SOS信号:让我们保持Ostly牙膏

Anonim

同意,牙齿疼痛可能会破坏任何计划,本身就是非常令人不愉快的。但是,在一天中的任何时候,“抓住”可以在工作时间轻松访问牙医,然后在晚上或周末,它不是那么容易。我们发现如何减少疼痛,并且充其量 - 让自己养老牙痛。

冷敷

事实上,压缩可以用来缓解任何疼痛攻击,但在牙痛的情况下,它就会产生正常。主要的是不适用清洁冰,因为这可能导致织物恐惧:将一块冰盖包裹在毛巾或塑料袋中并连接到牙龈上10分钟,直至织物足够冷却。肿胀会下降,你的病情会改善。

康乃馨

该植物含有丁香酚 - 由大自然本身创造的防腐剂。在牙齿疼痛中使用的方法非常简单:我们申请整个康乃馨(它可以是地面,但它已经难以升级)到病牙。而且,重要的是要在牙齿的一侧燃烧植物。此外,疼痛完美地停止了丁香油,在这种情况下,在这种情况下会更容易和更方便。

薄荷茶可以解决问题

薄荷茶可以解决问题

照片:www.unsplash.com。

薄荷

另一个植物,精美地挣扎着痛苦的表现。从本质上讲,它是最好的天然止痛药之一。而且,您不仅可以使用纯粹形式的薄荷,也可以在茶包中使用,而工厂不会失去其性质。我们将茶袋放入冰箱中,然后将其施加到患者区域。如有必要,重复,如果疼痛未通过,您将不得不访问您的主治医生。

盐水

如果上述内容不在房子里,则是一个很好的方法。盐与病毒和细菌良好,也消除了肿胀和炎症,这就是我们所需要的。我们在一杯水中稀释一点盐,而水不应该太冷,让溶液在口中大约几分钟。如有必要,我们重复。

百里香

百里香精油应始终在您的急救套件中,因为它可以在疼痛综合征期间节省。该植物具有抗菌效果,在我们的情况下是必要的。 Thymeyan以不同的方式使用:有人喝茶以抱在嘴里,然而,随着急性牙齿疼痛,叶子最多,但与康乃馨相比,在生病牙齿的另一侧做,从牙齿相反该植物的组件非常强大,很容易惹恼受损区域。

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新鲜空气训练:锻炼综合体
当天气在窗外不高兴时,海滩度假仍然很远,就是时候去了。不要认为没有哑铃的训练不会给出结果。是的,你不会长大臀部,但由于加强现有的肌肉,他们将获得整洁的形式。在这种材料中,弥补锻炼计划并谈论课程的禁忌症。心血管系统的制备随着医生的建议,从关节体操起来,从淋巴运动的底部向上开始热身。充电后,让我们开始快速行走或运行5-10分钟。在有氧运动期间,肌肉会热身并变得更加弹性,因此在锻炼后,由于进入肌肉的疼痛,身体不会感到令人不快的僵硬。考虑到禁忌症:在多重重量(20多千克),肌肉骨骼系统,心血管或呼吸系统以及感冒及其形式的疾病中禁止运行。 用锻炼开始锻炼培训过程在清新的空气中,天气好,它更容易:身体迅速冷却,为什么疲劳来稍后。从蹲下开始:将双腿放在肩部的宽度上,弯曲双手在肘部并连接到锁。用地板失去平行,你的手将是一个负责人,让你保持平衡。在3-4次方法后,开始做胸部:跳转到跳跃时跳转,然后在跳转期间用矫直的手拍打,然后在地上降低手并跳到酒吧。返回原始位置并重复锻炼20-25次。之后,在用乳房敲击地板之前,请直接从地板上推高达10-15次。使用更简单的练习完成锻炼,例如,丢失运动。直接支撑,右脚向前一步,向膝盖弯曲两条腿,使它们处于90度的角度。用左脚抬起和前进...