Ati pe o jẹ ẹja, ki o ma ṣe fa eegun naa di omi - nipa ọna kanna ti wọn fẹ ọpọlọpọ awọn ọmọbirin. Otitọ, kii ṣe gbogbo awọn adaṣe pẹlu awọn iṣan iṣan nla, ọpọlọpọ ni o ya sọtọ lori ẹsẹ wọn, ọwọ, sẹhin tabi sẹhin tabi parso. Ṣugbọn ikẹkọ wa ninu aganal wa, eyiti yoo tan gbogbo ara. Ṣe o ti ṣetan?
Fo Jack. Bẹrẹ ikẹkọ ipin pẹlu igbona gbogbo ara. O nilo lati fo, ṣeto awọn ese si awọn ẹgbẹ ati ṣiṣe owu loke ori rẹ. Ati lẹhinna pada si ipo ibẹrẹ, nibiti a ti tẹ ọwọ si itan, awọn ẹsẹ duro pẹlu awọn igigirisẹ rẹ si ara wọn. Lọ si iṣẹju 1-2, ya isinmi ti awọn aaya 15-30 ati tẹsiwaju si idaraya ti o tẹle.
Gun oke. Duro ninu ọpa-igi ki o fa orokun kan si àyà rẹ. Ti o ba fẹ lati lagbara ni agbara, fa orokun si ọwọ agbelebu tabi ṣe Yato si bi ẹni pe o gbe bi Spiderman kan. Ni adaṣe yii, awọn iṣan ti awọn ọwọ, ẹhin, tẹ, ẹsẹ wa ninu ọrọ kan, ohun gbogbo ti o le ṣe aṣoju.
Berp. Isinmi ni ikẹkọ epo igi, o to akoko lati fo lẹẹkansi. Lati iwọn lilo ti plank, fo siwaju ki wọn gba ilẹ ni ipele ọwọ. Lẹhinna dide, taara gbogbo ara, bi okun kan, ki o si fi ọwọ rẹ si ori rẹ. Pada si ọpa orisun nipasẹ fo ki o tun ṣe adaṣe ni igba pupọ fun iṣẹju 1-2.
Idibajẹ. Fi ẹsẹ rẹ si itele ti awọn ejika ati si mọ, bi o ṣe nigbagbogbo ṣe. Pada si ipo atilẹba ki o mu ẹsẹ ọtún si apa osi, o ṣe iwẹ pẹlu orokun bent kan. Tun akoko 10-15 lọ, ati lẹhinna yi ẹsẹ rẹ pada - bayi ẹsẹ osi yoo lọ si apa ọtun.
Mimu. Ti o ko ba mọ bi o ṣe le fa soke, ṣugbọn igi petele wa, ra gomu rirọ gun fun amọdaju. Fi alaga lẹgbẹẹ igi Peteri, mu u lori rẹ ati kio pẹlu ọwọ mi pẹlu ọpa roba lori petele, bi ẹni pe o bẹrẹ wiwọ. Na ban roba, ati lẹhin awọn kneeskun rẹ, duro oke rẹ si isalẹ isalẹ. Nitori counterweight, o le rọrun lati ṣe awọn ifaworansi.
Ọkọ oju omi. Dubulẹ ṣugbọn ikun lori ilẹ, fa awọn ọwọ rẹ ati awọn ese rẹ. Pa awọn ọwọ naa wa ni iwaju wọn ati fifi awọn ese si iwọn ti awọn ejika, gbe ọwọ ati awọn ese soke. Paapọ pẹlu ọwọ rẹ, àyà rẹ ati itan rẹ yẹ ki o gun. Di ninu ipo fun tọkọtaya kan ti awọn aaya ati lọ si isalẹ.
Ere pushop. Ṣeto awọn ọwọ rẹ kekere awọn ejika waster, o si fi ẹsẹ rẹ bi o ṣe ni itunu. Bẹrẹ si lati ilẹ, ti o fi ẹhin rẹ dan. Ti ko ba ṣiṣẹ, duro lori awọn kneeskun rẹ ki o ṣe awọn eso lati ọdọ wọn.
Planck. Lati pari ẹhin rẹ, o le ṣe igi kan. Duro akọkọ gangan, ni iyara lori ọwọ taara tabi awọn igunpo - bi o ti wa ni itunu. Lati ṣe ikẹkọ dọgbadọgba, o le gbe ọwọ kan tabi ẹsẹ kan ni Circle kan, ntun omiran ni aye rẹ.
Pari adaṣe pẹlu ṣiṣe ina kan ni ọna ati sile - wọn tun lo gbogbo awọn iṣan, ṣugbọn gba wọn laaye lati sinmi lẹhin igba pipẹ.