如果你努力减肥，你可能会在你的帐户中吃掉每一个Calo。但要创造和维护梦想的数字是不够的：你需要保持记录和花费卡路里，并尽量花费。
Womerhit.ru决定缓解这项任务并准备了几个提示。所以，我们建议所有稀疏的房屋，而不是在咖啡馆里。这不仅是因为在家里你可以制作各种饮食菜肴。事实是，在烹饪过程中我们正在移动很多：我们从盘子上跑到冰箱里，我的蔬菜和菜肴，然后我们去烤箱或伸展到上柜。它燃烧了良好的卡路里。准备午餐，您可以轻松地摆脱100千卡。
如果所有必要的膳食都准备就绪，并且在使用之前，他们只需要在微波炉中加热，不要丢失在加热上花费的时间。在炉子中的盘子，造成一些简单的练习。这也会加上你。相反，如果我们谈论卡路里。
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