Iwọn naa jẹ ọrọ ti lojoojumọ, ṣugbọn ni akoko kanna kii ṣe idalẹnu. Gbogbo eniyan, paapaa awọn ti ko nireti pe eyi le ṣee ṣe atunṣe tabi Dimegilio. Egba ti o yatọ si awọn okunfa, pẹlu awọn iṣoro ilera to ṣe pataki, yori si pipe idingbẹ tabi hoodotu. Lori akoko lati ṣe idanimọ wọn tabi bori idalẹnu wọn ati wa si fọọmu nigbagbogbo nilo ipa pupọ. A so fun nipa awọn akọrin ti o gba ara wa ni "awọn olufihan" o lọ si ọpọlọpọ ibanujẹ ati awọn ihamọ lori nitori ara ere idaraya ati ilera ni irọrun. Wiwọn ati ibawi wọn jẹ apẹẹrẹ fun ọpọlọpọ wa.
Ada
Ọkunrin ti o dara yẹ ki o jẹ pupọ, o sọ ọgbọn, ṣugbọn laibikita eyi, akọ-ilu olokiki rasily vakuleentto ni agbara. Ni ọdun 2018, o fi awọn aworan akọkọ silẹ ni Instagram - awọn abajade ti iwọn wọn, ati pe wọn jẹ iyalẹnu. Lẹhinna o silẹ awọn kilo si 10 ati gbero lati "ju marun marun ati eerun." Bastactively ṣiṣẹ ni ere idaraya ati tẹle ounjẹ pataki kan, ilodi si otitọ pe o jẹ aṣọ-eso ti eyikeyi wara.
Ni 2020, olorin ti ṣaṣeyọri ibi-afẹde - ti xo ti awọn kilograms imudojuiwọn 16. "O jẹ 122, o di ọdun 106," nitorinaa o ṣe apejuwe abajade ti awọn ipa ninu Instagram rẹ, nibiti o ti n wa fọto rẹ ati fidio kan lati ikẹkọ ati ninu awọn idiwọ laarin yiyarin.
O gbọdọ sọ pe ni ẹgbẹ Basta ni iyawo rẹ Elena vakultentko, eyiti wọn ti gbe wọn niwon ọdun 2009. O ṣe akiyesi pe lẹhin ibimọ awọn ọmọde, awọn wiwo rẹ lori iyipada yipada, ati isokan ko si ni ori igun naa. Ṣugbọn pelu eyi, Elena ṣe atilẹyin ọkọ rẹ ni ifẹ lati wa si fọọmu naa ati tun bẹrẹ lati padanu iwuwo ati mu awọn ere idaraya ṣiṣẹ. Basta ṣe iranlọwọ fun u tẹle ounjẹ naa.
Basta ati Elena nigbagbogbo awa awada lori akori ti pipadanu iwuwo. "Mo nifẹ si Shit" - Iboju kan pẹlu iru ibuwọlu kan ni kete ti o ba firanṣẹ ni akọọlẹ Instagram rẹ Vasily. Awọn alabapin jẹ aibalẹ pe o jẹ "pipin", ṣugbọn ni otitọ o jẹ montage fọto. Lẹsẹkẹsẹ ni ẹhin ifiweranṣẹ yii tẹle "ifihan ti awada" - Fọto naa ninu awọn aṣọ kanna, ni aaye kanna pẹlu awọn paramita arinrin. Elena vakulenento fẹ lati ba awọn aworan rẹ ba awọn aworan rẹ balẹ, fun apẹẹrẹ, ti o ni ẹẹkan ni lati gbiyanju awọn ere idaraya rirọ tele fotogirifa. Kii ṣe asan ni ọkọ ati iyawo jẹ Satani kan.
Shura
Ni owurọ ti iṣẹ rẹ, Shura jẹ tinpinpin tinrin, ti iwọn 44-46 kilo kilo 44-46 kilolo ati paapaa gbiyanju lati tọju pẹlu awọn aṣọ ti yoo tan diẹ. Ipo ninu gbongbo yipada ni ọdun 2000, nigbati o fi ipo silẹ. Bi o ti wa ni nigbamii, o wa dara ati idi ẹru - nipa abo.
Akọrin jẹ ki o jẹ iṣẹ ti o nira ati cmomotherapipy, lẹhin eyi ti o bẹrẹ si jèrè iwuwo. Awọn oṣere ṣe iwọn 140 kilo pẹlu giga ti 175 cm.
Sura ni a gba nigbagbogbo pe o fẹràn lati jẹ nhu, ṣe atẹjade fọto pẹlu awọn ile ounjẹ, irin lori ara rẹ pe pẹlu gbogbo ifẹ rẹ fun gastromy ko ni ipalara lati ṣe ere idaraya. Ounje naa ni ifẹ rẹ, o jẹ ija gidi kan, bi o ti jẹ asiko lati sọ ni bayi. Ni afikun, olorin ko parẹ pẹlu ọti oti ati awọn ohun mimu carbone. Sura ko ni "ibaamu" ati sọtọ iwuwo, akiyesi pe o le ba awọn isanna jẹ ki o bajẹ iyipada ni ohùn. Ṣugbọn sibẹ, ni awọn akoko igbesi aye, o bẹrẹ si awọn ìillsọdi fun pipadanu iwuwo ati liposuction.
