Ko pẹ ju lati ṣiṣẹ lori idagbasoke ara-ẹni - boya o o kere ju 20, o kere 50 ọdun atijọ. Ati ipele pataki rẹ, gẹgẹ bi imọ-ẹrọ ti ẹkọ igbalode, ni lati gba olorijori ti gbeja awọn aala wọn. Awọn eniyan ti o ni itara lati gba lori eyikeyi awọn aba ati ki o ṣe awọn adehun, bẹru lati aiṣedede awọn miiran: wọn gbagbe nipa ohun akọkọ ni igbesi aye wọn ki wọn má ba ṣe wọn. Awọn imọran yoo ṣe iranlọwọ lati koju iṣoro naa ki o bẹrẹ igbesi aye lati iwe funfun.
Pinnu awọn ifiju ti suuru rẹ
Mu iwe ti iwe kan ki o pin si awọn akojọpọ meji: Mo gba ati pe ko gba. Ranti bi wọn ti ṣe ka pinpin wọn wa pẹlu rẹ - ohun ti iṣe wọn ṣe ọ jẹ jiya, ati eyiti o jẹ eyiti o to kọ awọn ẹdun. Beere, kilode ti o ṣe pataki? Idaraya ṣe iranlọwọ lati ṣojumọ lori awọn ẹmi wọn ninu ipinpa lati awọn fifi sori ẹrọ ti awujọ. Awọn aala naa wa pẹlu idasile agbegbe ti iyọọda ati ti a lee leewọ. Nitorinaa fun diẹ ninu awọn eniyan stason, alabaṣepọ naa yoo di ọgbẹ opo pupọ ti o nira, lakoko ti awọn miiran ko ni ri ohunkohun ẹru ninu rẹ ati tẹsiwaju lati gbe papọ.
Kedere ṣalaye awọn aala ti yọọda
Wo inu ara rẹ
Tẹsiwaju lati ṣiṣẹ lori awọn ohun naa nigbati o n ṣe adaṣe idaraya ti o kọja. Beere lọwọ ararẹ ibeere: Kini MO lero ni akoko yii? Kini idi ti igbese yii ṣe ṣe ibaṣepọ pupọ? Nkankan kọọkan le dona nọmba naa lati 1 si 10, eyiti o ṣe apejuwe agbara ti awọn ikunsinu ti o ni iriri. Lakoko awọn itumọ-ararẹ ti ara ẹni, o le pinnu ẹmi ipilẹ - kii ṣe fun ibinu rẹ nigbagbogbo. Nigbagbogbo labẹ iboju ti ibinu ti o nsọrọ, ẹru tabi igberaga. "Nigbati ẹnikan ba huwa ni ọna ti o ko ni ibanujẹ, fun wa eyi jẹ ami ti o le fọ tabi kọja aala, sọ pe aala okeere, sọ pe aala okeere, sọ pe aala okeere, sọ pe aala okeere, sọ pe aala okeere, sọ pe aala okeere, sọ pe aala ilu okeere ti o sọ Lehin ṣiṣẹ awọn iṣoro wọnyi, o le gba ara rẹ laaye lati diẹ ninu awọn fifi sori ẹrọ kan ati dahun daradara si awọn iṣe ti awọn miiran.
Sọ ni ẹtọ
Gba mi gbọ, nikan apakan apakan ti awọn eniyan ṣe mọ ọ, awọn miiran ṣe aimọkan tabi ko ri ohunkohun aiṣedeede ni iṣe kan. Nipa sisọ awọn ẹmi rẹ jade silẹ, o fun eniyan lati ni oye ohun ti o yẹ ki o lọ. Ko ṣe pataki lati fi itiju alagirisẹ: lati tọka si pe koko-ọrọ kii ṣe ijiroro ti o ni kikun tabi o binu nipasẹ awọn ero rẹ - eyi jẹ superfluous. "Emi ko fẹ lati jiroro igbesi aye ara mi pẹlu ẹlomiran, ayafi fun alabaṣepọ kan. Jẹ ki a yan koko miiran fun ibaraẹnisọrọ? " - Iru gbolohun didoju ti o ṣe apẹẹrẹ kedere awọn ero rẹ ki o ma ṣe jẹ ki awọn ikunsinu ti eniyan miiran.
Rilara ara rẹ pẹlu eniyan ọfẹ kan Tu ẹbi rẹ
Mu ojuse kuro fun awọn ikunsinu ti eniyan miiran. Nipasẹ ẹkọ nipa interlocutor wa laarin awọn oludije rẹ, kii ṣe tirẹ. Ninu awọn ibatan to ni ilera, alabaṣepọ kan tabi obi kii yoo ni ibeere kan nipa boya o le kọ lati ṣe tabi sọ ohunkan - o ti fiyesi bi axiom. Ṣe o gbe bibẹẹkọ? Sọ fun mi eniyan nipa awọn ikunsinu rẹ ki o jẹ ki akoko lati ronu nipa ipo naa - o yoo loye pe oun yoo fi titẹ silẹ ko si si.
Kini o le ro? Bawo ni o ṣe rilara nipa o ṣẹ awọn aala rẹ?