很长一段时间我的头发长度是相同的长度，从堆叠，从我绘制的东西中，头发的末端破裂，并且没有能见的能力。我不知道是什么是错的。
我的头发仍然很薄，但现在我的主人每次访问都有改进。头发真的很大。在习惯中，它几乎总是携带松散的头发，但只有在照片中我看到是的，他们真的很长，这不再高兴。我会尝试收集所有头发护理的秘密，并告诉你他们。
1.维生素。当然，这是女孩对成长成长的第一件事。但是，上帝，如何选择大量的提案？我现在喝了肌瘤和鱼油，我推荐了海洋醇，有一个胶囊中有一半的Daema-3落叶菊规范，这很方便：你早上喝一口，另一个晚上，每日汇率都喝了。此外，在前段时间，我切断了叶酸的包装，有必要被称为维生素的毛发生长。许多赞美，所以我并不孤单。我也知道维生素E有助于保持皮肤和头发健康，仍然增强免疫系统。因此，在维生素E上，我认为你不需要后悔这笔钱。生物素的接收也加速毛发生生长。仔细阅读说明，每个制造商都有自己的剂量。拍摄平板电脑更方便，但它发生液体。
2.按摩头。这是用所有关于头发生长的文章编写。比？用真正的刷毛刷。老实说，我不喜欢梳理，不经常这样做，我可以在没有梳理的情况下度过一两天。是的，我讨厌这件事。对于长薄的波浪发是地狱！我使用Darsonval设备。我很久以前买了它。在该集合中，梳子形式的喷嘴，所以我至少每隔一天都有7-10分钟的头部按摩。手术后的愉快感觉，这种热量在整个头部瓶装，头发闻到电力。是的，是的，电力闻起来。
3.说“不”侵略性堆叠。我的意思是使用热量的铺设。它非常严重影响我们的头发。我有一个实验 - 三个月我没有用吹风机擦干头发，甚至更加挺直，所以我没有拉直，没有用热水器卷曲它们。三个月后，不仅仅是我，但周围的注意力变化是长期和头发的状态。
4.蛋白质。我已经告诉了它，不止一次。头发主要由蛋白质组成。但是，正如我们所知，头发是一件尸体，所以损坏没有恢复。
所以，我再次建议你助推器。
5.保护。如果您仍然决定使用吹风机/卷曲/熨斗进行铺设，则使用热敏性。
6.洗涤前由油制成的面具。我使用的所有建议，我使用。我真的用石油涂抹头皮和头发，并试图让他过夜。从旅行中，我引用了依次使用的许多不同的油。一个最心爱的 - 舒缓的油。下一线是椰子油。
我曾经用红辣椒烧了头发，所以我不再使用了。我没有注意到光线的任何变化，所以我不使用。
7.护理。所以他们达到了最重要的。我每3-5天我的头。是的，对我来说，尽管我没有去，但对不起，我脑子里的冰柱。我教过我的头发。好吧，因为我头发每周1-2次，那么有足够的普通瓶，洗发水半年。一切都不会，但再一次但是。我的头发很快习惯了洗发水和面具。因此，我这样做：每个月我只使用一行，下个月我转到另一行，我也只使用一个月。所以我有3-5个月，我的头发用不同的洗发水洗发，3-4个月再次圈子。
8.营养。尝试在您的饮食中添加一些产品，我向您保证，您将忘记头发的问题。
一条鱼
最好的菜，高欧米茄3。很容易准备好。这是我购买清单中的第一名。我每周吃3次。鱼对大脑，头发，皮肤和钉子有益。含有鱼类的蛋白质也有助于保存皮肤的青年。不要钓粉丝？打开亚麻籽油进入饮食。
芦笋
因此，头发很光泽，头部的头部健康，你需要吃高含量的叶酸的产品。它最多在哪里？在芦笋！我崇拜她。我喜欢那个大的人。
肉
这里的评论是多余的。
祝你渴望健康！
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