Nitoribẹẹ, ko ṣee ṣe lati wa ni idakẹjẹ ni gbogbo iṣẹju. Igbesi aye jẹ dudu ati funfun, ati pe gbogbo eniyan ni awọn iṣoro, awọn akoko ailorukọ. Ṣugbọn o nilo lati saja fun isokan. Nitori o jẹ ilera ni akọkọ - imọ-jinlẹ mejeeji ati ti ara. Eyi ni ipilẹ idunnu. Ati pe o ko nilo lati duro. O jẹ dandan lati gbadun ni gbogbo ọjọ. Bawo ni lati ṣe? Ọpọlọpọ awọn aaye wa ti o ni ibatan pẹkipẹki si ara wọn, eyiti o jẹ awokose - awokose fun igbesi aye.
Mo rii ohunelo kan fun isokan mi, ayọ mi, eyiti, o dabi si mi, jẹ gbogbo agbaye.
Abobilu
Eyi jẹ didara pupọ. Ati pe o farahan awọn mejeeji ni ita ati ni inu. O ṣe pataki lati san ifojusi si ara rẹ, tẹle ara rẹ. Ko ṣe pataki lati rin nigbagbogbo si awọn cosmetologists, o tun le ṣe itọju awọ ara ni ile. Fun apẹẹrẹ, Mo lọ si ọdọ oniwaṣe nigbati o nilo lati yanju iṣẹ kan pato, fun ifọwọra. Awọn Aleebu tun wa ninu awọn ilana iya-nla, ati ni awọn imọ-ẹrọ tuntun. Wa ara rẹ ti aṣọ ti yoo ni irọrun.
Mo ni aṣọ ile nla kan. Ṣugbọn ko ṣe pataki pe o ṣe apẹẹrẹ awọn ohun gidi. Jẹ ki wọn jẹ didara giga ati lẹwa. Obinrin yẹ ki o wọ pẹlu idunnu! Arabinrin wo ni ko fẹ lati wa dara ki o yẹ awọn wiwo ti o ṣe ipalara ati iyin? O jira iṣesi naa ga!
Laisi ani, diẹ sii ati nigbagbogbo ati diẹ sii obirin ni agbaye igbalode ni wọn nilo lati kọ ẹkọ lati jẹ. Kọ ẹkọ asọ, itọju, ọgbọn. O le jẹ oloselu kan, ẹnikẹni, ṣugbọn nigba ti o lero ati pe o huwa bi obinrin. Lori paati inu ti o nilo lati ṣiṣẹ akọkọ loke ara rẹ. Ti o ba wa ni ibamu pẹlu opin irin ajo rẹ, lẹhinna o mu ara rẹ, o tumọ si pe ina inu wa, nifẹ fun agbaye, oju n ni oju. Eyun, ina ti inu nipataki ṣe ifamọra eniyan.
Ni ife fun mi
O wa jade ninu nkan akọkọ. Nitoribẹẹ, ko rọrun, ati pe eyi ni opopona nigbagbogbo ni igbesi aye. Fun igbesi aye, Mo kawe. Emi ni ọna ti Mo wa. Pẹlu awọn anfani rẹ ati alailanfani. O jẹ dandan lati yi diẹ awọn agbara lati ṣiṣẹ lori ara rẹ, ṣugbọn ni ọran lati ba ọ ja. Tọkasi ara rẹ ko si ṣodi, ṣugbọn pẹlu ifẹ. Ati, n wo sinu digi, sọ pe: "Mo nifẹ rẹ, ṣugbọn o nilo lati ṣiṣẹ lori rẹ."
Iṣakojọpọ jẹ apapo ọpọlọpọ awọn apakan: Ilera ti o dara, Agbara lati Gba Aṣiṣe ati pe o tọ si ni deede, lati ṣe idanimọ awọn aṣiṣe, ... Ṣugbọn ni ipilẹ ifẹ - si ara wọn, lati aye. O jẹ fun agbara fun ohun gbogbo. Ati pe o nilo lati bẹrẹ pẹlu ara rẹ. Ti o ko ba fẹran ara rẹ si otitọ, o ko le nifẹ awọn miiran.
