沒有水，我們就無法存在。然而，很少有人理解補充我們失去的液體的每日體積是多麼重要。如果你忽略這一刻，考慮到水很容易替換任何其他液體，你可以遇到脫水的非常令人不快的後果。作為一項規則，我們專注於乾燥的皮膚和嚴重的渴望，這是時候“說”是時候填補了身體中的水儲量。然而，脫水初始階段沒有如此明顯的症狀。我們會談論它們。
眼睛開始密封
對於大城市的居民，眼睛的干燥和發紅可以談論在工作中休息的內容，這意味著在眼睛裡瘙癢會導致脫水，很少有人認為。這是淚流管管的干燥可以導致角膜的濁度和其他困難，這些麻煩必須隨眼科醫生的累及來解決，儘管可以簡單地保持水平衡。
茶和咖啡不能取代水
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你開始在關節和脊柱中測試疼痛
像軟織物一樣，關節需要用水餵養，因為只有軟骨將能夠保持健康，而不是提前通知。關節液體迅速消耗，並且保持身體中的最佳水平將有助於避免各種突起，即使具有密集負載。重要的是防止完全破壞面料，為此了解關節的不令人滿意的狀態的原因，您只能改變與水的使用關係。
你感到薄弱
弱勢的原因幾乎可以在身體中幾乎任何侵犯，但由於脫水導致的弱點發生了經常。記住你經歷了多少次眩暈，當時一整天都在辦公室喝咖啡，無視水。在一天結束時疲勞和抑鬱症可以與身體的水平衡受損相關。嘗試進行實驗：拒絕咖啡一周，用水替換它，“即使在這麼短的時間內，你也會看到你的病情如何變化。