Gbogbo wa gbọ ni igba diẹ ti tan naa ko si ni njagun fun igba pipẹ, ati pe o jẹ dandan lati daabobo awọ-ara lati awọn egungun ultraviolet, bibẹẹkọ ewu wa lati gba akàn. Ni Oṣu Kini, apakan pupọ julọ ti Russia nira lati fa. Nibi ti o ba kere ju awọn ọjọ meji ti Solarizes ti Solararaed - tẹlẹ ayọ, ṣugbọn o wa ni pe o jẹ tọjọ. Awọn ipalara igba otutu si oju wa ko si din, ti ko ba ju ni igba ooru lọ.
Tutu, afẹfẹ, egbon, alapapo - gbogbo eyi jẹ wahala ipọnju fun awọ ara, eyiti o ronu ati ki o fa o. Nitorinaa, ni igba otutu o jẹ dandan lati ilọpo meji awọn igbiyanju lati tọju fun ara rẹ lati wo ọdọ ati alabapade.
Nitori iyipada ti afefe, a yi iru awọ pada: Ọra naa di deede, ṣugbọn o ni iriri aito awọn vitamin ati ounjẹ. Deede - gbẹ, igba otutu ti o kẹhin jẹ ibẹrẹ gbogbogbo lati fo ati paapaa kiraki, ati pe iṣoro naa le niyelori. Niwọn igba ti a ti wa ni frowning pẹlu afẹfẹ to lagbara, hello awọn wrinkles oju. Ni ibarẹ pẹlu awọn ayipada wọnyi ki o yan awọn ọja itọju. Ṣugbọn iṣakoso igba otutu akọkọ fun gbogbo awọn iru jẹ moisturizing ati ounjẹ.
Motoorizing
Moisturizing kii ṣe awọn ipara oju pataki nikan. Ni igba otutu, nitori alapapo aringbungbun ninu awọn yara, afẹfẹ gbẹ pupọ, eyiti o jẹ ipa iparun lori gbogbo ara. Rẹ mimu da lori oju inu rẹ ati Isuna.
Nibẹ ni o wa, dajudaju, awọn ẹrọ alumọni afẹfẹ. Wọn jẹ iṣẹ ṣiṣe pupọ, ṣugbọn o kere julọ. Ohun miiran jẹ orisun yara kekere tabi iṣẹ hihamọ. O le jẹ ohun elo omi ti o lẹwa. Aṣeyọri pẹlu rirẹ-kuru ti afẹfẹ kọ aquarium deede: o wulo, lẹwa, pacifies.
Ṣugbọn o ṣẹlẹ pe "ko lati sanra" tabi ninu awọn ẹlẹgbẹ irira si ẹja. O yoo wa ni fipamọ eyikeyi awọn ojò ati awọn rags tutu lori awọn raateriasin alapapo.
Ati, dajudaju, maṣe gbagbe nipa si mimu mimu - omi tutu lati inu: omi, awọn oje, awọn iyipo egboiro ni a ṣe iṣeduro lakoko asiko yii. Ṣugbọn tii ati kọfi yẹ ki o yọ kuro ninu ounjẹ, nitori wọn gbẹ ara.
Ninu
Paapa ti o ba lo o lati wẹ pẹlu ọṣẹ iripu kan ni igba kan, o ko sọ awọ ara ni igba otutu, ṣugbọn nikan yi Iwọntunwọnsi Acidine nikan. Gbogbo ọna fun fifọ yẹ ki o jẹ onírẹlẹ pupọ bi o ti ṣee.
Fun ẹmi, lo awọn igi ti o pẹlu awọn aṣoju tutu. Bẹẹni, ati lati awọn oomi oju ko le jẹ flish, ṣugbọn yọkuro pẹlu wara ikunra.
Fun ninu awọ ara, awọn obi-iya wa ti lo owu adayeba ti lo. Bayi ni akopọ ti awọn disiki owu, gbogbo ohun ti ko wa, nitori awọn ohun-ọṣọ atike ṣeduro rira dipo awọn disiki owu ... awọn koko okun ti o kọja. Wọn sọ di mimọ awọ ati ṣii awọn pores, eyiti o jẹ ki o ṣee ṣe lati lọtọ lọ si ipele atẹle ti itọju.
Ounje ati aabo
Ni igba otutu, o nilo lati lo awọn ipara ọsan ati awọn ipara alẹ, ati awọn iboju iparapọ diẹ sii nigbagbogbo - awọn igba 2-3 ni ọsẹ kan. Ṣaaju ki o to lọ jade, rii daju pe ọpa rẹ ni iṣẹ aabo fun awọ ara. Ṣugbọn ko ṣee ṣe lati lo ipara lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to kuro, nitori eyi le ja si iru awọ ara ti awọ ti oju.
Maṣe gbagbe nipa aabo awọn ète. Imọlẹ mimọ, thinyin, balm - gbogbo eyi jẹ wuni lati ni ninu awọn ẹda pupọ fun ara wọn, awọn ọmọde ati ọkọ. Bẹẹni, bẹẹni, gbogbo awọn ofin wọnyi ni ibakrisi mejeeji, nitori pupọ diẹ sii igbadun lati ṣe ibasọrọ pẹlu ọkunrin ti o ni awọn ete ti o wuyi ati ki o dan awọn ète.
"Awọn iboju iparanu igba otutu ni anfani lati yanju ọpọlọpọ awọn iṣoro. O da lori epo, eyikeyi, botilẹjẹpe sunflower, o ṣẹda fiimu aabo lori awọ ati aabo lodi si egbon ati afẹfẹ. Ki o si ṣafikun awọn eroja epo "si itọwo".
Banana jẹ ọlọrọ ni Vitamin A, o dagba awọ ara. Gelatin mu kaakiri ẹjẹ ati lenu. Lẹmọọn n fun Vitamin C, eyiti o fun ni awọ ara rẹ. Carlot funni ni awọ ti o lẹwa, awọ tuntun ti oju. Chamomile daamu ati fifa ibinu.