Idile kan
Ayọ awọn obinrin jẹ apakan ainiye ti igbesi aye. Ẹnikẹni nilo ẹbi kan. Ati ẹbi idunnu. Ati bẹ ti o jẹ bẹ, gbogbo eniyan yẹ ki o ṣe awọn ipa wọn ninu rẹ.
Fun mi, ẹbi ti wa nigbagbogbo ni aye akọkọ. Ni Torah, iru ironu bẹ wa pe eniyan jiggles boolu gbogbo igbesi aye rẹ. Ọpọlọpọ wọn lo wa, ọkọọkan - awọn ọrẹ kan ti igbesi aye rẹ: Awọn ọrẹ kan ti igbesi aye rẹ: Awọn ọrẹ, iṣẹ, ẹbi. Awọn boolu le ṣubu ati rọpo pẹlu awọn tuntun. Ọkan ninu awọn boolu wọnyi lati ju silẹ ati pe ko le padanu, nitori pe o jẹ gilasi. Ati bọọlu yii jẹ ẹbi. A padanu iṣẹ ki o wa miiran, nigbagbogbo n yipada awọn ọrẹ labẹ ipa ti awọn ayidayida. Ṣugbọn rogodo gilasi ko ṣee ṣe lati tun bọọlu gilasi tun jẹ.
Fun mi, ọran ti awọn ireti ko ṣe pataki. Pẹlu iṣeto iriri ti o tọ, o le san akoko si ohun gbogbo. Ko si ye lati fun gbogbo nkan ni ọna kan. Mo mọ iṣẹ mi ati ohun ti Mo nilo fun eyi. Ati pe o rọrun lati kọ awọn igbero yẹn pe Emi ko nifẹ si ati maṣe ni ipa lori ibi-afẹde mi akọkọ. Mo dara julọ ni akoko diẹ sii pẹlu ẹbi rẹ ju lilo rẹ.
Akara oyinbo ti o fẹran
Obinrin, bi ọkunrin kan, ṣe pataki pupọ lati wa ara rẹ. O yẹ ki o gbadun iṣowo rẹ. Mo ri ara mi ni orin. Ati aṣa orin mi, iṣẹ mi fun mi ni ọpọlọpọ awọn nkan. O ṣeun si ọdọ rẹ, Mo rin irin-ajo lọpọlọpọ, Mo wa mọ awọn eniyan ti o yanilenu, Mo ṣe idanimọ nkan tuntun nigbagbogbo. Eyi jẹ idagbasoke igbagbogbo, awọn adanwo, awọn ipade ti o nifẹ.
Orin mi ni kika kika, awọn iwe ti o dara, awọn sinibi, irin-ajo, imọ-ọrọ, imọ-ọrọ, itan ti awọn orilẹ-ede oriṣiriṣi, ati pe, akọkọ, Russian . Orin mi jẹ iyipada mi mi, iṣesi mi, ifẹ mi, awọn iriri, awọn iriri. Ẹgbẹẹgbẹrun awọn aṣa oriṣiriṣi wa, Itanna ni agbaye, ati pe Mo fẹ lati pin gbogbo pẹlu awọn olugbo. Mo fẹ lati gbe ongbẹ wọn fun imọ ati ifẹ fun itan-akọọlẹ. Fun mi, awọn olugbo dabi apakan ti ẹbi mi, ati emi sọrọ pẹlu wọn, gẹgẹ bi pẹlu awọn eniyan abinibi.
Fun mi, eyi ni igbesi aye. Emi ko le fojuinu ohunkohun miiran, ati rara rara. Lati ọdun mẹta Mo ti gbiyanju tẹlẹ lati korin, ati pe o wa lori gbogbo igbesi aye mi. Orin jẹ ifẹ mi, ifẹ mi, iṣẹ mi, iṣowo mi, ife gidigidi. Ni kukuru, eyi ni igbesi aye mi.
Isinmi
Mo n gbe ni Ilu Moscow, ati pe Mo nifẹ irawọ yii pupọ, Mo nifẹ ilu yii, ṣugbọn mo sinmi ni iseda. Nibiti Circle ti igbo, afẹfẹ titun, ko si eniyan ati ibanujẹ. Iseda jẹ ti iyalẹnu, nibẹ ni Mo yara ni kiakia jèrè agbara. A ni ile fun 500 km lati Moscow ninu igbo, lori eti okun adagun naa. Nibẹ ni a n lo gbogbo akoko ọfẹ rẹ, awọn ọsẹ, awọn isinmi. Eyi ni paradise wa. Ile naa jẹ ina nla ti Mo nifẹ lati joko ati ka. Ninu ooru a ṣe akoko pupọ ni afẹfẹ, Mo nifẹ lati ṣiṣẹ yoga lori adika. Eyi jẹ atunbere gidi!
