Fun siseto nettle odo nikan ni o dara nigbati o bẹrẹ sii dagba ati de awọn ti o pọju centimita. O jẹ dandan lati ge rẹ patapata, lẹhin igba diẹ o daamu lati ta. Paapaa Nettle tun le waye fun iṣẹju diẹ ninu omi farabale, eyiti o tun ṣe iranlọwọ lati yọ zhuzti. Krapva ni nọmba nla ti awọn vitamin ati awọn eroja wa kakiri. Pẹlu iranlọwọ ti nettle, o le fun ni ajesara, pọ si iṣelọpọ, lati mu eto aifọkanbalẹ pada, pada si awọn akọ aifọkanbalẹ, ati bi o ti n jiya awọn obinrin loyun, ati pe o ti n jiya thrombofhelis, haipatensonu , awọn aleji tabi ninu awọn alaisan ti o ni awọn kidinrin.
Nikan ni ọdọmole ni o dara fun sise
Fọto: Piabay.com/ru.
Bimo alawọ ewe
Eroja: Birton ti awọn nettles (bii 300 g), boolubu 1, karọọti 1 awọn eso-igi, botati alubosa alawọ, opo ti dill, 1 tbsp. iyẹfun.
Ọna sise: O le Cook lori omi, ati pe o le lori adie kan tabi broth ẹran. Fun eyi o nilo lati sise ni nipa 400 g ti ẹran ẹlẹdẹ tabi idaji adie kekere kan. Nettle lati kun pẹlu omi farabale ki o jẹ ki lọ kuro ni iṣẹju 1-2, jabọ pada lori colander, itura. Clanse. Alubosa ge sinu awọn cubes, fifipa karọọti, awọn ege gige pẹlu awọn ege. Lori epo Ewebe lati din-din alubosa ati awọn Karooti diẹ ṣaaju imurasilẹ ti fifi iyẹfun kun iyẹfun ati din-din nipa bii iṣẹju 3. Ninu obe omi ṣan omi, fi awọn poteto kun, ṣafikun roats ati nettle. Cook titi di awọn poteto ti ṣetan. Iyọ, ata.
Imọran: Sin bimo ti ko ni itule dara julọ pẹlu awọn ẹyin ti o dara julọ, ipara kikan. O le ṣafikun lẹmọ lẹmọọn.
Ide
Eroja: Opo ti nettle (bii 400 g), awọn eso 5-2, awọn ẹyin 5, epo Ewebe, awọn eefin 1, 1-2 cloves ti ata ilẹ, iyo.
Ọna sise: Awọn eso tan omi, fi si ori ati ki o Cook fun bii iṣẹju mẹwa 10 lẹhin sise. Poteto sise lọtọ. Jabọ nettle lori colander, itura ati ki o ge diẹ. Ninu pan, din-din titi awọn eso didan jẹ rirọ, ṣafikun nettle si o. Fumidi diẹ, bo pẹlu ideri ki o din-din titi alubosa. Sieled poteto ge sinu awọn cubes ki o ṣafikun si nettle. FRY nipa iṣẹju 5-7. Mu awọn ẹyin aise ninu pan, illa. Ninu ata ilẹ nifunra.
Smoothie pẹlu nettle
Fọto: Piabay.com/ru.
Smoothie pẹlu nettle
Eroja : Orisirisi awọn orisun nettle, 1 Apple, 1 Ajọ, lẹmọọn, lẹrin 60 ti omi.
Ọna sise: Ninu ekan ti Bless, ge awọn apples pẹlu peeli, ṣafikun oje lẹmọ, fi awọn iwe pelebe ti moncacular (o dara lati mu wọn ni ibọwọ), tú omi. Gbogbo lu kikan si ipo ti puree omi.