Ibeere osan
Ti akoko igba otutu ba gba awọn ọmọbirin laaye lati tọju awọn abawọn ti apẹrẹ ati awọn ẹwu igba ooru, awọn aṣọ ẹwu igba ooru, awọn iwọn kekere, awọn iwọn odo ati pe o jẹ ki awọn odo odo nikan tẹnumọ. Sibẹsibẹ, o jẹ dandan lati loye ohun ti a ṣetan lati kun "awọn aleebu". A ko ni fi ọwọ kan ẹka iwuwo, nitori ni ipari eyi jẹ ọrọ ati awọn ayanfẹ. Ṣugbọn, laisi iyasọtọ, iyaafin ọdọ pẹlu atokọ dudu ti ara rẹ, ninu eyiti ọpọlọpọ awọn iṣoro ni o gbasilẹ, paragi gbogbogbo wa ni "cellulite".
Awọn iṣiro obssh ko si: o fẹrẹ to ọgọrun Orun ti wa ni faramọ pẹlu "erunrun osan", bi tubercles ati awọn alaibaje ti a pe ni itumọ. Iwaju ti iru awọn idogo ti o nira yii jẹ ominira ominira ti iwuwo ati fisiksi. Pẹlupẹlu, awọn ọran pupọ wa nigbati awọn ete ti ko ni iwuwo jẹ ijakadi alagbeka cellulite ti ijakadi ijakadi sẹẹli, ati li asiko ti o jẹ ipolongo igboro ko mọ nipa iṣoro ti o mọ.
O ṣoro lati loye awọn ẹrọ ti hihan ti irira "laisi imisi alaye sisition alaye ni imọ-jinlẹ. Moju alẹ ati awọn ibanujẹ ni awọn aaye pataki to munadoko (ikun, ibapa ati agbegbe itosi microciculation ni Layer surancucucation. Ṣugbọn paapaa awọn ti o kẹkọ gbogbo awọn algoriths eka naa ko tun dahun ibeere ti bi o ṣe le ṣe idiwọ awọn iṣoro tabi kuro ninu wọn.
Mo ṣe awari awọn ami akọkọ ti cellulite lati ranti: ko si iru arun pupọ ninu iṣe iṣoogun, ati nitori naa a ko ṣe itọju, ṣugbọn imukuro ti awọn aṣọ cosmepetuctis. Awọn ọmọbirin ti o le mu ara wọn pẹlu gbogbo awọn kurukuru wọn le ma ṣe wahala nipa ilera ti ara wọn. Peeli osan ko ni ipalara, ko ṣe ipalara ati ni ipa lori ipo-ara ti eniyan. Nipa ọna, o fẹrẹ titi de opin orundun 20, awọn obinrin alaibikita ko gbero awọn ibadi ati awọn alaibamu ni gbogbo awọn ibadi ati isoro tabi dara julọ. Ati diẹ ninu awọn amoye tun ta ku: ifaworanhan iwọntunwọnsi ti cellulite - awọn iwuwasi fun obinrin agba, lakoko naa ni isansa pipe rẹ le jẹ aami aisan ti awọn rudurudu ti homonu.
Nipa ọna, o jẹ ere awọn homonu pe ọkan ninu awọn idi akọkọ fun ifihan ti wahala obinrin yii. Iyipada ipo homonal (Igba Ibalopo, oyun, gbigbemi ti oral contrainpaves) le ja si hihan ti awọn tutbercl kekere Rootcle kekere. Lara awọn ayase miiran jẹ gbogbo awọn aapọn kanna, mimu siga, ounjẹ ti ko ni agbara ati igbesi aye didin.
A fa awọn ideri
Ko ni asan ati asan lati ja pẹlu iseda ti ara rẹ: Laipẹ tabi nikẹhin, ọna kan tabi sẹẹli kan yoo fi han ara rẹ. Iṣẹ wa ni lati dinku ipa wiwo ti abawọn cosmetology yii. Dun awọn ti o nireti lati yipada lati pupa naa si labalaba ati ni akoko kanna o yago fun ipa ti ara ati ko ṣakoso agbara ti ara. Laisi ani, kii yoo yipada laisi iṣẹ lile. Yato si ofin yii - awọn iṣiṣẹ itoju ti ipa.
Olumulo ti o yanilenu lati ṣe idario ati lile iderun ti ara ara, awọn ipele pataki wa ti ilọsiwaju. Ni akọkọ, o nilo lati ṣe iduroṣinṣin iwuwo ati yọkuro ti awọn kilograms afikun. A n sọrọ nipa awọn paramita ti o ni irọrun fun ọ: si idojukọ lori awọn iṣedede ti ẹwa ti o wa ni ikede lati awọn aworan aworan, o jẹ Egba ko tọ si.
