没有水，我们就无法存在。然而，很少有人理解补充我们失去的液体的每日体积是多么重要。如果你忽略这一刻，考虑到水很容易替换任何其他液体，你可以遇到脱水的非常令人不快的后果。作为一项规则，我们专注于干燥的皮肤和严重的渴望，这是时候“说”是时候填补了身体中的水储量。然而，脱水初始阶段没有如此明显的症状。我们会谈论它们。
眼睛开始密封
对于大城市的居民，眼睛的干燥和发红可以谈论在工作中休息的内容，这意味着在眼睛里瘙痒会导致脱水，很少有人认为。这是泪流管管的干燥可以导致角膜的浊度和其他困难，这些麻烦必须随眼科医生的累及来解决，尽管可以简单地保持水平衡。
茶和咖啡不能取代水
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你开始在关节和脊柱中测试疼痛
像软织物一样，关节需要用水喂养，因为只有软骨将能够保持健康，而不是提前通知。关节液体迅速消耗，并且保持身体中的最佳水平将有助于避免各种突起，即使具有密集负载。重要的是防止完全破坏面料，为此了解关节的不令人满意的状态的原因，您只能改变与水的使用关系。
你感到薄弱
弱势的原因几乎可以在身体中几乎任何侵犯，但由于脱水导致的弱点发生了经常。记住你经历了多少次眩晕，当时一整天都在办公室喝咖啡，无视水。在一天结束时疲劳和抑郁症可以与身体的水平衡受损相关。尝试进行实验：拒绝咖啡一周，用水替换它，“即使在这么短的时间内，你也会看到你的病情如何变化。