Ninu iyara ti igbesi aye igbalode, o fee eniyan kan ti ko ni iriri wahala. Ti o ba fi odi naa pamọ, rudurudu aifọkanbalẹ ko jẹ ara rẹ duro pẹ. A pinnu lati ṣe akiyesi bi o ṣe le bori awọn ero odi ati wa isokan ninu iwẹ.
San ifojusi si awọn kọju
Awọn onimọ-jinlẹ ṣe imọran pupọ sisan ti o san ifojusi pataki si ede ti ara. Jọwọ ṣe akiyesi nigbati o ba binu gbogbo awọn ọrọ rẹ to buruku nipa iṣesi rẹ ti o buru - o jẹ fifun ni awọn igun ti ẹnu, iwaju iwaju. Ara rẹ ṣe si awọn ero odi, afihan afihan wọn. Ọna yii ṣiṣẹ ni itọsọna idakeji: Ti o ko ba fẹ diẹ sii "farabale" ni odi - taara pada sẹhin, gbiyanju lati ma ronu nipa buburu, da awọn agbara rẹ silẹ. Laarin iṣẹju diẹ iwọ yoo ṣe akiyesi bi awọn mimọ ṣe sinmi, ati awọn leaves ẹdọfu.
Ṣe atunṣe awọn ero rẹ
Fọto: www.unsplash.com.
Kọ awọn iriri rẹ
Nigbati o ba wa nikan pẹlu odi, o le pa eto aifọkanbalẹ run, paapaa ti o ba wa ni ipo aifọkanbalẹ onibaje. Kini idi ti o ko fi pin awọn iriri pẹlu eniyan sunmọ ọ? Nitoribẹẹ, iwọ ko yẹ ki o fi awọn eniyan ta awọn eniyan jẹ awọn nuances ti igbesi aye rẹ, sibẹsibẹ, lati ni imọran ni apakan iṣoro rẹ kii yoo jẹ superfluous.
Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe agbekalẹ awọn ero deede
A dagba awọn ero odi julọ fun ara wọn, ati ni pato nitori a fun wọn ni ọrọ ti ko bẹru: "Mo kan ni a ti figagbaga / atunṣe ti ko pari ni ọna eyikeyi. Ko pari ni ọna eyikeyi." Silọ kuro ni awọn ẹdun odi, o ṣẹda ile ti o wuyi fun gbogbo awọn oriṣiriṣi awọn rudurudu. Rọpo awọn ero odi lori rere, fun apẹẹrẹ: "Bẹẹni, Emi ko ni iṣẹ bayi / titi o fi n sọrọ kaakiri agbaye, ṣugbọn gbogbo rẹ ni o jinna si aye mi ti yoo yipada igbesi aye mi fun dara julọ . " Kan gbiyanju.
Pin pẹlu awọn ayanfẹ rẹ
Fọto: www.unsplash.com.
Wa ọran naa
Abajọ ti ilana ẹda ti ka itọju ilera ti o dara julọ. Njẹ o ti ṣe ala nigbagbogbo lati fa? Nitorina ṣe ni awọn akoko to ti ibanujẹ, jẹ ki o ati kii ṣe oṣere ọjọgbọn kan. Ti o ba ni lero ifẹ fun ikosile ara-ẹni, ati lati ṣiṣeeṣe ti o fẹran, ti ni iriri odi kan, tan-ala si ifisere: Kini ṣe idiwọ fun ọ lati ṣabẹwo si ile-iṣere ijo tabi awọn iṣẹ ere? A yan iṣowo ayanfẹ yoo ni a ṣẹda ni eyikeyi ipo ko wuyi.