聯合發展並不完全依賴你的關係？在與合作夥伴，父母或朋友的聯盟中，你覺得一個不斷的焦慮，渴望合理，道歉，請不要冒犯？恭喜，你是有毒個性的受害者，所謂的施虐者或情緒強姦者。這聽起來很可怕，這是真的。
近年來近年來對我們社會的巨大突破已經變得普遍認識到可理解，似乎是事實：暴力並不總是一個關於物理影響的故事，傷口這個詞，心理壓力會顯著改變我們的個性。這些不是吵鬧的詞語，而是實際的勝利，因為直到最近，甚至伴隨著夥伴的毆打被認為是相識的識別，至少回顧說：“節拍 - 這意味著喜歡”和“灣巴布莫洛塔”和“灣巴巴莫洛塔”一個有金的女人。“如果與一個人的呼籲被認為是目前的準則，談論侮辱，羞辱和情感暴力的談話，它不會留下“材料”痕跡？唉，但對伴侶的非身體控制和影響仍然沒有被視為可怕的東西。 “思考，大喊大叫，主要是不傷害，”“他不斷嫉妒，抱著我的幕人，但它來自大情，”她總是對我不滿意，不斷批評，但很明顯，我可以更好“ - 這只是所謂的濫用者的受害者（來自英語虐待 - ”殘酷的吸引力“）的報價的一部分。我急忙讓你失望：這裡沒有大的感情，也沒有聞到。那麼為什麼我們認為另有思考，我們不會注意到或拒絕認識到我們是受害者的事實？我們明白！
趕緊
如果您的伴侶，同事或父母經常允許自己在您的地址中的非擴展聲明和可疑的笑話 - 警報！這可能是第一個呼叫。
2.控制
希望將手放在脈搏上並不斷控制您，操作，解決方案，預算是Abuzer的典型標誌。不要幻想：它不在乎，但只需要痛苦地下院。
寒冷
你的爭吵可以類似於經典的意大利拆卸，嫉妒的攻擊 - 有時會震驚，但否則你的伴侶仍然情緒封閉和無法進入，沒有同情和同情。
暴力並不總是一個關於身體影響的故事，傷口這個詞和心理壓力會顯著改變我們的身份
照片：未提出的。
戲劇劇院
首先，有必要了解他們是誰，已經命名為濫用者。它們不是徒勞的叫毒 - 在我們的生活中存在這樣的同志的存在真實的存在。首先，這種效果是難以察覺的，然後戲劇程度增加，當你了解某些東西不按計劃，擺脫穩定地放置了沉沒的網絡和非常困難。
唉，但那些練習心理媒體和虐待親人的人，不那麼少。此外，近九十九十的離婚配偶認識到他們感受到婚姻暴力的受害者。施虐者可以成為任何人：你的朋友，鄰居，最近的哥們或他自己的丈夫。正常的人在羊皮中變成狼的會怎樣？
傾向於情緒暴力的人，差不多百分之百倖存下來。最有可能的是，在童年時，當父母而不是成為安全來源時，已經以自己的力量，不信任和平和持續的警報播出孩子的不安全。作為一個成年人，這樣的人不能克服他的神經症和復合物，恐懼和侵略會在其中挖掘，尋找出路。通常有兩個或自動的，即針對自己的破壞性行動，或對他人的攻擊，通常是最接近的人。很多時候，有毒父母的受害者，生長的孩子，讓他們的毒藥反對他們。
在關係中，荒謬的人在情緒上關閉，被刪除，尚未準備好發言，接觸。任何建立溝通的企圖，他們都停止了令人作嘔的短語（“不要讓我腦子” - 最識別的之一）。在困難的情況下，在情緒化的支持方面，它們看起來無動於衷。他們很難表達同情，只是接近識別他們的錯誤。對於每個人來說，他們有一個充分的理由，以及他們的任何任務一定會輕鬆解釋。犯罪濫用永遠不會 - 除了單詞。
一切都很好
如何與他人相關的毒性？記住，可能在你的環境中，有一個人沒有 - 沒有是的，也稱為情感吸血鬼。在聯繫他後，即使是短期，你會決定心情，熱情和積極的態度消失，你自己力量的不確定性感。當然，沒有“吸血鬼”，在我們是一個典型的“tokks”之前，不聞到 - 這有些人知道如何灌輸焦慮和懷疑。然而，它是像徵性的，稱呼這樣的人血壓。
Abuasers有自己的招待會和技巧，讓您控制您。一切都建立在毀滅自己的自尊並以自己的力量破壞信仰。在這裡，您可以立即發揮邏輯結論：一個具有良好自尊的人，牢牢地站在他的腿上，清楚地了解他的邊界和原則的一切，很少成為心理徵收的受害者。只有在你的方向感受操縱情緒，他就會在根本上停止這樣的行為。唉，但完全健康的精神上的人們幾乎從未發生過，因為我們都以某種方式在風險群體中受到情緒暴力。
因此，我們轉向有毒伴侶練習的具體行動。等待讚美非常困難 - 正式和真實。您可以滾動山脈，成為奧運冠軍，有時間準備一頓美味的晚餐，但不滿意的虐待和眉毛不會表現 - 這是最好的。通常，您的成就，勝利和成就是嘲笑的，專業選擇被拒絕，這些舉措受到絨毛和灰塵的批評。 “是的，誰現在對待人們，你想留下什麼？”，“思考，公司的頂級經理，你就像一隻猴子用手榴彈” - 只有典型的強姦犯反應的一部分。
控制你是阿布策的主要目標
照片：未提出的。