Bi fun ounjẹ, ọpọlọpọ awọn ofin ati awọn kaadi wa, eyiti a ko nira lati sọrọ. Ohunkohun ti iṣelọpọ ti o tayọ o ni, ounjẹ ti o yara, awọn ipanu ti pari, awọn ọja ti pari-pari ati awọn orisun miiran ti "yara awọn carbohydrates pẹ tabi lẹhin yoo ṣe iṣẹ wọn. Lati le jẹ ẹtọ, o jẹ ọgbọn iṣẹju o pọ julọ ni owurọ - lakoko yii o le Cook ati ounjẹ ọsan ina. Yogturt, awọn woro irugbin, awọn eso, ẹfọ, ẹja ati adie - ipilẹ ti rafọ ti o n ń wa nọmba ti o lẹwa. Ranti ti omi to ti to - mu o kere ju liters meji fun ọjọ kan ni awọn ipin kekere. Ounjẹ ti o lagbara yoo fi iṣelọpọ ni aṣẹ, ati pe eyi yoo jẹ iṣẹgun akọkọ ni ọna si ara pipe.
Igbese ti o tẹle ni yiyan ti iru awọn ẹru ere idaraya ti o baamu ara ati ẹgan rẹ. Ẹnikan fẹran awọn kilasi ni adagun-omi (awọn araeedebics ati odo odo gigun) wa ni ilọsiwaju. Yoga ati awọn Pilates yoo ṣe iranlọwọ lati ja si ibamu kii ṣe ara nikan, ṣugbọn ipinlẹ tootọ. Ti o ba n tiraka pẹlu iwọn to ni imurasilẹ, tun awọn kiloamis ni pẹkipẹki ati laiyara: bibẹẹkọ, awọ ara yoo padanu idajẹ ati ohun orin.
Lilo ti ifọwọra ati cosmetics lodi si "nkan osan" osan rẹrin musẹ lati diẹ awọn cosmetologists. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn alamọja ni igboya: Laisi awọn sctuns alakikanju ati awọn iwe afọwọkọ egboo-celluitite, yoo nira pupọ diẹ sii lati ṣaṣeyọri ipa ti o fẹ. Peeli ti o da lori akara oyinbo kọfi, oyin tabi awọn irugbin eso ajara yoo mu iyipo ẹjẹ yoo mu iṣọn-ara ati pe kii yoo fun awọn iṣan omi ni awọn tubercles. O ṣe pataki lati ni oye pe ko si hooro ti o munadoko julọ ninu ararẹ le fa awọn itan alaiwọn - gbogbo awọn ọja pẹlu iṣaaju "iṣẹ iyasọtọ ni eka.
Ṣiṣe yiyan ni ojurere ti awọn irinṣẹ ti o ra, farada iwadi wọn. Lara awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti o ni anfani lati dan awọ naa, imukuro birch ati idilọwọ ipa ti apanirun ati ipa antilidan), awọn epo antiosidant), awọn epo antiosiant ati awọn epo antioustant brown bgae. Nigbagbogbo, itutu agbaiye (Menthol tabi Mint) wa ni awọn ọja egboogi-celliti cellimi) tabi igbona (eso igi gbigbẹ oloorun, ata pupa) awọn ilana eso ti agbegbe. O jẹ pipe pataki lati tẹle ohun elo ti eyikeyi ipara ati awọn jels o kere si ifọwọra kukuru. Lẹhin oṣu kan ti awọn iwe afọwọkọ ẹwa ti o kere julọ, iwọ yoo wo abajade - ohun orin ati irin-ajo yoo ṣe ilọsiwaju, idaamu ti ni ila, siliki yoo fa.
Ninu ilepa ti ara Olodumare ti awọ pipe, ọpọlọpọ awọn ọmọbirin foju ara ti ohun ọṣọ ti ohun ọṣọ - awọn aṣikiri ati awọn epo ara n kun radiance. Pupọ diẹ sii: Awọn patikulu ti awọn ohun elo ati awọn ohun elo idẹ ti oju daradara dara kuro lara awọn kukuru kukuru, tẹnumọ tan tan tabi dajudaju ṣẹda rẹ. Rii daju lati lo awọn fifa, awọn mispas ati awọn sges ti o ni itutu ati pe o jẹ iranlọwọ pupọ, yoo tun ṣe iranlọwọ awọ ara, ati pe yoo di igbadun ti o dúró.