Ni 2020, shura lẹẹkansi ni awọn iṣoro ilera to ṣe pataki. Olorin naa jiya iṣẹ pajawiri lori ikun - o ti yọ ara rẹ jade. Lẹhin iyẹn, awọn akọrin ṣe paṣẹ ounjẹ ti o nira ati ẹru.
Eyi kii ṣe gbogbo: ni akoko kanna, olorin naa ni lati yi eyin rẹ pada patapata. Bi abajade, ko le ṣe ijẹlẹ: Ti ibeere gbogbo awọn ọja ti o wa ninu bulimu, paapaa ẹran, ati pe ko jẹ ohunkohun nipọn bimo. Lẹhinna Shura bẹrẹ si mu omi pupọ, kọfi pẹlu wara ati smoothie. Ati nitorinaa olorin wo 107 si awọn kilogram kilo fun oṣu mẹfa, ṣugbọn o jẹ iwọn ti a fi agbara mu.
Andreri enon
Olukopa ti apapọ labẹ itọsọna ti arosọ "pesnar" Leonid Boortevich, bayi n kopa ninu iṣẹ ilana rẹ, tun yipada ọpọlọpọ awọn ẹka iwuwo ".
Ni igba ewe rẹ, lati ọdun 7 si 17 ọdun atijọ, o ṣe adaṣe ni ere idaraya. Lẹhin ti so pẹlu ere idaraya, o darapọ mọ mimu siga. Ni ọdun 25, Andrei ni ẹẹkan ti fi ipa buburu yii silẹ lailai. Igbesi aye ọdọ, a ko gba malnutrition nigbagbogbo, awọn asopọ loorekoore gba laaye lati fi apẹrẹ naa pamọ ati laisi ere idaraya fun igba diẹ.
Awọn ayipada yori wa pẹlu igbeyawo ni ọdun 25. Andrei bẹrẹ si "bajẹ awawi" nitori awọn ibijege idile ipon pupọ ati nitori kiko didasilẹ ti mimu siga. "Lati 25 ọdun ọdun 26 Mo ti gbawa nipa 20-25 kg, lẹhinna Mo ṣafikun diẹ ninu diẹ sii nipa marun. Ni kukuru, Mo jẹ iwuwo awọn kilogram 115 nipasẹ ọdun 27, "Andrei Erononi Pin.
Andreri enon
Nini o ni iwuwo, olorin naa rii pe o nira lati gbe, ko si irọrun ati vigor tẹlẹ. Ṣugbọn kukuru ti ẹmi han, awọn iṣoro pẹlu ọpa ẹhin bẹrẹ. Olukọ naa pinnu nipasẹ ohunkohun lati wa sinu apẹrẹ, ati pe o bẹrẹ ni ija naa lodi si idọ. A pe e lati lọ si ile itaja, ṣe ilẹ. "O jẹ dandan lati bẹrẹ lati kọ ara rẹ lẹẹkan si lati dide lati Sofa lati ori-olorin naa," Fi olorin kun.
Sunmọ ọmọ ọdun 30, Andrei ranti pe o jẹ elere elere idaraya, o si bẹrẹ si lọ si adagun-odo naa. O yipada ibatan si ronu ni ipilẹ - awọn apa-oorun, sikiing, bọọlu ti da pada. Ni akoko kanna, nọmba kan ti awọn ọja ti a yọkuro lati ounjẹ - awọn eso, gbogbo awọn obe, dun. Lẹhinna awọn onírẹlẹ ko si wọpọ, Andree, o sọ pe, pinnu eto ounjẹ rẹ ati "ipalara" awọn ọja fun oun.
Ni ọdun akọkọ, o ju 10 kg, ati lẹhinna ni ọdun marun 5 to n bọ ki o ju keeli miiran lọ silẹ.
Ihuwasi Anornin Erononi si igbẹ ko fi silẹ nibikibi, lẹhin awọn isinmi Ọdun Tuntun lọwọlọwọ, o tun gba ọpọlọpọ awọn bọtini itẹwe afikun. Ṣugbọn akọrin kọ ẹkọ lati tẹle iwuwo ara ki o ṣakoso rẹ. Oṣu 2 lẹhin awọn isinmi, o ṣaṣeyọri deede fun ara rẹ ni awọn kilogram 82-83.
