Irina Nelson (42 ọdun)
Awọn akọrin jẹ alatilẹyin pipẹ ti Ewebe: fun ọdun 14 ko jẹ eran ati muga lọna. Irina nyorisi igbesi aye ilera: gbiyanju lati dide ni owurọ, awọn iṣaro ati awọn ifunni lori awọn ipin kekere. Ounjẹ akọkọ ti olorin ṣe awọn leusumes, ọya ati eso. Ni Thailand, nibiti akọrin fẹran lati ma sun labẹ oorun, fun awọn ajewebe ṣẹda gbogbo awọn ipo naa.
Lura kuduavteva. Fọto: Instagram.com/leratv.
Lera kudryavseva (ọdun 43)
Olupese TV kii ṣe alatilẹyin ti awọn ere idaraya ti nṣiṣe lọwọ tabi awọn ounjẹ lile. O fẹran lati Cook ati nigbagbogbo dubulẹ jade ni awọn fọto Instagram ti fun awọn ounjẹ n ṣe awopọ. Ni akoko kanna, LURA ko kọ ara rẹ lati jẹ ni alẹ. Ara rẹ gba gba pe alẹ ti o dun julọ ni olivier tabi awọn koriko iwukara. Lati Wa dara, Kudryavteva ṣe bẹ ara rẹ ni isinmi igbo deede, nibiti awọn iṣẹ ifọwọra ati awọn ilana miiran to wulo. Nọmba Lara nigbagbogbo fihan lori awọn eti okun Miami.
Awọn ara ẹni Efa. Fọto: Instagram.com/Bledas.
Evelina Bleeans (ọdun 45)
Oṣere jẹ olufẹ nla ti awọn salons spa. Nigbagbogbo o lọ si awọn ilana ayanfẹ rẹ ati awọn ilana imudaniloju rẹ: Gbogbo oriṣi awọn apps tabi ifọwọra. Ṣugbọn paapaa awọn eewu gbiyanju ohun tuntun, fun apẹẹrẹ, baluwe Hydromassage pẹlu Champagne. Ni afikun, Evelina ti ni imọran pẹlu olukọ ninu adagun ati nigbagbogbo lọ si wẹ naa. Awọn ololufẹ miiran sọ pe o mọ ohun gbogbo nipa ounjẹ to dara, ṣugbọn paapaa diẹ sii nipa bi o ṣe le fọ. Ijoba nipasẹ awọn fọto ṣẹṣẹta, Evelina ni o ṣọwọn pupọ.
Svetlana chillarchuk ati olga slucker. Fọto: Instagram.com/030AA.
Svetlana chillarchuk (ọdun 45) ati slucker (ọdun 49)
Awọn ọmọ Svetlana ni ọdun mẹsan pade eran. Ounjẹ ojoojumọ rẹ dabi eyi: ounjẹ aarọ ti o muna kan, lakoko eyiti iwe ikawe ngbani paapaa awọn akara to dun. Ni ounjẹ ọsan - saladi Ewebe, fun ale - saladi ati satelaiti gbona. Ṣugbọn aṣiri akọkọ ti Svetlana - o lọra pupọ. Eyi n gba ọ laaye lati ma ṣe apọju. Ṣugbọn ọmọbirin Svetlana Olga Slucler Ilọsiwaju sanwo fun ere idaraya. O ni olukọni ti ara ẹni pẹlu ẹniti o ṣe adehun ni igba marun ni ọsẹ kan. O ṣe akiyesi awọn adaṣe agbara, kadioargoes, bi awọn kilasi fun idagbasoke ti iṣakojọpọ. Oorun ati isinmi apapọ fun awọn ọrẹbinrin atijọ tun jẹ apakan pataki ti ounjẹ.