Akoko pipẹ pupọ jẹ gigun kanna, lati inu ohun ti Mo kun wọn, awọn opin irun ori ati ko si hihan ti wọn dagba pe wọn dagba pe wọn dagba pe wọn dagba pe wọn dagba pe wọn dagba pe wọn dagba pe wọn dagba pe wọn dagba pe wọn dagba pe wọn dagba pe wọn dagba Emi ko mọ kini aṣiṣe.
Irun mi tun tinrin, ṣugbọn nisisiyi oluwa mi pẹlu gbogbo awọn akiyesi awọn ilọsiwaju. Ati irun naa dagba gaan. Ninu aṣa, o fẹrẹ to nigbagbogbo, ṣugbọn ninu aworan nikan ni Mo rii pe bẹẹni, wọn ti jẹ gun, eyiti ko le yọ. Emi yoo gbiyanju lati gba gbogbo awọn aṣiri mi ti itọju irun ori ati sọ fun ọ nipa wọn.
1. Awọn ajira. Nitoribẹẹ, eyi ni ohun akọkọ ti ọmọbirin naa ro nipa lati dagba. Ṣugbọn, Ọlọrun, bi o ṣe le yan lati nọmba nla ti awọn igbero? Bayi Mo mu MyVitamins ati epo ẹja, Mo ṣeduro igbẹ oorun, idaji awọn ṣiṣapẹẹrẹ ọkan-3 ni owurọ: o mu ni irọrun pupọ, ati pe o mu oṣuwọn ojoojumọ, ati oṣuwọn ojoojumọ ni wọn ya. Ni afikun, igba diẹ sẹhin Mo ge apoti ti folic acid, o jẹ dandan lati pe awọn ajika fun idagbasoke irun. Ọpọlọpọ iyin, nitorinaa Emi kii ṣe nikan. Mo tun mọ pe Vitamin E ṣe iranlọwọ lati tọju awọ ati irun ori ati tun mu eto ajẹsara kuro. Nitorina, lori Vitamin E, Mo ro pe o ko nilo lati kabamọ owo naa. Gbigba ti Bititi tun mu idagbasoke irun. Farabalẹ ka awọn ilana, olupese kọọkan ni iwọn lilo tirẹ. O rọrun diẹ sii fun mi lati mu ninu awọn tabulẹti, ṣugbọn o ṣẹlẹ omi.
2. ori ifọwọra. Eyi ni kikọ ninu gbogbo awọn nkan lori idagbasoke irun. Ju? Fẹlẹ pẹlu awọn bristles tootọ. Nitootọ, Emi ko fẹran papọ, n ṣe ni aiṣedeede ati pe Mo le lo ọjọ kan tabi meji laisi ahọn. Bẹẹni, Mo korira nkan yii. Fun irun ti wavy gigun tinrin jẹ apaadi! Mo lo ohun elo darsonval dipo. Mo ra o igba pipẹ sẹhin. Ninu ṣeto ti a ṣeto ni irisi akojọpọ kan, nitorinaa Mo ṣe ifọwọra ori kan fun awọn iṣẹju 7-10 o kere ju ọjọ miiran. Awọn ikunsinu ti o ni igbadun lẹhin ilana, ooru yii ti wa ni ṣi jakejado ori, ati irun n run pẹlu ina. Bẹẹni, Bẹẹni, ina ati oorun run.
3. Lati sọ "Rara" piparọ ibinu. Mo tumọ si pe o ti lo awọn ile-iṣẹ ti wọn lo. O ni ipa lori irun ori wa buru. Mo ni idanwo kan - fun oṣu mẹta Emi ko gbẹ irun naa pẹlu irun lile, ati paapaa diẹ sii nitorinaa Emi ko tọ wọn lẹnu pẹlu awọn ile-iṣẹ naa. Lẹhin oṣu mẹta, kii ṣe emi nikan, ṣugbọn awọn ayipada ti o kakiri yika ati ipo irun.
4. Amuaradagba. Mo ti sọ tẹlẹ nipa rẹ, ati diẹ sii ju ẹẹkan lọ. Irun oriširiši ti amuaradagba. Ṣugbọn, bi a ti mọ, irun jẹ aṣọ ti o ku, nitorinaa bibajẹ ko mu pada.
Nitorinaa, Mo le ni imọran ọ ni ilera.
5. Idaabobo. Ti o ba tun pinnu lati lo irungbọn / awọn ile-iwe / iro awọn irugbin fun laying, lẹhinna lo igbona.
6. Awọn iboju iparada ti a fi epo ṣaaju fifọ. Gbogbo imọran ti Mo funni, Mo lo. Mo ṣe gbọnju awọ ati irun ori pẹlu epo ki o gbiyanju lati fi oun silẹ. Lati awọn irin ajo, Mo tọka ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn oriṣiriṣi awọn oriṣiriṣi awọn oriṣiriṣi awọn ti o lo ni Tan. Ọkan ninu olufẹ julọ - afly epo. Laini ti o tẹle jẹ epo agbon.
Mo kan sun irun naa pẹlu ata pupa, nitorinaa Emi ko lo mọ. Emi ko ṣe akiyesi eyikeyi awọn ayipada lati inu irin, nitorinaa Emi ko lo.
7. Itọju. Nitorinaa wọn de pataki julọ. Ni gbogbo ọjọ 3-5. Bẹẹni, fun mi o ti to ati pe eyi jẹ pe laibikita otitọ pe Emi ko lọ, binu, pẹlu awọn icticles lori mi. Mo kọ irun mi. O dara, nitori ti irun mi jẹ 1-2 ni igba kan, lẹhinna igo arinrin to pẹlu Shampulu fun idaji ọdun kan. Gbogbo yoo ko, ṣugbọn lẹẹkansi ṣugbọn. Ọrun mi ni kiakia ni lilo si shampoos ati awọn iboju iparada. Nitorinaa, Mo ṣe eyi: ni gbogbo oṣu ti Mo lo laini kan nikan, oṣu keji Mo yipada si ibomiran ati pe Mo tun lo oṣu kan nikan. Nitorinaa Mo ni awọn oṣu 3-5 ti awọ ni a wẹ pẹlu awọn shampulu oriṣiriṣi, lẹhin oṣu 3-4 lẹẹkansi Circle kan.
8. Ounje. Gbiyanju lati ṣafikun awọn ọja diẹ ninu ounjẹ rẹ ati pe, Mo fi idaniloju rẹ, iwọ yoo gbagbe nipa awọn iṣoro pẹlu irun.
Ẹja
Sate ti o dara julọ pẹlu Omega-3 giga. Lẹwa ni irọrun pese. Eyi ni nọmba akọkọ ni atokọ awọn rira awọn rira. Mo jẹ ẹja ni igba mẹta ni ọsẹ kan. Eja dara fun ọpọlọ, irun, awọ ati eekanna. Awọn amuaradagba, eyiti o wa ninu ẹja naa, tun takanra si itọju ti ọdọ ti o ọdọ. Ṣe o ko ja awọn egeb onijakidijagan? Yipada epo ti a ti tan sinu ounjẹ.
Asparagus
Ki irun naa di didan, ati ori ori ni ilera, o nilo lati jẹ awọn ọja pẹlu akoonu giga ti folic acid. Ati nibo ni o wa julọ julọ? Ni asparagus! Mo fẹran rẹ. Mo nifẹ si ọkan ti o tobi.
Eran
Awọn asọye nibi jẹ superfluous.
Mo fẹ ki o pẹ ati irun ti o ni ilera!
Onkọwe ti onkọwe le wa ni ibi.