女演員Ilan Yuryeva - 一個美麗形式的女孩，她沒有隱藏。為什麼要隱藏美女？！展示“烏拉爾餃子”的藝術家已經實現，歸功於運動和適當的營養。所以，例如，ilan yuryeva拒絕糖，用蜂蜜替換它。在有用的美味中，這個女孩知道很多，因為她的配偶有她自己的蜂房。伊朗告訴，其他有用的，非卡路里和美味的甜點可以負擔得起。
“我喜歡做飯並嘗試嘗試菜餚。例如，尋找機會，從家裡的餐廳準備您最喜歡的菜餚。我們也幾乎放棄了購物糖果，當你想要一些美味的時候，我們為自己準備了它。自童年以來，每個人都記得美味的堅果糊。而且，儘管它是卡路里，有時候會買一個jar回家。現在我會告訴你如何在家中製作一個noutela：它將非常類似於“真實”，而是由絕對天然的產品製成，除了最小的卡路里。
成分：50克低脂肪牛奶，50克可可，一個蛋黃，兩個糖丸。就這樣！
烹飪：將牛奶從可可混合，加入蛋黃，在20-30克水中溶解糖替代品，加入我們的混合物，攪拌均勻，拆卸到冰箱中。
幾個小時後，它會發出一個有用的和非常美味的蓋爾，最小的卡路里卡路里，你可以吃多少靈魂。
提示：如果糊狀物乾燥，請在其中添加一些常規的低脂牛奶並仔細攪拌。 bon appetit！“