女演員Ilan Yuryeva - 一個美麗形式的女孩,她沒有隱藏。為什麼要隱藏美女?!展示“烏拉爾餃子”的藝術家已經實現,歸功於運動和適當的營養。所以,例如,ilan yuryeva拒絕糖,用蜂蜜替換它。在有用的美味中,這個女孩知道很多,因為她的配偶有她自己的蜂房。伊朗告訴,其他有用的,非卡路里和美味的甜點可以負擔得起。
“我喜歡做飯並嘗試嘗試菜餚。例如,尋找機會,從家裡的餐廳準備您最喜歡的菜餚。我們也幾乎放棄了購物糖果,當你想要一些美味的時候,我們為自己準備了它。自童年以來,每個人都記得美味的堅果糊。而且,儘管它是卡路里,有時候會買一個jar回家。現在我會告訴你如何在家中製作一個noutela:它將非常類似於“真實”,而是由絕對天然的產品製成,除了最小的卡路里。
成分:50克低脂肪牛奶,50克可可,一個蛋黃,兩個糖丸。就這樣!
烹飪:將牛奶從可可混合,加入蛋黃,在20-30克水中溶解糖替代品,加入我們的混合物,攪拌均勻,拆卸到冰箱中。
幾個小時後,它會發出一個有用的和非常美味的蓋爾,最小的卡路里卡路里,你可以吃多少靈魂。
提示:如果糊狀物乾燥,請在其中添加一些常規的低脂牛奶並仔細攪拌。 bon appetit!“