保存正确的姿势可能是一个在学校一半的孩子最困难,之后她在不舒服的表中课程。我们决定尽可能努力帮助您的宝宝保持平滑背部的方法。
遵守当天的制度
事实上,一天中的一天非常重要不容易保持年轻的生物状态,也有助于孩子的骨架正确发展。如果您的宝宝是初中小学生,则桌面上的每十分钟活动必须与活动类交替。此外,尝试组织孩子的时间,以这样的方式,他有机会参加体育俱乐部。
更多活动
如你所知,孩子们总是和我们一起举例,因此给孩子一个积极的例子会很好,例如,在冬天的溜冰场上一起去溜冰场。尽量不要坐在一个地方,即使你和家人一起度假:为自己和宝宝找到积极的娱乐。
选择合适的家具
照片:www.unsplash.com。
良好的睡眠 - 健康承诺
儿童,通常需要9个小时的睡眠来恢复部队。与此同时,我们经常不注意我们的孩子睡觉的东西。选择高质量的床垫和枕头,并密切关注,在哪个位置您的婴儿睡眠。枕头应该占据他的头部和肩部之间的空间,并且需要购买床垫的床垫,这将有助于防止躺在肌肉上。
选择合适的家具
孩子在白天花费了数小时的椅子,也值得单独关注。专家建议考虑到遵守家具和儿童时代的遵守情况,还必须调整椅子,距离桌面的距离为年轻学生的距离应为30厘米。
我们形成了有用的习惯
拿起孩子的练习,他可以做的,而不是离开课堂。它可以是您可以与孩子学习的经典收费或更复杂的练习。经过一段时间,练习将成为每个学校开始前的一个不可或缺的仪式。