Ilana Elena Maximova
Saladi "fila Monomakh"
Eroja: karọọti 1, 150 g ti tofu, 1 beet, 100 g ti rasisins, 25 g ti awọn irugbin letusi, dill, parsley. Fun mayonnaise: 100 milimita ti omi, 1 tbsp. l. Simch, 50 milimita ti epo olifi, 100 milimita ti epo oka, 1 tsp. Suga, ½ lẹmọ, 1 tbsp. l. Tabili, iyọ, ata.
Ilana sise: Karooti ati awọn beets lati Cook titi tu sita ati itura. Karooti ati rafu warankasi tofu lori grater kekere kan, awọn beets - lori nla kan. Mura leba mayonnaise: sitashi ti o ni fifọ ni iye kekere ti omi. Iyoku omi ti wa ni gbona soke, idasile, ṣafihan sitashi, saropo, ati ki o Cook pẹlu ifẹlu. Ṣafikun suga, itura. Illa olifi ati epo oka, ṣafikun oje ti lẹmọọn idaji, eweko, iyo ati ata. Jẹ alidimu. Sopọ pẹlu sisanra ekan siṣu. Nigbati ibi-nla naa barnis, obe ti ṣetan.
Lori satelaiti fi sori awọn egbegbe ti awọn ewe ewurẹ. Ni arin dubulẹ pẹlu awọn fẹlẹfẹlẹ ti awọn Karooti, rasisins, awọn beets, lubricating layeye ti titẹ wara. Pé kí wọn pẹlu awọn ọkà irugbin ati ọṣọ ọya.
Saladi "fila Monomakh." .
Awọn eso buckhoki pẹlu awọn ẹfọ Mini ti n bọ
Eroja: 50 g ti awọn flakeat buckwhie, 50 g ti omi flakes, 2 militpo, 1 boolubu, awọn ata olifi, iyẹfun, iyẹfun. Fun satelaiti ẹgbẹ: 100 G mini zucchini, 100 g milimita ata ti Bulgarian, 100 g milimita oka, 15 milimita ti soyi obe, 2 m. Oje lẹmọọn, ata dudu. Fun obe: 400 g ti awọn tomati peeled ni oje ara rẹ, Iyọ, ata, gaari.
Ilana sise: dapọ buckwheat ati oatmeal, tú omi gbona ki o fi silẹ fun iṣẹju 20. Awọn Karooti ti a ge pẹlu awọn karooti ti a ge ati alubosa. Sopọ pẹlu awọn flakes, iyọ, ata, ata, awọn gige awọn eso igi, ge sinu iyẹfun ati din-din lori epo Ewebe.
Ge awọn ẹfọ pẹlu awọn ege, fi sinu fọọmu fun ndin, pé kí wọn pẹlu epo olifi ati obe SOY, Piep si Lenu. Beki ni adiro fun iṣẹju 15. Nigbati o ba n ṣiṣẹ awọn ọmọ pẹlu lẹmọọn oje.
Awọn tomati ati Basil lati gige bi itanna, fi iyọ kun, ata ati suga. Ipẹtẹ iṣẹju marun ni iwoye. Sin bi obe si satelaiti.
Awọn akara buckwheat pẹlu awọn ẹfọ mini ti n bọ. .
Oluwanje
Saladi pẹlu awọn ẹfọ ti a ndin
Eroja: 300 g ti zucchini, 300 g ti ata golarian, 100 g ti aṣalagiria, 100 g ti salsa saladi, 100 g ti salsa alawọ ewe. Fun obe: 50 g ti awọn tomati gbigbẹ, 40 g ti oje olifi, 10 milimita milimita, 10 milimita 10 ti Sesame, 10 g ti ata chli.
Ilana Sise: Awọn tomati ati ata ata kekere fun obe, ṣafikun bata bosamic, epo oje ti o gbẹ, iyo ati ata lati fi itọwo. Illa. Fun igbaradi ti salsa alawọ ewe lati lọ dill bliend, parsley, ata ilẹ ati ororo olifi. Fi diẹ ninu eso lẹmọọn lati fi awọ pamọ.
Ata Bulgarian ge sinu awọn ege nla. Zucchini, awọn eso-igi ati awọn ute-ila - awọn iyika, aṣaja - awọn halves. Awọn ẹfọ fry ati olu lori pan din-din gbigbẹ, fọwọsi pẹlu salsa alawọ ewe, illa ki o jẹ ki o duro. Lẹhinna darapọ pẹlu awọn ewe saladi ati fọwọsi obe ilẹ.
Saladi pẹlu awọn ẹfọ ti a yan. .
Karọọti awọn eso igi pẹlu fennel
Eroja: 1 kg ti awọn Karooti Dutch, 200 ti awọn ọgba-ọkà lẹmọọn, 5 g ti oje olifi, 25 milimita ti epo olifi, 250 g ti awọn akara oyinbo, gaari , iyọ, ata, saladi ti o ni aṣa. Fun obe: 50 g ti poteto, 70 g ti Karooti, 40 g ti luka-shalot, 400 g ti omi, iyọ ti omi, iyọ, gaari, ata funfun. Fun Garnish lati Fennel: 500 g ti fennel, lẹmọọn 1, dill, epo olifi, iyọ, ata funfun.
Ilana sise: sise awọn Karooti, ti o mọ, bi won ninu lori a isokuso grater ati ti ṣe pọ sinu iwoye. Ṣafikun zest ati oje lẹmọọn ati osan. Ooru, ṣafikun ibon kan, o tun gbona, saropo, lẹhinna dara diẹ. Apẹrẹ awọn eso igi, ge sinu awọn akara akara ati din-din titi imurasilẹ.
Fun obe elegede, awọn ẹfọ kuro ni ọnadii, din-din lori epo Ewebe, tú omi ati ipẹtẹ titi imurasilẹ. Lọ a bira si aitasera isokan. Iyọ, ata, ṣafikun suga lati lenu.
Fun Garnish, Fennel tinrin ge, pé kí wọn pẹlu epo olifi ati oje lẹmọọn, ṣafikun dill, dapọ ati marinate fun iṣẹju marun. Iyo ati ata.
Lati dubulẹ ohun ọṣọ kan lati fennel, lati oke - akara oyinbo kalokisi. Tú obe elegede ni Circle kan. Ṣe l'ọṣọ cess ti saladi.
Karọọti karọọti pẹlu fennel. .
"Akoko Winrin", ikanni akọkọ ni awọn ọjọ ọsan, ni 12.15