Fagarin Gagarin
A ranti Popina Gana Gana Gagarin awọn akoko ti "Star Factory": O ti ọdọ lẹhinna, ṣugbọn "ninu ara." Lẹhin ibibi ọmọ akọkọ, akọrin naa ṣe iwọn diẹ sii ju 90 kg. Ati ọna rẹ lati "Pyshechki" si irisi awoṣe to fẹrẹ to aṣiri angẹli ti Angela jẹ ẹgún.
Igbesẹ akọkọ ni tito cyclolical, tun ṣe ni gbogbo ọjọ mẹta. Ni ọjọ kan jẹ ọja kan: iresi akọkọ, lẹhinna ọmu adie boiled, ati lẹhinna ẹfọ - aise tabi bata. Ati bẹ ni Circle kan. O fara mọ iru ounjẹ ti o gun ju lọ ju ọjọ mẹsan lọ, ti o ṣe iṣeduro awọn dokita, darapọ mọ eyi pẹlu ijó ati aṣa. Ọna ti o wa ni ipilẹ ni iṣẹ rẹ - fun oṣu mẹfa iyokuro 40 kg. Lati igbanna, fun ọdun mọkanla, Polina ko ṣe awọn jerk lojiji ni iwuwo pupọ, ṣugbọn ṣe atilẹyin abajade abajade nikan.
Aṣiri ti aṣeyọri Polina jẹ deede ni awọn adaṣe ti o pin si Instagram - nṣiṣẹ lori orin, awọn imọ-ẹrọ squat ati pupọ diẹ sii. Pada ninu akọrin arsenal - awọn ọna ile ti pipadanu iwuwo. O n ṣe akiyesi pe o ṣetọju fọọmu ti ara si munadoko wọ ọmọbinrin kan si ọwọ rẹ ki o yọ agbegbe ti o sunmọ ile nitosi ile. Accery tun gbiyanju lati wa ninu iṣeto ipon rẹ fun odo, bọọlu inu agbọn, gigun kẹkẹ gigun ati awọn iṣẹ miiran.
Ati pe Mo gbọdọ sọ pe lati inu akọrin ti o muna kọ. Ninu ero rẹ, ara jẹ ọlọgbọn ati pe kii ṣe ikojọpọ awọn ẹlẹdẹ ti ko ba si awọn idiwọ. Sibẹsibẹ, labẹ iṣakoso ti o munadoko polyna, lilo awọn ọja lati ẹgbẹ ewu kan: sisun, mu, dun.
Lolita
"Maṣe jẹ itiju," Motto ti Lolita ni igbesi aye ṣaaju ifilọlẹ ti orin ifamọra Ivan Dorna. Ati ni kikun rẹ paapaa di apakan ti aworan apani ti olorin, nitori akoko ti kabaye duet "ijinlẹ". Brand Lolita ni igbesi aye ti "laisi awọn ti o ni eka", o jẹ ọkan ninu akọkọ ati pataki ti o ṣe pẹlu iṣẹlẹ wa. Paapọ pẹlu awọn ibọn Awọn ibere, o tu orin naa silẹ "o padanu iwuwo" - Frank Stob nipa ararẹ.
Boya orin naa ti di asọtẹlẹ kan, ṣugbọn akọrin fi awọn kilomila 17 sẹyin ni igbesi aye ti o ti kọja. Pẹlu iyara ti ina, a pin ka ibani pin nipa ohun ti eyi o ṣẹlẹ nitori wahala ti o fa nipasẹ ikọsilẹ kan pẹlu olukọ amọdaju Dmitry Ivanov.
Ṣugbọn ni otitọ, ibakcdun fun ọpọlọpọ awọn wa ti mu to ṣe pataki fun ọpọlọpọ wa. Gbogbo rẹ bẹrẹ pẹlu afilọ si exornolog ọjọgbọn kan. Bayi akọrin ṣe imọran awọn egeb onijakidijagan rẹ lati ṣe kanna lati ja ohun elo idogo ti ko wulo. Ile-iṣẹ iyalẹnu ti a ṣe akiyesi pe endocringuligule yẹ ki o di ọkan ninu awọn ọrẹ akọkọ ti obinrin ni ọdun 40-45.
Lolita tun tun ṣe atunyẹwo ounjẹ rẹ, diwọn lilo lilo iyọ ati eran ati fifi Vitamin ati awọn eka nkan ti o wa ni ile-omi. O yipada oju si igbohunsafẹfẹ ti gbigba ounjẹ. Nitoribẹẹ, ko ṣee ṣe nigbagbogbo lati faramọ, igba arun 4-5 ni igba ọjọ kan ni awọn ipin kekere, ṣugbọn o kere ju ipa-ọna lọ. Akojọ aṣyn ti parẹ, iresi ati akara funfun, bi awọn ọja ti o pẹlu akoonu suga giga ati awọn ọra eran. Laibikita pe iṣeto ti o muna, Lolita gbiyanju nigbagbogbo lati mu omi pupọ, nrin jade ninu afẹfẹ titun ki o paṣẹ awọn ọjọ ailopin.