Boya, gbogbo eniyan keji lati igba de igba yii ko fẹ duro ni isalẹ, ṣugbọn paṣẹ ounjẹ ọsan. Laisi, ale yii kii ṣe wulo nigbagbogbo, ati pe ọpọlọpọ nigbagbogbo o ni agbara ni ipa lori gbogbo awọn eto eto-ara, pẹlu lori didara awọ ara. Kini idi ti ara ẹni ti o tobi julọ lati mimu awọn iyẹ didasilẹ, a yoo sọ loni.
Ikun kii yoo sọ "o ṣeun"
Bi ọpọlọpọ ti mọ, ounjẹ to wuwo pupọ paapaa fun ikun ti o ni ilera, eyiti o le sọ tẹlẹ nipa awọn ipo nigbati eniyan ba jiya lati inu ikunra. O dabi ẹni pe, Kini awọ? Ni otitọ, awọn iṣoro ninu iṣan inu ni nipataki ronu awọ ara, eyiti o ṣiṣẹ bi iru bekoni fun eniyan. Ami akọkọ ti ohun ti o n ṣẹlẹ nkan ti ko tọ si hihan ti iredodo lori awọ ara. Inu ti binu pupọ pẹlu awọn ọra ati awọn akoko didasilẹ ti o nira pẹlu awọn iṣẹ wọn, bi abajade, iyọrisi awọ ara wọn , dida ẹjẹ lori awọ ara.
Ẹhun
Oyewa pẹlu wa yoo pin nipasẹ aṣiri ti burger, eyiti o ti ra tẹlẹ fun igba akọkọ - awọn nẹtiwọọki nla ni igbẹkẹle awọn aṣiri ti o gbẹkẹle awọn aṣiri. Ati pe ti o ba gba majele tabi iṣesi odi ni ounjẹ nla kan jẹ nira, awọn rira awọn sisun, awọn burgers ati adie sisun ni dubious aaye, o eewu lile. Eran biragbin tabi epo sisun pẹlu pẹlu awọn akoko Mo le mu ikuna ti o lagbara ti awọn aleji, eyiti o fẹrẹ kan awọ ara nigbagbogbo. Xo awọn aaye pupa ti o wa lori gbogbo ara jẹ nira pupọ.
Pẹlu ounjẹ ti o yara o ko gba awọn eroja ti o wulo
Fọto: www.unsplash.com.
Alawọ "ebi"
Awọn ounjẹ igbaradi iyara nigbagbogbo pese ni iru iwọn otutu to ga julọ ati lilo iru awọn akoko caustic ti gbogbo awọn ti o wulo ni irọrun. Bi abajade, ara ko gba nkankan, pẹlu awọ ara, eyiti o nilo awọn microements kan ati awọn vitamin banal. Lilo igbagbogbo ti awọn ounjẹ nyorisi nyorisi thinning ti awọ ati iboji awọ ara.
O wa ninu wahala nigbagbogbo
Oúnjẹ ounjẹ ti o ni inira le ṣee ṣe ni ipasẹ ti o ni ipa nipasẹ iṣẹ ti ẹdọ ati eto inu ọkan ati ẹjẹ, eyiti o yorisi ara sinu aapọn yii. Ipa ẹgbẹ le jẹ apaniyan ti ipilẹṣẹ ti ko ni asọtẹlẹ, dermatitis, nigbagbogbo awọn ami akọkọ ti àléfọ han. Kini idi "ara" ni ara ati awọ ara, pẹlu? Titan rẹ si idiyele Vitamin ti o wa ni deede ninu awọn saladi alawọ ewe ati awọn awopọ Ewebe ti o dun.