Fa №1
Pelu awọn ọjọ gbona, omi gbona ko Elo. Ti o ba fẹ padanu iwuwo, odo ojoojumọ ni ifiomipamo ti o ṣii - jade kuro. O pọju ti o padanu iwuwo lilefoofo pẹlu ara bbetfly.
Ti o ba isisile, drench omi nla
pixbay.com.
Idi # 2.
Awọn iṣoro pẹlu iduro lẹhin idi diẹ sii lati ṣe odo. Ninu ilana ti awọn iṣẹ ere idaraya ninu omi, ọpa ẹhin n gba ẹru kekere kan, lakoko ti awọn iṣan ti ẹhin, jẹ ọkan ati ẹgbẹ-ikun ti wa ni okun. Eerun lori ẹhin jẹ dara julọ fun ipinnu iṣẹ yii.
O le sinmi lori awọn bèbe ti odo
pixbay.com.
Fa Not. 3.
Ti o ba nireti ti tummy alapin, lẹhinna o nilo lati we. Awọn diẹ sii ṣiṣẹ ti o n ṣiṣẹ ẹsẹ rẹ ninu omi, yiyara o yoo ṣaṣeyọri abajade. Ara ti o dara julọ - Bras lori ikun.
Igba Irẹdanu Ewe wọ inu adagun-odo naa
pixbay.com.
Fa Not 4.
Eto aifọkanbalẹ yoo sọ fun ọ ni o ṣeun nikan fun odo kekere. Omi tutu ati isunki to dara ṣe iranlọwọ lati yọkuro wahala. Lati sinmi ti o ni ifiyesi ni idẹ ati ni ẹhin.
Iwọ yoo ni awọn iṣan to lagbara
pixbay.com.
Fa Not 5;
Yan awọn iṣoro, sinmi - daradara ninu omi. Nigbati odo, a fun fifuye ara naa, o nira simi, o takantakan si ibo ti atẹgun ẹjẹ, eyiti o yiyara ti nwọle ọpọlọ ati ṣe alabapin iṣẹ rẹ.
Omi sumothes awọn ara
pixbay.com.