嘲笑您對任何主題，意見和判斷的論據。而且，膿腫只是嘲笑你（據稱善良，在一個笑話中，但有令人羨慕的持續和忽略請求停止做）。如果你被冒犯，那麼你肯定會得到一個糟糕的幽默感和過於急劇反應的獎勵。據有毒人說，他不能錯，因此你錯了。順便說一句，如果你試圖和他一起開玩笑，你將獲得一個憤慨和不尊重的雪崩。我們承諾：向您提供恢復冒犯尊嚴的爭吵。
如果您的退化主義者的成就忽視，那麼他們將被他們接受真正的錯誤，並將成為人民的寓言。濫用者外出未經細節遺漏 - 一切都將保存在所有細節和瑣事中。
所有這一切都是嘲笑，笑話，蔑視，無視和忽視永久性 - 遲早會導致你的自尊將開始迅速下降。在某些時候，你會認真停止相信，在三個作品上工作，從事兒童和房子，支持自己的形狀，並試圖與一個不可思議的“tox”相處，做一些特別的事情。 “對自己沒有任何驕傲，每個人都應該應對這個......” - 強姦犯的主要信息，以及他開始成功控制你和你的生活。
順便說一下，對你的控制是ABUZER的主要目標。一個男人患有破壞的自尊心容易，簡單地，因為在上述受護者之後，情緒強姦者“包括”重型砲兵。例如，合作夥伴可能會開始控制您的財務狀況，要求為花費的金錢報告，批評您選擇的衣服或產品，考慮到您允許您允許您允許（讀“不值得”）。未經他的知識和批准所採取的決定將受阻，並且您將有罪的不尊重。因此，您將不得不與這樣的合作夥伴協調到電影院，在與女朋友的咖啡館裡，甚至到商店。您的獨立行動中的任何人都可能被視為不服從的行為 - 並將是讓您錯誤的理由。一般來說，懸掛標籤，犧牲遊戲和試圖灌輸你一個不斷的內疚感 - 可以易於找出禁用的最聰明的標記。另一個特徵是要求寬恕的無能或不情願。絕不。在任何情況下都沒有例外：當強姦犯感覺你從其頑強的擁抱中躲避。
在一些話語中，我想提到一種經典的技術，這些技術是毒性人，所謂的煤氣。該術語來自電影院的心理學：在1945年的電影“天然氣之光”中，作為丈夫，一個情感強姦者，巧妙地操縱他的妻子，迫使感覺瘋狂的妻子。實際上，這包括一種技術鹽。攻擊性夥伴否認您的感受和經驗，強迫我懷疑他們的現實。 “這似乎是”，“你們都是發明的，這不是！”，“我只是開玩笑，你......”，“我沒有說這個，你正在撒謊”，“你是如此敏感” “你喜歡誇張”，“哦，是的，沒有什麼特別的事情” - 如果你聽到來自親人的人的這些或類似的短語，要小心，有理由假設他們操縱你。煤氣照明是阿布斯特阿森納中最不可見但破壞性的技術之一。如果你不斷懷疑自己的行為和言語，你害怕做出決定，表達情緒，不斷要求寬恕，顯然，技能很榮幸。
識別 - 邁向治療的步驟
照片：未提出的。
有一個出口
如果您在有毒關係中心發現自己，如何成為如何？打破有毒聯盟並不容易，因為犧牲肯定是侵略者所必需的。沒有人會讓你和世界一起去，從這裡有兩種方式。
如果您了解此聯繫人的早期階段的施虐者的成員，您仍然具有精神力量和信仰，您可以嘗試完成這些關係。準備貞節，嫉妒，熱情的困境，對棺材的愛的承諾，試圖發揮內疚和憐憫的感覺。情感強姦者了解依戀的價格，並肯定會將這些知識用於對抗您。
如果既不是實力，沒有願望，沒有機會與膿腫完全關係，例如，有毒的伴侶是你的父母或孩子，你需要做出一些步驟。每週一次為自己做一些規則，為自己做某事，而不會把伴侶線人置於他的決定。不要去冒犯的托克斯，記住你的興趣和抱負。知道沒有人會遭受你宣布你的慾望和邊界的東西。
順便說一句，關於邊界 - 提醒自己。明白你對你來說是不可接受的，你不會忍受你現在需要停止。將此信息與施虐者聯繫起來以及有關邊界交叉關係的信息和違反規則的影響。一定要記住朋友可以擁有的支持，以及心理援助群體。你知道你喜歡和欣賞是很重要的。
不要試圖改變施虐者。你所能做的就是不要屈服於操縱並向他展示另一個關係模型。但是為了餵養侵略者的治療，餵養希望是不值得的 - 這是他的生命，而且你對它不負責任。
最重要的是：在罪犯前的根本砍罪的根本上。你的方向沒有任何暴力的理由可以是合理的。情緒強姦者的受害者相信他們應該得到一種殘酷的態度。誰會告訴你，值得記住，你是一個獨特的人，他的生活是一個巨大的價值。
如果施虐者是你......
識別 - 致力於癒合的一步。傾向於心理暴力的人不是怪物，而不是怪物，以及心理上受到的壓力受害者，殘忍和不喜歡。帶走自己和你的功能，嘗試記住你的情緒強姦者的何時以及如何開始。
開始分析你的行動是非常重要的，試圖了解什麼是觸發器，即觸發情緒暴力。問問自己問題：如果你不喊/侮辱/侮辱/離子/起床，會發生什麼？一個明智的態度是成功的關鍵。
無論如何，您需要傾聽您的受害者，沒有任何“但”，理由和關係澄清。你的任務是站在替代你殘酷的人，並試圖在這個地方感受到。而且：務必向那些冒犯的人和自己道歉。對不起！