Iwe irohin obirin #276

Awọn ohun ikunra ninu Ijakadi fun isokan: Ṣe awọn owo egboogi-celluitite iṣẹ

Ṣẹda nọmba ti o bojumu laisi ipa ti ara deede ati agbara ti o yẹ ko le jẹ. A ti wa lati gba eyi, ṣe mimọ pe ko si ipara idan ti o ṣofo, kii yoo ṣe sonu...

Mama, ṣayẹwo, ṣugbọn igbẹkẹle

Gẹgẹbi ọmọde, ọpọlọpọ awọn wa ni ala ti nini si awọn ile-iṣẹ ati awọn ile-iwosan. Pin awọn asiridun: Bawo ni wara n gba sinu package kan, kilode ti iwe-ipamọ...

Bi o ṣe le jade kuro ni igboro ojiji ni Instagram

Ni 2020, Instagram yoo ṣe ayẹyẹ ọdun mẹwa rẹ. Ni awọn ọdun, lati ohun elo kekere kan, nẹtiwọọki awujọ ti tan sinu ayanfẹ ti gbogbo eniyan ati mojuto goolu...

Ohun ti o tọ lati ronu nipa gbigbin ehin

Gbogbo wa ni ora fun itunu, awọn irinṣẹ asiko asiko jẹ ki o rọrun fun wa, pẹlu ọkọ irin ajo gbogbo ti a gbe lori ọkọ ayọkẹlẹ. Ohun kanna niyẹn ni o ṣẹlẹ...

7 Ohun ti o yẹ ki o wa ni ibi ni lokan ti o ba pinnu lati yi igbesi aye rẹ pada

1. O ṣe pataki lati tẹtisi ati pẹlu ifojusi si awọn ifihan agbara ti o wo ara. Ni mimọ, a le tẹsiwaju lati gbe fun igba pipẹ ni ọna ti a ti yiyi, kii ṣe...

Bawo ni lati paṣẹ fun ararẹ ni ala ti o tọ?

Gbogbo wa mọ pe o le paṣẹ ni ile ounjẹ kan, rira ni ile itaja ori ayelujara tabi takisi nipasẹ foonu. Ṣugbọn bawo ni MO ṣe le paṣẹ ala kan? Iru ẹlẹgẹ,...

Miya ti o mu fun Tummy alapin

Ni ilana ti pipadanu iwuwo, o ṣe pataki pupọ lati ma gbagbe nipa gbigbemi gbigbẹ deede. Ati pe ti o ba mọ iru awọn eroja ṣafikun, lẹhinna awọn kilogram...

Iwoye ṣiṣu: "Ni akọkọ Mo gbiyanju awọn ohun tuntun lori ara mi"

Iṣẹ abẹ ṣiṣu ti di apakan pataki ti igbesi aye obinrin ti igbalode, pẹlu awọn ọna iduroṣinṣin miiran fun atunse ti taufu ti wọn ṣe iyebiye. Diẹ ninu awọn...

Bawo ni iyara ati Rọrun lati fa ikun naa: Ohun gbogbo ti o fẹ lati mọ nipa abdomitoptisty

Kekere si awọn akọọlẹ fun awọn iroyin fun okun tabi ikun sagging. Ko ya bẹ bẹni, ko si ju awọn obinrin diẹ sii. Ṣugbọn yọ awọn ohun elo afikun, ogidi ni...

10 Awọn ọja lati eyiti o nilo lati kọ bayi lati wa ni igbagbogbo ni irisi

Jẹ ki a sọrọ ilepa. Ọpọlọpọ awọn ounjẹ wa. Pupọ ninu wọn ni idanwo ati idanwo nipasẹ iwadi iṣoogun. Ṣugbọn ounjẹ kanna ni awọn eniyan oriṣiriṣi le fun...

Nipa awọn anfani otitọ ti hiking

Awọn iṣẹju 15 lọ kiri iṣẹju fun ọjọ kan yoo ni anfani lati fa atẹjade naa, mu ipo ti oro oro orokun ati deede ẹjẹ titẹ. Ṣugbọn eyi kii ṣe gbogbo awọn ohun-ini...

Awọn adun ti ko ṣiṣẹ: bi o ṣe le pa olfato ti ko dun ninu ọkọ ayọkẹlẹ

Ṣe abojuto ọkọ ayọkẹlẹ mọ bi lẹhin agọ ko ṣee ṣe, jẹ ki a jẹ ooto. Awọn ọsẹ meji ti o yoo mu ese saloson pẹlu asọ rirọ ati boya paapaa wọ ideri lori kẹkẹ...

Eyi ni bẹẹni: awọn nkan airotẹlẹ ti o yọ fun u

O dabi pe diẹ ninu awọn iyanilẹnu le ri wa nigbati o ba de awọn nkan moriwu. Sibẹsibẹ, awọn ọkunrin sọrọ nipa iṣẹ ṣiṣe ti ko ni aabo, ati nigbami wọn jẹ...

Bawo ni afẹfẹ ninu ile naa ni ipa lori mimọ wa

Yoo dabi pe oju-aye ti ile le ni ipa iwọn ti owo oya tabi idunnu ninu igbesi aye ti ara rẹ? Ni otitọ, "itẹ-ẹiyẹ" wa ni ipa nla lori pupọ awọn agbegbe igbesi...

Doarsash Seryasheva ni iyawo?

Awọn iroyin ti Lansan Uttyaseva di aya Palfasha yoo ni akọbi, ti o han ni Oṣu Kẹrin Ọjọ 1, nitorinaa ọpọlọpọ mu awada rẹ.Sibẹsibẹ, ni ibamu si olukọni...

Awọn imọran 6 lati ṣe iranlọwọ lati loyun

Ti o ko ba ni loyun ọmọ fun igba diẹ, o yẹ ki o bajẹ ati fifun ọwọ. Tẹtisi imọran ti awọn alamọja, yi ọjọ rẹ ki o ronu rere.Iṣakoso iwuwo. Apọju obirin...

« < 272 273 274 275276277 278 279 280 281 > »