Karọọti
Crouch pẹlu idunnu. Ti o ba fẹ ounjẹ rirọ, di mimọ ounjẹ, lẹhinna eyin rẹ ṣe irẹwẹ pẹlu akoko. O ngba wọn ti ifọwọra aye, ati adaṣe, ati pe eyi le fa ki o ni imọ-ọrọ enamel.
Ikẹkọ + Carotene
pixbay.com.
Karooti yoo jẹ ere idaraya ti o dara fun awọn jabọ rẹ. Dutotine, eyiti o wa ninu gbongbo yii, wulo fun mucosa ti ẹnu ati awọn gums. Yoo lagbara fun Eleramel. Awọn ti Ewebe yii, iwọ yoo yọ igbona kuro lati eyin ki o tu awọn gums jade.
Apu
Eso yii, pẹlu awọn Karooti, ni a ka ọkan ninu awọn ọja ti o munadoko julọ fun idena awọn iṣoro pẹlu awọn eyin. Ewọ awọn eso eso, sọ di mimọ ati tumimi ẹmi.
Ninu awọ apple, pupọ ti o wulo
pixbay.com.
Ẹja
Dajudaju, eyin nilo kalisiomu, ṣugbọn laisi irawọ owurọ wọn ko le ṣe. Je ẹja - eyi jẹ ọkan ninu awọn ọja ti o nilo lati ṣetọju ilera ti iho iho.
Eja ati iresi - ila-oorun mọ pupọ nipa ounjẹ
pixbay.com.
kiwi
Maṣe foju eso yii. O ni iye to pọ julọ ti Vitamin C, nigbati aito ti eyiti ninu ara dinku iṣelọpọ awọn isala ati awọn guter bẹrẹ lati ṣe ẹjẹ.
Kiwi - Vitamin Vigni
pixbay.com.
Alubosa
Kini awọn ọkọ oju-ede ti o jẹ ti orundun Xix, ati awọn arinrin ajo si wọn, sa kuro lati Sing? Iyẹn tọ, alubosa. O nrun ko to, ṣugbọn iranlọwọ 100%. Aporo adayeba yii run awọn kokoro arun ti o ni ipalara ni iho ẹnu.
Ko dun ṣugbọn wulo
pixbay.com.