每个人都知道睡觉痉挛，每天2-3小时几次， - 不好。但是，很少有人知道，如果每次在不同时间睡觉时，相同的疲劳程度会积累。内部时钟，倒退取决于，你可以“调整”一周，如果没有打扰这种模式，梦想会变得更深。
专家证明，早期睡着给了更多的机会充分睡觉。我们性质中铺设的另一种要求是完全的黑暗。在一个梦中，男人对电视屏幕的光线反应，夜灯，路灯。要恢复完整，您需要使窗户变暗并停止在电视的突变下摔倒。
也许它不会给睡眠恼人的床单，睡衣？注意他们所做的织物 - 它是自然的吗？
保持宠物家庭宠物是不可取的。如果它位于睡眠者旁边，身体甚至是最可爱的动物的负面影响。即使是安装了准确的数字：63％的正常娱乐级别。