駕駛可以做出很多累積，特別是如果你被困在密集的交通流量或是沒有經驗的司機，這種壓力最終會影響心臟。然而，現在研究人員確認這個問題有一個簡單的解決方案：在駕駛時收聽正確的音樂。
聽什麼音樂？
一項新的研究表明，如果我們在駕駛時聽取放鬆的音樂，它可以幫助緩解壓力並保護心臟。以前的研究表明，頻繁的心理壓力可能是心血管疾病的顯著危險因素 - 遭受20歲以上的幾個人和美國年齡較大的人以及世界各地的州。
頻繁的壓力源之一是推動由與密集運動或焦慮相關的壓力因素引起的汽車，這通常伴隨著缺乏經驗的司機。但是，這是否意味著每天給汽車的人可以發展心臟問題，或者有沒有簡單的方法來減少駕駛的壓力？
聽音樂減少了中度壓力過載，志願者在駕駛期間經歷過
照片：未提出的。
根據來自SãoPaulo州立大學的科學家的新研究，在英國大學和意大利帕爾馬大學的牛津大學Brooks Brazil。在一項研究文章中，在醫學雜誌的補充療法中發表，研究人員報告了令人鼓舞的研究成果，涉及缺乏經驗的司機，注意到駕駛時聽音樂有助於緩解影響心臟健康的壓力。 “我們發現，我們的實驗參與者的心臟緊張通過在駕駛時聽音樂，”首席研究人員教授Victor Engrasia Valenti說。
音樂可以減少心血管載荷
對於他的研究，研究人員獲得了5歲至23歲的志願者女性，他們健康的不是普通司機 - 他們每週不超過兩次 - 並在研究前1 - 7年收到駕駛執照。 “我們決定欣賞那些不是熟悉司機的女性，因為經常澆水的人長期以來，更好地適應道路上的壓力情況，”Valenti教授解釋道。研究人員要求志願者參加兩個不同的實驗。在一天，參與者必須在一個繁忙的海事地區的3公里的路線上每小時開車20分鐘。在這一天，參與者沒有在汽車駕駛中包含音樂。另一天，志願者必須在一個例外做同樣的運動：這次他們聽到了車輪的樂器音樂。
在這兩種情況下，參與者都駕駛了別人的汽車。所需要的措施是由研究人員解釋的，以確保由於志願者熟悉機器的事實，因此沒有壓力下降。 “為了加強道路上的壓力，我們要求他們駕駛汽車，他們沒有擁有。駕駛私家汽車可以提供幫助，“Valenti教授說。
為了測量每個實驗狀態的壓力對心臟的影響，研究人員要求參與者佩戴能夠實時註冊心率變異性的心臟節奏監視器。兩個關鍵系統的活動 - 交感神經系統和副交感神經系統 - 影響心律的變異性。交感神經系統負責調整飛行反應，這是身體對壓力的自動反應，導致情況的報警。同時，副交感神經系統負責“休息和消化食物”的過程。 “交感神經系統的增加的活性降低了心臟節律的可變性，而副交感神經系統的更加密集的活動會增加它，”引導研究員解釋道。
然後，研究人員分析了在兩種情況下使用心臟節律顯示器獲得的測量。他們發現，當參與者在駕駛壓力條件下駕駛時聽到音樂時，它們的心律變異較高，而不是在沒有音樂的壓力條件下駕駛時。 “聽音樂減少了中等壓力過載，志願者在駕駛期間經歷過，”Valenti教授說。
讀者可以想知道為什麼研究人員轉向女性領先的研究人員解釋說，在這個階段，他們希望消除性激素的潛在影響
照片：未提出的。
女性為什麼呢？
讀者可以想知道為什麼他們轉向女性領先的研究人員解釋說，在這個階段，他們希望消除性激素的潛在影響。 “如果男性和女性都參加，我們會在這兩組之間發現有顯著差異，因此女性性激素可以考慮對結果負責，”Valenti教授說。研究人員認為，小實驗的結果表明，聽取放鬆的音樂可以真正成為一種簡單的方法，以防止有人在交通中拒絕時會阻止壓力水平及其對心臟的影響。