Iṣẹ akọkọ ti iduro mi ni abule jẹ isinmi, ṣiṣan ti agbara, awokose ti iseda fun mi.
Akoko fun ara rẹ
Nigba miiran eniyan kọọkan nilo lati ifẹhinti lẹnu iṣẹ. Mo ni iru awọn akoko lẹhin irin-ajo naa. Mo tun nifẹ lati ifẹhinti lẹnu iṣẹ. Nibẹ ni a ni yara steafin Russian Russian Russia. Ko wulo nikan fun ilera ati ẹwa, ṣugbọn iṣesi ko ni akiyesi imudarasi.
Ni Ilu Moscow, Mo nifẹ lati rin ni ita ni aarin, paapaa nigbati ilu nikan ti ji. Nipa ọna, owurọ jẹ apakan pataki julọ ti ọjọ. Bi a ti ṣe atunto ara rẹ ni owurọ, nitorinaa iṣesi yoo wa, ati ni ibamu, ọjọ naa. Ni owurọ Mo nilo akoko diẹ sii, dara julọ, nitori o nilo lati wa papọ, ni ita ati fipale. Mo nifẹ lati ṣe ni laiyara. Maṣe yara lati dide, lọ nipasẹ awọn ero, tune ni fun ọjọ wiwa.
Ominira
Pelu atilẹyin fun ẹbi ati ọkọ, obinrin naa gbọdọ jẹ ominira, jẹ iduro funrararẹ ati awọn iṣe wọn. Opa kan gbọdọ wa, ni iwaju. O ṣe pataki pupọ. Ni afikun, o jẹ igbadun lati ni igboya ati ti ara ẹni. Nigba miiran o nilo lati fihan yoo ṣafihan yoo, agbara ati iwa. Laisi eyi, ni agbaye ode onimiiran komiirankibi nibikibi.
Ipo igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ
Ni pipe sọ pe gbigbe yẹn jẹ igbesi aye! Ati lati ṣiṣẹ lati jẹ agbara, o nilo iṣeto ti o tọ ati ala ti o ni ilera. Mo dide ni kutukutu, Emi ko ni pẹ. Mo fẹ lati ṣe ohun gbogbo. Ati, nitorinaa, o nilo lati ni oye ohun ti o fẹ lati lọ. Fun mi, ni afikun si ẹbi, iṣẹ jẹ pataki. Emi ni otitọ nifẹ iṣẹ mi, a sọ asọtẹlẹ fun u. Nitoribẹẹ, o ṣe iranlọwọ idi lati idi, iṣẹ lile ati iwa, ṣugbọn o yẹ ki o jẹ ọgbọn lati lọ deede, ṣe awọn igbesẹ ọtun. Bibẹẹkọ o le tuka ati nkankan lati ṣaṣeyọri.
Ọrọ ayanfẹ mi - "labẹ okuta ti o dubulẹ, omi ko ṣan." Opopona si aṣeyọri jẹ eegun, idiju, nigbami o jẹ dandan lati ṣe ipinnu pataki ati pe o tọ ni iyara pupọ. Aṣeyọri fẹràn igboya ati lile! Lẹhin ti o dide ni owurọ, beere lọwọ ara rẹ ni gbogbo ọjọ: "Kini MO le ṣe loni fun ala mi?". Ati pe o dara lati ṣe paapaa ni alẹ ti o wa ni ori ti iṣẹ tẹlẹ wa fun ọjọ wiwa.
Ọpọlọ ti o daju ati rere
Tikalararẹ, Emi ko le nipasẹ arin takiti, ẹrin. Ti o ba jẹ pe otitọ, ati gidi, lẹhinna o le yọ si eyikeyi awọn iṣoro. Mo gbiyanju lati gbe pẹlu iṣesi ti o dara, pẹlu ẹrin. Igbesi aye lọ, ati bi a ṣe yan, nitorinaa yoo jẹ. Nitorinaa, Mo gbiyanju lati wa ninu gbogbo ayọ ọjọ, awọn asiko to dara. O kan nilo lati ni oye pe o yẹ ki o ko yi idunnu pada. Ayọ kii ṣe nigbati ohun kan ṣẹlẹ, o jẹ ọna funrararẹ si ibi-afẹde naa.
