Nọmba pipe kii ṣe Adaparọ, ṣugbọn apapo awọn jiini ati ikẹkọ alakikanju. Jẹ ki awọn irawọ ti a fi orukọ ati ajeji fẹran paapaa fẹran lati ṣe ikẹkọ ni ilana lile kan, ṣugbọn Mo fẹ lati rii ninu digi ti o dara han. Obinrin ti ṣe yiyan awọn ayẹyẹ ti awọn ayẹyẹ, eyiti o ṣaṣeyọri paapaa lati ṣe awọn buttockstocks:
Essing kamensky
Irawọ naa nigbagbogbo ni igberaga fun awọn fọọmu ohun elo rẹ, kii ṣe fun ohunkohun pe o jẹ akiyesi si ideri ti awọn iwe iroyin fun awọn agbalagba. Anastasia ni eeya nla ti o ṣe atilẹyin ere idaraya ati ounjẹ ti o dara. Aṣiri akọkọ rẹ ninu gbigba agbara iṣẹju mẹẹdogun 15 ni owurọ: Plank, plank, awọn iwe afọwọkọ lati ilẹ, awọn onigun mẹrin ni ogiri. Iṣoro yii mu gbogbo ara lọ ati mu awọn iṣan ṣiṣẹ ni ibẹrẹ ọjọ.
Ojiṣẹ
Akọrin bẹrẹ si ere idaraya ni ọdun diẹ sẹhin, ati lẹhin ti o ti ṣe ilana ikẹkọ fun awọn olubere. Alex funrararẹ dabi iyanu, botilẹjẹpe o ko le ṣe idiyele fun igba diẹ nitori oyun. Ninu profaili ti ọmọbirin naa o le wa ọpọlọpọ awọn fọto lati ikẹkọ ati awọn ounjẹ ti o wulo. Ọmọbinrin naa ni ikẹkọ okeerẹ, ati nitorinaa ni laibikita fun awọn asa ti iwuwo ti a fa awọn apọju lagbara.
Anna Sorokova
Gẹgẹ bi Kamensky, sedokova ṣe ngba agbara ni owurọ. Akọrin naa ṣe asọye lori aṣiri ti isokan rẹ: "Iwọn to to to ti akoko lọ si ibi-ere-idaraya. Mo gbiyanju lati ṣiṣẹ ni gbogbo ọjọ, Mo gbiyanju lati ṣabẹwo si gbongan ati ṣe rara ni ile. Paapa ti ko ba si seese, o kan 15 15 iṣẹju eyikeyi owurọ idaraya. Mo bẹrẹ owurọ lati iṣaro, awọn iṣẹ mimi, Mo bẹrẹ owurọ pẹlu gbigba agbara, lati tẹ, pẹlu sisọ, pẹlu sisọ, pẹlu sisọ. "
Jennifer Lopez
Olukọni ti akọrin ati awọn akọsilẹ akọrin pe Jennifer nilo lati jẹun ni wiwọ lati tọju fọọmu ti ara wọn. O, bi gbogbo eniyan, ti oṣiṣẹ, ṣugbọn diẹ sii ni a sanwo si awọn ounjẹ. Ninu ounjẹ rẹ nibẹ ni igbagbogbo awọn eso tuntun nigbagbogbo, awọn woropọ ati ọpọlọpọ awọn ẹfọ.