Gbe igbesi aye bi o ṣe fẹ, ni idunnu, laibikita awọn wahala kekere, lati ọdọ ẹniti o ko le lọ nibikibi. Ati ẹbi ati igbesi aye, ati iṣẹ naa wa nibi. Nitorinaa Mo fẹ lati fẹ gbogbo igboya naa! Igboya lati lọ si ibi-afẹde rẹ, ṣe awọn igbesẹ akọkọ. Ki inu ki o si dun, iwongba ti!
Irin-ajo
Mo ti wa ni ọpọlọpọ ibiti, ati pe Mo le sọ irin-ajo yẹn jẹ ohun iyanu! Ohun akọkọ ni lati sunmọ wọn pẹlu ọkan. Fun apẹẹrẹ, Mo nifẹ lati darapọ isinmi pẹlu ounjẹ fun ọkan. Mo nifẹ lati wo nkan ti itan, ti o nifẹ, ojulowo. Bẹẹni, nigbami o kan nilo lati gbìn ni eti okun, ṣugbọn o jẹ diẹ sii nifẹ lati darapo lati darapo. Ti a ba sọrọ nipa awọn aaye ayanfẹ rẹ, Mo le ṣaju Ilu Oorun ati Asia. Ilu Italia Mo fẹran igba pipẹ, ati lọ si i ni gbogbo ọdun. Fun tọkọtaya ọdun ti o kẹhin, a ṣawari awọn ilu Ilu Italia kekere pẹlu ẹbi. Asia jẹ itan ọtọtọ. Mo nifẹ iseda, gẹgẹ bi o ti ri, laisi eyikeyi awọn iṣẹ-ẹkọ, egan ati otitọ.
Ni Esia, a wa ni ibi ẹlẹwa ti iyalẹnu, o jẹ gbogbo iyalẹnu. Esia jẹ paradise paradise kan nibiti o ngbe ati dagba ni itumọ ọrọ gangan ni ibamu pẹlu iseda. Nibi o le jiroro ni ara rẹ. Idakẹjẹ wa ati ayeraye. Nibi ko ṣee ṣe lati fo ni ila-oorun ati oorun oorun, n wo awọn oke-nla tabi okun. Ati lati ri ọna milky ni alẹ, ati pe ihamọra yoo wo lati oke ati alẹ alẹ alẹ - aṣa kan, laisi eyiti o ko le lọ sùn. Inu mi dun pe awọn aaye wa lori aye. Egan ati isokan ni akoko kanna.
Ere idaraya
O ṣe pataki pupọ fun mi pe awọn iṣan wa ni ohun orin kan. Ni ọpọlọpọ igba ni ọsẹ kan Mo ṣiṣẹ lori orin orin atẹle awọn ibuso diẹ. Ni igba otutu, a gùn ọpọlọpọ pẹlu skiing idile. A tọkọtaya ti ọdun sẹyin, a ra gbogbo awọn geke ati ninu ooru bayi gùn wọn ni ayika abule.
Ninu yara amọdaju tabi ni ile Mo ṣe awọn adaṣe si awọn ẹgbẹ oriṣiriṣi awọn iṣan. Ohun akọkọ ni awọn ere idaraya jẹ igbagbogbo. Lẹhinna ipa yoo wa. Ni akoko, Emi ko ni lati fi ipa mu ara mi. Emi ko fi agbara mu mi, ṣugbọn agbara ti igbesi aye nṣiṣe lọwọ ati fifuye n mu, ko ṣee ṣe si apọju.
Eyi ni ipa lori kii ṣe lori nọmba rẹ nikan, ṣugbọn lori iṣesi, ilera, ṣiṣe daradara, ati ni abajade ti aṣeyọri ati igbesi aye aṣeyọri. Lẹhin gbogbo ẹ, ti eniyan ba ṣiṣẹ, o jẹ akoko diẹ sii, o jẹ aṣeyọri diẹ sii ati pe o ni itẹlọrun lati igbesi aye.